jak jsem získal váhu přes noc?

Jen proto, že jste přibral na váze, neznamená, že získané tuku. Níže jsou uvedeny některé běžné důvody, které činí měřítko půjde nahoru, které nemají nic společného s tukem zisk.

Cílem Clean 9 Pokles Zdravé 7-13 kg a 2-3% Tělesného Tuku Za 9 Dní

máte trochu více potravin v žaludku, když si vážit ráno, které doslova nutí si vážit více. Není to tuk-je to jen obsah žaludku.

vážili jste se dříve než obvykle

měli jste méně času na trávení jídla, které jste jedli včera v noci, takže opět vážíte jednodušeji, protože jste měli více jídla v žaludku.

včera jste udělali silový trénink

zvedání závaží a cvičení tělesné hmotnosti vyžaduje opravu svalů. Během opravy vaše svaly nasákly vodu a spoustu živin, aby se zotavily v podstatě jako houba, a jak víte, mokrá houba váží více než suchá.

jste ve stresu

Když jste ve stresu, vaše tělo drží váhu vody, která vás může nafouknout a těžší. To je jeden z důvodů, proč ženy přibírají na váze (ne tuku).

jedli jste spoustu sacharidů a / nebo slaných potravin

když jíte hodně sacharidů nebo sůl, vaše tělo nasává vodu a drží ji, takže opět vážíte více než obvykle.

musíte vzít velký ol ‚ Výpis

to je častější, než si většina lidí myslí. Někdy jste všichni zálohováni a potřebujete upustit dookey, abyste se vyčistili. Jablka fungují neuvěřitelně dobře, mimochodem.

takže nezapomeňte

hmotnost se nerovná tuku. Jakmile pochopíte, že jste se připravili na úspěch. Složení těla je klíčem. Buďte znepokojeni tím, že vaše procento tělesného tuku je ve zdravém rozmezí, nikoli číslo na stupnici, které může být velmi klamné.

zjistit více, jděte sem.

Následujte mě na Instagram

www.optimusprimefitness.com

https://www.instagram.com/optimusprime247/

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.