Láska Nestačí: Vaše Minulost Může Zlomit, nebo Váš Vztah

Některé zásadní věci jsou často zanedbávány v rozhovorech a poradenství v vedení-až do manželství. Ty jsou nezbytné a pomáhají stanovit pevný základ pro vztah. Jejich ignorování by mohlo vést k dlouhému mizernému životu, naplněný „kdyby jen“.

Poznejte svůj styl připoutání

příloha je slovo, které psychologové používají k popisu dynamiky mezilidských vztahů. Příloha je pouto obvykle vytvořené v dětství mezi dítětem a jejich primárními pečovateli. Vzor vyvinutý v dětství vytváří strategii ve vztazích po celý život. Příloha zranění nebo přílohu související trauma, proto se odkazuje na rozbité spojení, které se děje v důsledku trauma, zneužívání, odmítnutí, opuštění a další traumata z dětství.

relační styl se naučil ve své rodině původu bude pokračovat a použít ve všech vašich vztazích, pokud je to známo, a uzdravil. Když k tomuto uzdravení dojde, pak si můžete užít bezpečí, propojené vztahy jako dospělý. Bez tohoto uzdravení se vztahy mohou stát zdrojem neustálé bolesti a nespokojenosti.

zranění při připevnění se mohou uzdravit a postižené osoby si mohou užívat bezpečného připoutání se svými partnery. Vy a váš partner může učit dospělé přílohu styl, a to vám umožní vidět vzor každý z vás vyvinuté v dětství, odhalí vám, jak můžete pracovat, aby se váš vztah bezpečné místo.

o traumatu souvisejícím s připoutaností se často příliš nemluví. Hlavně proto, že mnoho lidí buď nezná název, nebo nerozumí jeho potenciálu vykolejit vztah, někdy neopravitelné. Většina předmanželských poradenství neřeší takové věci, částečně proto, že mnoho duchovních nebo laiků (což znamená, že nejsou kvalifikovaní poradci), kteří dělají předmanželské poradenství, nevědí, jak problém s ohledem na zranění připoutání může ovlivnit vztah.

kvůli této mezeře ve svých znalostech si to pravděpodobně nevšimnou ani neslyší v rozhovoru; ani neuvidí, jak se tato zranění odehrávají v interakcích mezi párem. Nevědět není obžaloba proti všem, kteří poskytují předmanželské poradenství. Ještě pořád, musím to sdílet, dává vám výhodu dalších informací, které vám mohou pomoci vybudovat váš vztah. Naše připoutanost vzorování určuje, jak budeme reagovat na všechny vztahy, takže hledání a učení přílohu styl bude výrazně pomoci při dává vám nástroje, aby se připojit se svým partnerem bezpečně.

bez těchto informací by další osoba mohla být obviňována z problémů, které nejsou jejich vinou, a nechat vás ve spirále špatně nasměrovaných emocí.

zranění přílohy ovlivňují vztahy mnoha způsoby; zde je několik níže uvedených:

* jako jednotlivec, možná budete chtít připojit, ale strach, že spojení tajně, nebo podvědomě. Můžete mít názory na ochotu nebo schopnost lidí zůstat s vámi. Můžete mít pocit, že nejste oceněni nebo že se s vámi nikdo nechce spojit

· můžete zažít strach z hlubokého spojení, protože jste to nikdy předtím nezažili. Protože tajemství, strach z odmítnutí, možná budete často sabotovat své vztahy

· Strach z odmítnutí a opuštění způsobuje velkou úzkost a strach, proto vás žene být příliš controlling ve snaze „dostat“ je, aby zůstali,

Tyto myšlenky a přesvědčení působí na podvědomé úrovni.

bez školení nebo vystavení informacím o traumatu lidé stále nevědí, proč se vztahují způsobem, který dělají, i přes sebe.

některé otázky, které je třeba zvážit:

* jaký jste ve svých mezilidských vztazích?

* jste schopni navázat a udržet přátelství?

* jste obvykle ten, kdo lidé přicházejí pro podporu, ale máte pocit, že nikdo by pochopit vaše potřeby?

* bojíte se mluvit s lidmi o svých problémech?

* nebo jste rádi, že se s někým podělíte?

* možná jste přítel, který nemá žádné potřeby, protože se bojíte ztráty lidí, pokud by si uvědomili, jak jste potřební?

* byli jste vychováni, abyste ignorovali své požadavky a uspokojovali výhradně potřeby ostatních?

Ať už jste se dozvěděl v odpovědi na výše uvedené otázky, je důležité vzít čas na jejich řešení s pomocí odborníka, který ví a chápe, jak se vztahovat a chovat přílohu zranění. Tyto nejsou čisté pocity nebo myšlenky, které půjdou pryč, nebo být pěstovány z — místo toho, oni budou diktovat své vztahy, pro zbytek svého života a může vést k zániku vašeho manželství dřív, než vůbec má šanci.

seznámení se s vaší minulostí vás poznává na hlubší úrovni, což zvýší kvalitu vašeho vztahu a pomůže vám více si užívat života. Kopání hluboko může být nepříjemné, ale nepochybně to bude stát za námahu.

seznamte se s historií traumatu ve vašem životě a s historií vašeho potenciálního partnera

mluvení a přemýšlení o traumatu není sexy; nevzbuzuje teplé útulné rozhovory. Nicméně, čím více budete mluvit o věcech, tím pohodlnější bude předmět. Možná jste slyšeli, že komunikace je životně důležitá pro úspěch jakéhokoli vztahu, a to je pravda. Proto vaše schopnost mluvit o problematických předmětech vám pomůže při řešení konfliktů a zlepšení vašeho vztahu, což mu pomůže zesílit.

než se však pokusíte mluvit se svým partnerem o svém traumatu, musíte o tom rozumně porozumět a být o tom pohodlně mluvit. Udělat toto, nejprve musíte čelit všemu, čím jste prošli. Bez toho je nepravděpodobné, že budete mít pochopení nebo odvahu efektivně komunikovat se svým partnerem. Je nezbytné, abyste před svatbou zpracovali jakékoli nevyřešené trauma, nebo alespoň být v procesu spolupráce s někým, kdo uzdraví vaši historii traumatu.

to jsou věci, o kterých bychom často raději nemluvili, nebo si je dokonce pamatujeme. Nicméně, přicházejí, projevují se překvapivými způsoby a hrají obrovskou roli v tom, jak komunikujete a reagujete na různé situace, ať už o nich mluvíte nebo ne.

pocity hanby často diktují, zda zpracováváme trauma nebo ne. Je jednoduché podceňovat dopad dětského traumatu na dospělé a dospělé vztahy. Mnozí se rozhodnou získat pomoc, aby omezili účinky své minulosti na vztahy. Aby vaše manželství mělo šanci na přežití a bylo šťastným místem pro vás a vaši rodinu, zpracování historie traumatu je zásadní.

zde je několik dalších způsobů, jak by se vaše historie traumatu mohla objevit ve vašich vztazích:

Spoluzávislost – v tomto projevu traumatu někdy popíráme své vlastní potřeby, abychom uspokojili potřeby druhých. Tento zvyk se obvykle vyvíjí brzy v životě, někdy jako reakce na přežití, možná se používá jako mechanismus zvládání, zatímco žije v neudržitelných situacích. Přestože je spoluzávislý Typ zběhlý v uspokojování potřeb jiných lidí,jsou méně schopni si všimnout a vyjádřit své vlastní. Spoluzávislý dokonce popře, že má nějaké potřeby, protože pečovatelé ignorovali jejich potřeby během formativních let.

proto nemít vůbec žádné potřeby je přirozenější žít než trpět rizikem opakovaného nesplnění. Tento zvyk není dlouhodobě udržitelný a často vztahy, kde se jedná o rys, se mohou stát toxickými a nezdravými místy pro oba partnery. Společná závislost se může léčit, a můžete se naučit zdravé způsoby vztahu, kde existuje správná rovnováha mezi pomáháním druhým a uspokojováním vlastních potřeb.

people-pleasing –

pleaser lidí je podobný spoluzávislému. Obě vlastnosti se vyvinuly brzy v životě, aby pomohly jednotlivci prostřednictvím jejich obtíží. Naučit se, jak potěšit ostatní, znamenalo, že jste byli v bezpečí. Možná dovoleno jíst; pozvání do rodinné funkce, nebo přijímání tolik toužené validace. Tento zvyk rostl s vámi a stal se nezbytnou součástí toho, jak se chováte jako dospělý. Je snadné vynechat známky lidí-potěšující, protože jste „naprogramováni“ do myšlení a propojení tímto způsobem, dokud se nestane, jak definujete život s lidmi kolem vás.

Pokud jste na přijímacím konci někoho jiného-potěšující, existují způsoby, jak můžete pomoci. Začněte tím, že jim nedovolíte dělat pro vás věci, které jste schopni udělat sami. Buďte pevní při předvádění svých hranic, což jim pomůže zrcadlit zdravé hranice. Mohou vypadat zraněné nebo dokonce zlomené srdce, protože vaše odmítnutí se může cítit jako odmítnutí. Mohli by to zažít jako osobní odmítnutí a, cítit se uražený, může také tlačit proti vaší hranici, testování jeho účinnosti. Nicméně, každý zdravý vztah má limity.

chybí hranice-někdy lidé s bolestivou nebo traumatickou historií často postrádají hranice, osobní i profesionální. Většina lidí bez takového traumatu může omezit svůj čas, energii, zdroje a finance atd., a tyto hranice jsou nezbytné, protože omezují vztahy, které vám mohou vzít v částkách, které by byly nezdravé. Osobní hranice proto také pomáhají chránit se před vnějšími vlivy, které by mohly být destruktivní.

nedostatek hranic způsobený nevyřešeným traumatem může narušit mnoho věcí ve vašem životě. Nedostatek vymezeném prostoru dopady, jak budete poslouchat a komunikovat; jak identifikovat a řídit pocity; do jaké míry jste ochotni umožnit ostatním, aby vykonávat kontrolu nad svým životem a činy. Tento nedostatek by mohl vést k urážlivým vztahům a rozvoji dalšího traumatu.

Znát své trauma historie vám dává vodítko k vašemu chování: to vám pomůže pochopit, proč si vybrat odpovědi, dává vám možnost, aby trvalé, pozitivní změny. Pokud jste identifikovat jako člověk bez hranic, ne zděšení, jako léčení je možné, a určitě můžete pěstovat pochopit své hodnoty a být schopen dát odpovídající limity v místo, které bude pozitivním přínosem pro všechny vaše vztahy.

Pokud chcete, aby zachránit své manželství před tím, než začne, se snaží jít s všechny vaše známé trauma zpracované, zatímco neustále introspecting více. Léčení vám dává hlubší povědomí o self a pomůže vám s nástroji pro připojení autenticky se svým partnerem, takže jste schopen jak dávat a přijímat podporu. Zpracování bolesti vám dává schopnost komunikovat s lidmi, hlouběji, a to je zásadní, protože žádný vztah nebo manželství přežije, aniž by oba partneři mají kapacitu pro emocionální spojení.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.