miten ejakuloida kauemmas

seksiasentojen seksinimet, jon hamm

Alrighty, ennen kuin mennään asian ytimeen, hoidetaan ensin perusasiat alta pois. Kun yrität saada itsesi laukeamaan, sinun täytyy ymmärtää, mitä siellä tapahtuu. Kun miehen siemensyöksy tapahtuu, lihakset puristavat siemennesteen ulos, joka sitten liikkuu nopeasti siemenjohtimesta suoraan virtsaputkeen. Tärkeimmät lihakset täällä ovat PC-lihakset. Kuten huomaat myöhemmin, nämä lihakset ovat myös ratkaisevia, kun haluat saavuttaa tehokkaampi siemensyöksy.

First thing ’ s first, on olemassa tapoja auttaa sinua saavuttamaan tämän ja niihin liittyy yhdistelmä liikkeitä, harjoituksia, lisäravinteita sekä tiettyjä ruokia, joita voit kokeilla.

ruokavalion muutos

suuri osa ruumiintoiminnoistamme riippuu ruoan kulutuksesta. Siemennesteen määrää voi helposti lisätä keskittymällä tiettyihin ruoka-aineisiin. Erityisesti kalaa tai kalaöljyä (kuten tuoretta lohta ja äyriäisiä). Ideana on lisätä sinkkitasoja ja se tulee lisäämään testosteronia (ja se tulee pumppaamaan myös libidoasi), joten voit lisätä siittiöiden määrää ja siemennesteen tuotantoa yleensä. Lisäsinkkipitoisuuksia voi saada muista elintarvikkeista, kuten ostereista, pavuista, saksanpähkinöistä, kanasta ja naudanlihasta. Kunnollinen ja vankka yleinen terveys on iso osa tätä.

neuvojen saaminen ammattilaisilta ei myöskään haittaa. Pornotähti, Peter North (tunnetaan myös nimellä ”Mälli lentää legenda”), tervehdittiin pornoteollisuudessa kaveri, joka voi ejakuloida pidemmälle kuin useimmat muut tähdet. Yksi hänen suurimmista vinkeistään on sellerin syöminen. Selleri on vesipohjainen ruoka ja se nesteyttää siemennestettä ja lisää sen määrää. Joten, vain napata paljon ja paljon selleriä ja purra, että muutama päivä ennen yhdyntää (tai samana päivänä). Tällä todettiin olevan syvällinen vaikutus siihen, kuinka pitkälle voit ejakuloida. Myös vältellä pikaruokaa, jalostettuja elintarvikkeita ja varmista kuluttaa paljon nesteitä, kuten vettä – joka auttaa big time.

lisäravinteet

yksi yksinkertaisimmista ja nopeimmista tavoista auttaa ejakulaatiota eteenpäin ovat erityiset lisäravinteet. On laaja valikoima valita; suosituimpia ovat asiat, kuten muira puama, yohimbe bark, mucuna pruriens, horny goat weed ja tongkat ali. Lisäksi voit myös kokeilla aminohappopohjaisia lisäravinteita, kuten lysiiniä ja karnitiinia, arginiinia, joiden tiedetään lisäävän siittiöiden määrää. Muista, että nämä ovat kaikki luonnollisia lisäravinteita, jotka eivät ainoastaan paranna siemensyöksysi valikoimaa, vaan niillä on myös myönteinen vaikutus eturauhasen terveyteen. Ne puolestaan aiheuttavat voimakkaampia erektioita, ja se tuo sinut askeleen lähemmäksi voimakkaampaa siemensyöksyä. Hieno, terve eturauhanen johtaa enemmän siemennestettä, mikä parantaa cum tilavuus, että voit ampua pois kauempana.

raittius

toinen yleinen tapa, joka voi johtaa laukeamiseen edelleen, on raittius. Yhdynnän ottaminen voi usein vähentää miehen sperman määrää. Yritä hillitä sitä. Vähennä seksin määrää. Yritä lykätä itsetyydytystä tai yhdyntää vaikkapa 3-4 päivän tai jopa kokonaisen viikon ajan. Siittiöt kerääntyvät, mikä johtaa voimakkaampaan orgasmiin ja ejakuloit edelleen.

Kegels

jo vuosia Kegel-harjoitusten tiedettiin olevan erittäin tehokkaita, kun yritetään ampua kuormaa tavallista pidemmälle. Kegelsin suorittaminen tekee tietokoneesi lihaksista vahvempia, mikä helpottaa ennenaikaisen siemensyöksyn välttämistä. Sen avulla voit myös hallita siemensyöksyä ja antaa sinulle mahdollisuuden ”työntää sitä ulos” nopeammin ja edelleen. Ainoa temppu on paikantaa tietokoneen lihakset. Se on ensimmäinen ja tärkein askel.

tämän saavuttamiseksi seiso vessan edessä ja aloita virtsaaminen, kun pysäytät virtsan kesken virtauksen, pidä se sisällä, silloin olet paikantanut PC-lihakset. Tärkeä huomautus: Tämä harjoitus on tarkoitettu vain paikantaa lihaksia. Älä liiku, kun virtsaat. Kuntoilun voi tehdä missä vain, ja se pitäisi tehdä monta kertaa päivän aikana. Toinen tärkeä asia on olla pidättämättä hengitystä samalla kun teet tätä ja olla jäykistämättä vatsalihaksia.

Hold it in, Then Let it Go

toinen erittäin helppo tekniikka on vain pysäyttää spermasi juuri ennen orgasmin saavuttamista… ja sitten päästää irti. Heti kun saat tunteen, että olet laukeamassa, pidä se sisälläsi. Voit lopettaa orgasmit kokonaan pitämällä muutaman sekunnin, sitten voit vetää ulos ja puristaa peniksen kärkeä ja pitää, kunnes halu kulkee. Jatka seksiä ja toista sitten prosessi. Sitten, kun vihdoin saavuttaa huipentuma hetken kuluttua, siemenneste olisi rakennettu ja se varmasti huudahtaa kauemmas. Tärkeintä tässä ei ole puristaa liian kovaa, vaan sovittaa puristuksesi ejakulaation aikana tapahtuvaan luonnolliseen kouristukseen.

muista, että harjoitus tekee mestarin

tässä on cool bitti. Voit harjoitella masturboimalla ennen kuin kokeilet sitä naisystäväsi kanssa. Johdonmukainen käytäntö tuottaa hyviä tuloksia, mutta sinun pitäisi pysyä tekniikoita ja vinkkejä edellä. Jos pysyt näissä, voit olla varma, että sekä sinä että kumppanisi hyötyvät ja on hauskaa prosessissa. Jingin avulla voi myös kokonaisvaltaisesti yrittää saada aikaan parempaa siemensyöksyä. Mitä jing on?

Katso myös viisi tapaa olla parempi esileikissä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.