onko limsa Vegaaniystävällinen? Mitkä juomat sopivat vegaaneille?

monet pitävät virvoitusjuomista, jopa vegaanit. Jos olet yksi heistä, voit kysyä itseltäsi ” Onko limsa vegaaniystävällinen?”

onko limsa vegaaninen?

tässä artikkelissa vastataan paljon hiilihapotettuja vesijuomia ja Coca-Colan ja Pepsin kaltaisia yrityksiä koskeviin kysymyksiin. Saat selville, sopivatko ne vegaaneille vai eivät ja mistä ne on tehty.

selvitä, mikä on paras juicer blender combo.

mikä on sooda?

sooda on toisin sanoen hiilihapotettua vettä. Yleensä tämäntyyppisiä juomia valmistavat yritykset lisäävät joitakin makeutusaineita paremman maun vuoksi ja säilöntäaineita pitääkseen juoman tuoreena. Joskus se sisältää myös väriaineita ja muita ainesosia.

onko limsa vegaaninen?

voivatko vegaanit juoda limsaa? Jotta voit vastata kysymykseen, sinun täytyy tietää kaikki ainesosat, jotka sooda sisältää. Suurin osa on yleensä vegaaniystävällisiä, mutta osa ei.

vegaaniset limsan ainesosat

ennen kuin alkaa puhua tavallisista limsan ainesosista, on tiedettävä, että vegaanisuudestaan huolimatta ne eivät yleensä ole terveellisiä.

makeutusaineet

yleisimmät luonnolliset ja keinotekoiset makeutusaineet:

  1. fruktoosi. Se on luonnontuote, jota saadaan hedelmistä ja marjoista. Tutkijat tutkivat paljon poreilevia juomia, kuten Coca-Colaa, Pepsiä, Dr. Pepperiä ja niin edelleen. Heidän tutkimuksensa osoitti, että ne sisältävät paljon enemmän fruktoosia kuin etiketissä on mainittu. Nämä limsat sisältävät maissisiirappia, jossa on runsaasti fruktoosia, joka on vaarallisempaa kuin sakkaroosi. Samalla etiketeissä ilmoitetaan yleensä vain sokeripitoisuus. Siksi useimmat ihmiset eivät tiedä, kuinka haitallisia limsat voivat olla.
  2. Stevia. Se on luonnollinen sokerinkorvike, joka on peräisin Etelä-Amerikassa kasvavasta kasvista. Se on yksi harmittomimmista makeutusaineista. Stevia auttaa esimerkiksi Spriteä vähentämään kaloreita ja sokeria.
  3. aspartaami. Se on suosituin keinotekoinen makeutusaine lisättynä virvoitusjuomiin. Siitä käytetään myös nimeä E951. Aspartaami on 200% makeampaa kuin sokeri. Ihmisen elimistössä se hajoaa aminohapoiksi ja metanoliksi. Viimeinen on haitallisin. Aspartaamia sisältävät limsat eivät sammuta janoa ja jättävät epämiellyttävän jälkimaun. Tämä makeutusaine johtaa myös painonnousuun ja voi aiheuttaa sairauksia, kuten syöpää ja MS-tautia. Aspartaamin vegaanisuus on edelleen keskustelun kohteena, koska tekijät testasivat sitä eläimillä.
  4. asesulfaamikalium. Tämä keinotekoinen makeutusaine tunnetaan myös nimillä asesulfaami K ja E950. Yhdysvallat ja Britannia pitivät sitä turvallisena ihmisille. Mutta jotkut tutkijat väittävät, että E950 voi aiheuttaa syöpää ja valitettavaa vaikutusta sikiön kehitykseen raskauden aikana.

no, kaikki nämä limsoissa käytetyt makeutusaineet ovat vegaanisia, mutta kuten huomaat, useimmat niistä eivät sovi terveydellemme.

väriaineet

Kevytkoksi

virvoitusjuomien yleisin lisäaine on E150d tai toisin sanoen karamelliväri.

sitä pidetään vaarattomana elimistöllemme, mutta älkää unohtako, ettei sokeri itsessään ole terveellistä.

karamelliväri voi aiheuttaa allergiaa. On myös useita erilaisia tutkimuksia, jotka osoittavat, että E150D on heikko karsinogeeni ja voi johtaa syöpään.

USA: ssa E150d: n esiintyminen on ilmoitettava etiketissä.

happoja

limsoissa käytetään yleensä seuraavia happoja:

  1. sitruunahappo. Toinen nimi E330. Jos virvoitusjuomassasi on sitrusmainen maku, varmista, että se sisältää tätä happoa. Se vahingoittaa hampaiden kiillettä ja lisää karieksen riskiä.
  2. fosforihappo tai ortofosforihappo. Se löytyy etiketistä nimellä E338. Asiantuntijat ovat havainneet, että tämä happo pystyy huuhtomaan kehon kalsiumia ja johtaa osteoporoosiin ja virtsakivitautiin.
  3. Erytorbiinihappo tai E315. Tämä lisäaine on terveellistä ja toimii väri kiinnikkeenä virvoitusjuomissa. E315: n päiväsaanti on rajaton.
  4. omenahappo. Se on elintarvikelisäaine E296. Vaikka sitä pidetään turvallisena, on parempi olla juomatta paljon soodaa, joka sisältää tätä happoa. Koska se voi häiritä normaalia toimintaa ruoansulatuskanavan.

Voit myös pitää: Parhaat Proteiinikeksitaikinareseptit

säilöntäaineet

yleiset säilöntäaineet virvoitusjuomissa:

  1. hiilidioksidi tai E290. Tämä säilöntäaine saa limsasi poreilemaan. Se on vaaratonta ihmisten terveydelle. Mutta ei ole suositeltavaa juoda paljon soodaa, jos sinulla on ongelmia nauttimisen kanssa. E290 voi aiheuttaa pullistumista ja röyhtäilyä.
  2. natriumbentsoaatti tai E211. Se on laajalti käytetty, mutta erittäin haitallinen säilöntäaine. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan E211 pystyy vaurioittamaan DNA: ta ja aiheuttaa tästä syystä Parkinsonin oireyhtymää, maksakirroosia ja hermoston rappeumasairauksia. Jos sooda sisältää natriumbentsoaattia ja C-vitamiinia, sinun pitäisi tietää, että nämä ainesosat reagoivat keskenään. Niiden reaktion tuloksena syntyy bentseeniä, joka on vaarallinen karsinogeeni. Vain yksi bentseenin yliannostus aiheuttaa pahoinvointia ja huimausta. Sen säännöllinen kulutus voi olla syynä leukemiaan ja anemiaan.
  3. kaliumsorbaatti tai E202. Se auttaa pidentämään virvoitusjuomien säilytysaikaa. E202: ta pidetään vaarattomana ja se on sallittu kaikkialla maailmassa. Sen päivittäinen saanti saa olla enintään 12,5 mg 1 painokiloa kohti. Yliannostustapauksessa se voi aiheuttaa allergiaa.
  4. natriumsitraatti tai E331. Hiilihapotetuista virvoitusjuomista löytyy limetin tai sitruunan makua. Asiantuntijat tunnustavat sen mahdollisesti vaaralliseksi terveydelle.

kofeiini

kofeiini

kofeiini on yksi soodajuomien suosituimmista aineosista. Se sisältää Coca-Colaa, Pepsiä, Dr. Pepperiä ja Mountain Dew ’ ta.

kokiksen juominen voi olla täynnä energiaa, mutta tämä vaikutus ei kestä kauaa. Muutaman tunnin kuluttua olet väsynyt ja ärtynyt.

voit osittain poistaa tämän tunteen ottamalla uudelleen kofeiinia. Näin limsoja valmistavat yritykset saavat vakioasiakkaita.

Tämä aine lisää sydämeesi kohdistuvaa painetta ja saa sen lyömään nopeammin. Lisäksi se aiheuttaa kalsiumin menetystä virtsassa.

Ei-vegaaniset limsan ainesosat

nämä lisäaineet eivät ole vegaaniystävällisiä, mutta niitä voi löytyä juomastasi:

  1. Esteripurukumi. Se koostuu yleensä glyserolista,joka on joskus eläinperäistä. Tarvitset 24000 kiloa rasvaa tuottaaksesi 2000 kiloa glyserolia. Jos tämä ainesosa esiintyy limsassasi, se ei todennäköisesti ole vegaaninen.
  2. kokenilli. Se on luonnollinen punainen väriaine, joka on tunnettu vuosisatojen ajan. Toinen nimi sille on carmine. Naaraspuoliset kokkiniilihyönteiset tai niiden munat ovat karmiinihapon pääasiallisia lähteitä. Ihmiset puhdistavat hyönteisten kuoret sisäelimistä, kuivattavat ne ja käsittelevät ammoniakilla tai natriumkarbonaatilla. Jos näet, että juomasi sisältää E120: tä, se ei ole vegaaneille.
  3. D3-vitamiini. Yleensä se saadaan kalaöljystä tai lanoliinista. Viimeinen on lampaanvillasta saatu vaha.
  4. hunajaa. Joissakin limsoissa voi olla myös hunajaa.

Suosituimmat limsat

on limsaa Vegaaniystävällinen

alla nopea katsaus suosituimpiin hiilihapotettuihin juomiin ja niiden ainesosiin. Se auttaa ymmärtämään, mikä limu on vegaanista.

onko Coca-Cola Vegaani?

Coca-Cola Company kertoo, että suurin osa heidän limuviinoistaan on kasvisystävällisiä, eivätkä ne sisällä maitoa, kananmunia tai muita eläinperäisiä ruokia. Onko se totta vai ei?

Katsotaanpa Coca-Cola soodan ainesosia:

Carbonated water vegan
Carbon dioxide vegan
Caramel colour (E150d) vegan
Sugar vegan
Orthophosphoric acid vegan
Caffeine vegan
Natural flavours vegan

As you can see Coca-Cola Classic is vegan.

There is an exciting thing about coke. Perinteisen reseptinsä mukaan juoma sisälsi joitain yleisiä ja kasvisystävällisiä raaka-aineita, mutta mukana oli myös outo sana, kuten ”Coca-Cola-uute.”

tämä ainesosa oli tehty kokkiniilista. Mutta nyt yhtiön edustajat kieltävät tämän tosiasian ja väittävät, että heidän kokansa ei sisällä jälkiä karmiinista.

onko Kevytlimu vegaanista?

Jos välttelee sokeria sisältävää ruokaa, pitää tietää, mikä dieettilimu on vegaanista. Yleisimpiä ovat Coca-Cola Zero tai Diet Coke.

Dieettisooda

:

Carbonated water vegan
Caramel (E150d) vegan
Aspartame vegan
Acesulfame K vegan
Caffeine vegan
Phosphoric Acid vegan
Citric Acid vegan

Verdict: Diet Coke is vegan-friendly.

Is Sprite Vegan?

It is another favourite fizzy drink produced by the Coca-Cola Company.

Let’s look on the list of its ingredients to find out is Sprite soda vegan or not:

Carbonated water vegan
Citric acid vegan
Natural lemon and lime flavourings vegan
Aspartame vegan
Acesulfame K vegan
Acidity Regulator vegan

Verdict: Sprite is also absolutely vegan.

Is Dr.Pepper Vegan?

tämä hiilihapotettu virvoitusjuoma on tunnettu ainutlaatuisesta makustaan ympäri maailmaa.

Let ’ s check out on Dr. Pepper vegaaniystävällinen:

Carbonated water vegan
Sugar vegan
Caramel E150d vegan
Phosphoric acid vegan
Potassium sorbate vegan
Flavourings including caffeine vegan
Aspartame vegan
Acesulfame K vegan

Dr. Pepper ingredients are suitable for vegans.

älä unohda, että tässä juomassa voi olla eri lisäaineita maasta riippuen.

onko Fanta Orange vegaaninen?

Fanta

Fanta on vanhimpia Coca-Colan valmistamia limsoja. Sen perinteistä reseptiä muutettiin vuonna 2006 sokeripitoisuuden nostamiseksi.

Carbonated water vegan
Sugar vegan
Orange juice from concentrate vegan
Citric acid vegan
Vegetable extracts vegan
Acesulfame K vegan
Sucralose vegan
Potassium sorbate vegan
Malic acid vegan
Sodium Citrate vegan
Guar Gum vegan
luontaiset appelsiini-aromit muiden luontaisten aromien kanssa vegaaninen
askorbiinihappo vegaaninen

onko Fanta appelsiinisooda vegaani? Kyllä!

kiinnitä huomiota siihen, että luonnollisista ja keinotekoisista Fanta-raaka-aineista huolimatta on tietoa, se voi sisältää jäämiä kalan gelatiinista.

onko Pepsi Vegaani?

Pepsin ainesosat muistuttavat kokista.

Carbonated water vegan
Sugar vegan
Caramel E150d vegan
Phosphoric acid vegan
Flavourings including caffeine vegan

Is Pepsi soda vegan? Yes!

But what is about the diet version of Pepsi? Unfortunately, it’s not vegan. PepsiCon antamien tietojen mukaan se sisältää jotain, mitä vegaaniruokavaliota noudattavien tulisi välttää. Ja on outoa, että tämä yritys pitää salassa tämän kevyt-Pepsin, joka ei ole vegaaninen ainesosa.

onko Mountain Dew Vegaani?

Mountain Dew perustettiin vuonna 1940 sekoittamaan sitä viskiin. Keksijät halusivat myydä juoman reseptin The Coca-Cola Companylle, mutta kieltäytyivät tarjouksesta. Sitten PepsiCo on ostanut Mountain Dew ’ n ja omistaa sen toistaiseksi.

Carbonated water vegan
High fructose corn syrop vegan
Concentrated orange juice vegan
Citric acid vegan
Natural flavour vegan
Sodium benzoate vegan
Caffeine vegan
Sodium citrate vegan
Erythorbic acid vegan
Gum arabic vegan
Calcium disodium EDTA vegaani
Bromattu kasviöljy vegaani
keltainen 5 vegaani

p>Mountain Dew on kasvisystävällinen.

onko 7up Vegaani?

Charles Leiper Grigg loi 7up: n vuonna 1929. Dr. Pepper Snapple group tuottaa tätä juomaa Yhdysvalloissa ja PepsiCo omistaa tämän merkin muissa maissa.

Carbonated water vegan
High fructose corn syrop vegan
Caramel colour vegan
Sugar vegan
Phosphoric acid vegan
Caffeine vegan
Citric acid vegan
Natural flavours vegan

7up is suitable for vegans.

syitä lakata juomasta limsaa

vegaanina ei ole kyse vain ruokavaliosta ja eläinperäisen ruoan välttämisestä. Se on elämäntapa, jonka pitäisi olla terveellinen ja ympäristöystävällinen.

terveyssyyt

juovatko vegaanit limsaa? Niin tekevät. Mutta onko se hyväksi ruumiillemme?

tässä perusterveydelliset syyt, miksi limsan juominen kannattaa lopettaa sen kasviystävällisistä raaka-aineista huolimatta:

  1. se saa olon tuntumaan tyhjältä. Virvoitusjuomien sisältämä sokeri nostaa veren insuliinipitoisuutta. Mutta se myös alentaa hyvin nopeasti, ja elimistö tarvitsee lisää hiilihydraatteja uudelleen. Siksi saatat tuntea voimakasta nälkää limsan ottamisen jälkeen. Jopa suosittujen hiilihapotettujen juomien dieettiversiot kiihottavat ruokahalua nostamalla greliinihormonin määrää. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka juovat sooda säännöllisesti, kuluttaa noin 17% enemmän kaloreita kuin suositeltu päivittäinen saanti. Tästä syystä myös virvoitusjuomat aiheuttavat painonnousua.
  2. se vahingoittaa hampaita. Limujen sisältämillä makeutusaineilla, hapoilla ja jopa hiilidioksidilla on hirvittävä vaikutus hampaisiin. Nämä ainesosat johtavat hammaskiilteen ohenemiseen ja aiheuttavat kariesta.
  3. se on haitallista maksalle. Virvoitusjuomien sokeri koostuu yleensä glukoosista ja fruktoosista. Maksa metaboloi molemmat. Kun kuluttaa paljon fruktoosia, maksa ylikuormittuu ja muuttuu rasvaksi. Tätä tautia kutsutaan rasva-hepatoosiksi.
  4. luun tuhoutuminen. Suuri määrä fosforihappoa ja kofeiinia sooda aiheuttaa osteoporoosia. Asiantuntijoiden mukaan erityisesti Coca-Cola-ja koksipohjaiset juomat estävät kalsiumin imeytymistä ja johtavat lantion luuntiheyden vähenemiseen. On syytä huomata, että naiset ovat alttiimpia luukadolle.
  5. hypertensio. Kuten olen sanonut, monet limut sisältävät kofeiinia, joka stimuloi sydämen toimintaa. Jos juot paljon kahvia ja virvoitusjuomia kofeiinin kanssa, sinulla voi olla paljon ongelmia verenpaineesi kanssa.
  6. onkologiset sairaudet. Nykyaikaiset tutkimukset osoittavat, että natriumbentsoaatti, aspartaami ja karamellin väri lisäävät syövän kehittymisen riskiä.
  7. allergia. Virvoitusjuomiin kuuluvat erilaiset makeutusaineet, väriaineet ja säilöntäaineet, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion, kroonisen nuhan ja jopa astman.
  8. 2 tyypin diabetes. Diabetesriski on suurempi 26 prosentilla, jos juo edes yhden tölkin kevytkokista päivässä. Limsajuomat voivat nostaa verenpainetta ja nostaa glukoosi – ja kolesterolipitoisuutta elimistössä. Kaikki nämä tekijät johtavat diabeteksen ja sydän-ja verisuonitautien kehittymiseen.

lähteet:

    https://www.webmd.comhttps://www.ncbi.nlm.nih.govhttps://www.healthline.com https://www.veganfirst.com

sooda

ympäristösyyt

on myös joitakin ekologisia syitä, miksi sen juomista kannattaa välttää:

  1. muovipulloja ja-tölkkejä. Kaikki tietävät, miten kierrätämätön muovi ja tölkit saastuttavat villieläimiä ja merta. Olet ehkä kuullut suuresta Tyynenmeren jätealueesta, – joka syntyi ihmisen moraalisen vastuuttomuuden takia.
  2. vesien saastuminen. Jotkut keinotekoiset ainesosat eivät metaboloidu elimistössämme. Ne pääsevät vesivarastoihin ja sitten jokiin, järviin jne. Sveitsiläiset asiantuntijat testasivat vettä ja havaitsivat runsaasti sukraloosia, aspartaamia ja asesulfaami K: ta
  3. polttoainetta. Virvoitusjuomien kuljettamiseen yritykset käyttävät paljon polttoainetta. Öljyntuotanto vahingoittaa ympäristöä hyvin paljon.
  4. Vesijäte. Tuottaakseen 2 litraa virvoitusjuomia yritykset tarvitsevat noin 132 litraa kirkasta vettä. Kun Coca-Cola alkoi toimia Intiassa, vedenpinta laski 18 metriä.

terveellinen vaihtoehto useimmille Limsoille

No, luulen, että limsaa juodessa haluaa sen sisältävän paitsi luonnollisia ainesosia, mutta sitä pitäisi myös valmistaa ilman, että siitä olisi haittaa planeetallemme.

nykyään vegaanisia limsamerkkejä on useita, ja Zevia on yksi niistä. Tämä yritys valmistaa virvoitusjuomia ilman keinotekoisia lisäaineita, ja lisäksi niiden valmistus ja kuljetus ovat ympäristöystävällisiä.

Zevia on noin 14 makua, ja niiden ainesosat eroavat toisistaan.

esimerkiksi mansikan makuinen Zevia koostuu:

hiilihapotettu vesi vegaaninen
sitruunahappo vegaani
stevian listauute vegaani

tärkeimmät zevia-hyödyt:

  1. se ei ei kaloreita.
  2. sokerin sijaan yhtiö käyttää turvallista steviaa.
  3. ei ole keinotekoisia ainesosia.
  4. kaikki Zevia-limut ovat gluteenittomia.
  5. nämä juomat on valmistettu kasvipohjaisista raaka-aineista.
  6. se on kosher-ja vegaaninen.
  7. yhtiö ei käytä karamelliväriä eikä korkeamaissin fruktoosisiirappia.
  8. niiden alumiinitölkit kierrätetään.

pakastejuomille tarkoitettu tehosekoitin auttaa myös luomaan omat juomansa kaipaamansa maun ja sakeuden mukaan.

Yhteenveto

lähes kaikki limsajuomat ovat vegaanisia, mutta niissä on ainesosia, jotka voivat olla terveydelle vaarallisia. Ja limsojen valmistus saastuttaa useimmissa tapauksissa ympäristöä.

Jos haluat ostaa tölkin tai pullon poreilevaa juomaa, mieti aina sen ainesosien lisäksi myös sen valmistusmenetelmiä.

PIN!

on Limsavegaani

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.