tekevätkö masennuslääkkeet sinut onnelliseksi?

By: Ty Bailey

päivitetty 22.maaliskuuta 2021

masennuslääkkeitä määrätään yleisesti ihmisen toimintakykyä arjessa heikentävien mielenterveysongelmien hoitoon. Niillä hoidetaan myös masennukseen, ahdistukseen ja muihin psyykkisiin häiriöihin liittyviä oireita, jotka eivät muuten parane pelkällä terapialla ja elämäntapamuutoksilla. Ne voivat vähentää näihin sairauksiin liittyvien oireiden yleisyyttä, mutta saatat miettiä:”tekevätkö ne todella sinut onnelliseksi?”

lähde: rawpixel.com

masennuslääkkeet ja niiden toiminta

masennuslääkkeet ovat lääkkeitä, jotka on erityisesti suunniteltu kohdistamaan tiettyjen kemikaalien pitoisuudet aivoissa tasapainon palauttamiseksi. Näitä ovat pääasiassa serotoniini, noradrenaliini ja dopamiini. Käytetty masennuslääke määrittää tarkat kemikaalit ja välittäjäaineet, joihin lääkitys vaikuttaa.

  • selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI-lääkkeet) ovat yleisin masennuslääkkeiden ryhmä. SSRI-lääkkeet toimivat lisäämällä aivojen serotoniinitasoja, estäen mainitun kemikaalin takaisinottoa ja siten mahdollistaen sitä enemmän käytettäväksi. Tämäntyyppinen masennuslääke on yleensä erittäin tehokas, kun se tulee hoitoon keskivaikea tai vaikea masennus, varsinkin kun kemiallinen epätasapaino edistää yksilön oireita. Serotoniinin ajatellaan olevan vastuussa hyvästä osasta mielialan säätelyä sekä vaikuttavan ihmisen unitottumuksiin, muistiin, ruoansulatukseen ja ruokahaluun. Matalat pitoisuudet havaitaan yleensä masennuksesta kärsivillä, ja serotoniinin määrän tasapainottamisen aivoissa on osoitettu parantavan oireita. On kuitenkin myös liikaa hyvää. Potilaiden on seurattava tarkasti lääkäri, kun otetaan reseptilääkkeitä, jotka vaikuttavat niiden serotoniinin, erityisesti yhdessä ravintolisiä tai laitonta huumeiden käyttöä, olla varma, että ne eivät ylikuormita aivojaan kemikaalilla ja kehittää serotoniinioireyhtymä, joka on erittäin vakava ja hengenvaarallinen tila. Niillä, joilla on liikaa serotoniinia kehossa, voi esiintyä hikoilua, sekavuutta, verenpaineen ja sykkeen nousua, levottomuutta, ruoansulatusoireita, päänsärkyä ja lihasten hallinnan menetystä. Erittäin korkeat serotoniinitasot voivat johtaa kohtauksiin, tajuttomuuteen, sydämentykytyksiin ja korkeaan kuumeeseen; tässä vaiheessa tila muuttuu hengenvaaralliseksi ja sitä on käsiteltävä ja hoidettava välittömästi.
  • serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät (SNRI) estävät sekä serotoniinin että noradrenaliinin takaisinottoa. Noradrenaliini, jota joskus kutsutaan ”noradrenaliiniksi”, on sekä välittäjäaine että hormoni, joka on vastuussa muutoksista, jotka tapahtuvat, kun henkilön” taistele tai pakene ” – vastaus laukeaa. Se aiheuttaa verenpaineen nousua sekä sykettä, veren glukoosipitoisuuden nousua ja on myös vastuussa paniikkikohtausten aiheuttamisesta nopeiden ja voimakkaiden noradrenaliinipiikkien aikana. Ne, joilla on alhainen norepinephriinitaso, voivat kokea masennusta, ahdistuneisuutta, migreeniä, aivosumua, letargiaa, muistiongelmia, alhaista verensokeria, univaikeuksia, kiihottumisen tai kiinnostuksen puutetta ja jopa tiloja, kuten levottomat jalat-oireyhtymä ja fibromyalgia. Kaikki nämä oireet, samoin kuin noradrenaliinin yleistä tasoa, joka luonnollisesti syntyy elimistössä, voivat pahentaa huono ravitsemus, krooninen stressi ja tiettyjen lääkkeiden, kuten Ritalinin, ottaminen. Tasot, jotka ovat liian korkeat, voivat johtua vääristä lääkeannoksista, liikalihavuudesta ja lisämunuaisten kasvaimista, jotka säätelevät näitä hormoneja. Yksittäisen henkilön liiallisen noradrenaliinin oireita voivat merkitä lisääntynyt ahdistuneisuus, korkea verenpaine, päänsärky, sydämentykytys ja lisääntynyt hikoilu.

lähde: rawpixel.com

  • bupropioni on masennuslääke, joka toimii noradrenaliinin ja dopamiinin takaisinoton estäjänä (NDRI). Tämä tarkoittaa, että se vaikuttaa vain käytettävissä olevien dopamiinin ja noradrenaliinin pitoisuuksiin, eikä sillä ole vaikutusta serotoniinin pitoisuuksiin kehossa. Se on määrätty sekä masennuksen hoitoon että tupakoinnin lopettamiseen, koska sen vaikutukset estävät nikotiinireseptoreita. Dopamiini on välittäjäaine, jota kutsutaan ”hyvänolonhormoniksi”, ja se on vastuussa mielialaan, muistiin, liikkumiseen ja muihin hyvinvointimme tekijöihin vaikuttamisesta. Alhainen dopamiinipitoisuus on yhdistetty lihaskouristuksiin, vapinaan ja kramppeihin sekä yleisiin särkyihin ja kipuihin. Alemmat tasot voivat myös aiheuttaa jäykkyyttä, happamat röyhtäykset, syömisvaikeudet, nielemisvaikeudet, ummetus, tasapainovaikeudet, keskittymisvaikeudet, uniongelmat, mielialan vaihtelut, letargia, väsymys, motivaation puute, ahdistuneisuus, surullisuus, itsemurha-ajatukset, toivottomuus, harhaluulot, hallusinaatiot ja alhainen sukupuolivietti. Dopamiinin puutos voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien tietyt ennestään terveysolosuhteet, epäterveellinen ruokavalio, huumeiden väärinkäyttö ja jopa lihavuus.

vaikka puutos ei yksinään aiheuta tiettyjä sairauksia, se liitetään usein masennukseen, Alzheimerin tautiin, Parkinsonin tautiin, skitsofreniaan, riippuvuuteen, tarkkaavaisuushäiriöön ja psykoosiin. Jotkut korkean dopamiinipitoisuuden oireista ovat lisääntynyt mielihyvä (eli ”hyvän olon” hormoni), lisääntynyt kognitiivinen nopeus ja suorituskyky, ahdistuneisuus, levottomuus ja levottomuus, korkea energia, lisääntynyt libido, mania, unettomuus, vainoharhaisuus, tuottavuuden ja järjestäytyneen ajattelun lisääntyminen, sosiaalinen ja palkitseva käyttäytyminen ja impulssit tai stressi, jonka dopamiinin laukaisema adrenaliinin vapautuminen aiheuttaa.

  • trisykliset masennuslääkkeet ovat toinen masennuslääkkeiden luokka, joka toimii hyvin samalla tavalla kuin SNRI: t estäen serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton, mutta ne eroavat toisistaan siinä, että ne estävät myös asetyylikoliinia, joka on välittäjäaine, joka vaikuttaa kehon kipuvasteeseen, lihasten supistuksiin ja tiettyjen unitoimintojen säätelyyn. Tämäntyyppisiä lääkkeitä käytetään masennuksen hoitoon, mutta niitä voidaan määrätä myös pakko-oireiseen häiriöön (OCD). Jotkut off-label käyttötarkoitukset ovat vähentää oireita krooninen kipu,unettomuus, ärtyvän suolen oireyhtymä, bulimia, anoreksia nervosa, kaksisuuntainen mielialahäiriö, ahdistuneisuus, ja paniikkihäiriö. Vaikka harvemmin määrätty verrattuna SSRI ja SNRI, trisyklisiä masennuslääkkeitä käytetään yleensä, kun nämä muut lääkkeet eivät ole osoittautuneet hyödyllisiksi oireiden lievittämisessä.
  • Monoamiinioksidaasin estäjät (MAO-estäjät) ovat ensimmäisiä koskaan luotuja masennuslääkkeitä, ja ne on sittemmin korvattu paljon turvallisemmilla vaihtoehdoilla (kuten edellä mainitut), joilla on vähemmän sivuvaikutuksia. Monoamiinioksidaasi on entsyymi, joka auttaa poistamaan serotoniinin, noradrenaliinin ja dopamiinin aivoista. Mao: t toimivat estämällä monoamiinioksidaasin toimintaa ja siten mahdollistavat sen, että enemmän kemikaaleja on saatavilla käytettäväksi kehossa. Koska Mao vaikuttaa myös muihin tekijöihin aivoissa sekä ruoansulatuskanavassa, tämäntyyppiset masennuslääkkeet ovat alttiita aiheuttamaan lukuisia sivuvaikutuksia verrattuna muihin luokkiin, ja usein jopa vaativat ruokavalion rajoituksia ottaa turvallisesti. Niillä on myös suuri riski vaarallisista sivuvaikutuksista, kun ne sekoitetaan muihin lääkkeisiin.
  • Serotoniiniantagonistien takaisinoton estäjät (Sari) ovat teknisesti myös masennuslääkkeitä, mutta niitä määrätään yleensä muihin sairauksiin, kuten unettomuuteen ja ahdistukseen. Nämä lääkkeet ovat samanlaisia kuin SSRI-lääkkeet, koska ne estävät serotoniinin takaisinoton aivoissa,mutta tarkemmin sanottuna ne kohdistuvat serotoniinin takaisinotosta vastaavaan 5ht2a-reseptoriin ja estävät kuljettajaproteiinin, joka mahdollistaa tämän. Yleisin lääkitys tässä luokassa on tratsodoni, ja vaikka sitä ei aina määrätä itse masennukseen, sitä käytetään yleisesti niille, joilla on univaikeuksia, ja yhdessä muiden masennuslääkkeiden kanssa.

Yleiset mielenterveysongelmat, joita hoidetaan masennuslääkkeillä

masennuslääkkeitä määrätään ilmeisesti useimmiten masennuksen, ahdistuksen ja vakavan masennuksen oireiden hoitoon. Aivojen kemiallisen rakenteen ja sen vuoksi, miten nämä vaikuttavat eri tekijöihin henkilön psykologisissa ja mielenterveyskokemuksissa, masennuslääkkeitä voidaan kuitenkin määrätä myös seuraaviin tiloihin:

  • OCD
  • paniikkihäiriö
  • vaikea fobia
  • unettomuus
  • syömishäiriö
  • Post-traumaattinen stressihäiriö

  • ei-neuropaattinen krooninen kiputila
  • li> vuodepotilaat (lapsilla)

lähde: rawpixel.com

masennuslääkkeet yhdistelmähoidossa

jotta hoito onnistuisi parhaiten ja mielenterveydellisistä sairauksista toipuminen onnistuisi parhaiten, masennuslääkkeitä käytetään usein hoidon ja neuvonnan rinnalla. Lääkkeet voivat pystyä vähentämään oireita ja mahdollistaa henkilön toimimaan paremmin jokapäiväisessä elämässään, mutta usein taustalla olevat syyt on käsiteltävä, jotta olosuhteet voidaan todella lievittää ja auttaa potilasta tulla onnellisempi, terveempiä, ja tyytyväisempiä elämäänsä. Yksinkertaisesti ”kun onnellinen pilleri” ei aina tee temppu, ja etsivät apua lisensoitu, koulutettu, ja kokenut ammattilainen voi auttaa käsittelemään perussyitä ja parantaa yleistä hoitoprosessia.

Ei-lääkkeelliset menetelmät mielialan parantamiseksi

on olemassa menetelmiä mielialan parantamiseksi ilman määrättyjä lääkkeitä, ja joillekin nämä vaihtoehdot auttavat suuresti heidän erityisiin oireisiinsa.

ruokavalio ja liikunta

ensimmäinen askel henkisesti parempaan oloon voi usein olla se, että alkaa tuntea itseään fyysisesti paremmaksi. Olla varma käsitellä mitään terveysongelmia lääkärin varmistaa, että voit olla paras mahdollinen kunnossa työskennellä henkistä tilaa ja lievittää mitään taustalla olevia syitä, jotka voivat olla osaltaan energian puute ja iloa elämässäsi.

kun fyysiset terveysolosuhteet on suljettu pois, mielialaasi ja yleistä hyvinvointiasi voidaan merkittävästi parantaa tasapainoisella ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla. Kumpaakaan näistä ei tarvitse ajaa äärimmäisyyksiin, mutta pienetkin muutokset voivat joillakin yksilöillä johtaa paranemisen merkkeihin. Esimerkiksi tasaisen, matalan intensiteetin liikunnan, kuten ulkona kävelyn, on osoitettu vähentävän lievää tai keskivaikeaa masennusta.

jos huolehdit itsestäsi niin hyvin kuin mahdollista ja ahdistuneisuuden, alakuloisuuden tai masennuksen oireet viipyvät edelleen, masennuslääkkeiden lisääminen (ja usein myös hoito) voi olla juuri sitä, mitä tarvitset saadaksesi ylimääräisen sysäyksen aivojen kemikaalien säätelyyn ja muiden oireiden ratkaisemiseen.

positiivinen asenne

tekeekö hymyileminen sinut onnelliseksi? Tutkimusten mukaan hymyileminen laukaisee joidenkin aiemmin käsiteltyjen ”hyvän olon” hormonien, kuten serotoniinin ja dopamiinin, vapautumisen. ”Positive Activity Interventions” ovat vähemmän muodollinen ajatus masennuksen hoidosta, joka keskittyy tekemään positiivisista ajatuksista ja käyttäytymismalleista säännöllisen esiintymisen jokapäiväisessä elämässä. Kiitollisuus, optimismi, satunnaisiin ystävällisiin tekoihin osallistuminen ja ystävällisyys itseäsi kohtaan kuuluvat tähän ajatusmaailmaan, jota jotkut käyttävät oireiden lievittämiseen. Positiivisuuden lisääntyminen on liittynyt terveiden suhteiden,uran ja muiden tavoitteiden rakentamiseen. Se ei ehkä sovi kaikille yksilöille, mutta joillekin se voi toimia hyvin yksin tai yhdessä lääkehoidon tai terapeuttisen hoidon kanssa.

lähde: rawpixel.kom

vaikka tämä muoto ”ajattelen, siksi olen” onnellisuuden suhteen voi toimia joillekin, ihmisiä, joilla on näkyvämpiä oireita ja ylitsepursuavia huolia, voidaan vielä enemmän vahingoittaa yrittämällä pakottaa positiivisia tunteita sen sijaan, että he tunnustaisivat pelokkaan ja masentuneen todellisen tilansa. Pakotettua positiivisuutta pidetään näissä tapauksissa eräänlaisena” itsepetoksena”.Tämä voi itse asiassa pahentaa oireita, koska aivot ottavat entistä korkeampia stressitasoja yrittämällä tulla pakotetuksi tekemään jotain, mitä se perustelee ei edes ole mitään järkeä, kaikkien niiden hyvin karujen todellisuuden olosuhteiden rinnalla, joita se jo kokee.

itsensä vakuuttaminen siitä, että on todella onnellinen joidenkin vakavien oireiden ja elämäntapahtumien edessä, on samaa kuin sellaisten merkittävien mielenterveysongelmien tukahduttaminen, jotka tarvitsevat hoitoa pahenemisen välttämiseksi. Tämä pätee erityisesti niihin, joilla on luonnostaan huono itsetunto. Ne, jotka saattavat jo ajatella itseään paremmin masennusoireiden ulkopuolella, palautuvat helpommin luonnolliseen hyvän olon tilaansa sekä itsestään että elämästään ja tulevaisuudestaan.

jotkut toimivat paremmin hautomalla kielteisiä asioita, murehtimalla ja siten yliajattelemalla ja löytämällä ratkaisuja pelkoihinsa (mikä auttaa heitä saamaan paremman valmiuden konfliktitilanteissa) ja käyttämällä kielteisiä puolia parantaakseen itseään ja valmistautuakseen pahimpaan. Ihmiset, joilla on krooninen ahdistus on osoitettu, koska tämä jatkuva märehtiminen, on parempi tehdä nopeita ja tehokkaita päätöksiä ja käsitellä katastrofaalisia tilanteita verrattuna niihin, jotka ovat yleensä onnellisempia ja ei tarvitse käsitellä tällaisia huolenaiheita koko ajan.

suhteet

tukijärjestelmä voi olla avain elämän ylä-ja alamäkiin suunnistamiseen. Ottaa terveitä suhteita ystävien, perheen, ja / tai merkittävä muu voi vaikuttaa siihen, miten voit käsitellä negatiivisia tunteita ja voittaa koettelemukset jokainen lopulta on kohdattava jossain vaiheessa. Jokainen tarvitsee jonkun, johon voi luottaa ja jolle uskoutua vaikeina aikoina. Holding kaikki huolet ja negatiiviset ajatukset vain taipumus pahentaa niitä ja tuo vielä enemmän stressiä, kun eristäydyt ne ympärilläsi. Tämän vuoksi puheterapia on niin tehokas väline lievään masennukseen aina vaikeampiin mielenterveysongelmiin asti.

se, että ympärillä on ihmisiä tai jopa lemmikkejä, joiden puoleen kääntyä surun tai kriisin aikana, lieventää uskomuksia täysin yksin olemisesta, mikä usein voimistaa masennuksen oireita ja muita mielenterveysongelmia. Nämä läheiset voivat tarjota sinulle lohdutusta, järjen ääntä, olkapäätä, johon nojata, tai joskus vain korvaa, jolla kuunnella sinua ja auttaa sinua ilmaisemaan ajatuksesi tuulettelemalla.

lähde: unsplash.com

niin hyödyllisiä kuin hyvä tukijärjestelmä ja terveet ihmissuhteet voivatkin olla, ne eivät välttämättä ratkaise kaikkea, jos masennus-ja ahdistusoireet ovat merkittäviä. Kuitenkin saada ammatillista hoitoa terapian tai lääkkeiden on vain edelleen hyötyä ottaa ne kotona rakastaa ja tukea sinua läpi prosessin saada takaisin jaloillesi.

lisäavun hakeminen

reseptilääkkeet saattavat sopia tai eivät välttämättä sovi jokaiselle ihmiselle, joka kamppailee surun, toivottomuuden, yksinäisyyden tai ahdistuksen tunteiden kanssa. Jos olet utelias tietää lisää tietoa siitä, miten lääkkeet voivat hyötyä oman tilanteesi, ovat kiinnostuneita hakeutumaan ammattineuvontaa huolenaiheita, tai yksinkertaisesti haluaisi puhua koulutettu ammattilainen kaikista näistä tekijöistä ja mitä parhaat vaihtoehdot seuraavat vaiheet voivat olla, BetterHelp on ammattilaisia saatavilla kautta online-terapia resursseja, joita voidaan käyttää verkossa tietokoneen tai puhelimen mukavasti oman kodin ja millä aikataululla parhaiten sopii tarpeisiisi ja elämäntapa.

online-neuvontaa koskevassa kirjallisuuskatsauksessa todettiin, että sillä on samanlainen vaikutus kuin perinteisellä, kasvokkain tapahtuvalla neuvonnalla. Vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa ei havaittu eroja näiden kahden menetelmän tehokkuudessa. Yhteys terapeuttiin verkossa tai puhelimitse poistaa työmatkat ja vähentää aikatauluhässäkkää. Toinen etu on, että se on yleensä edullisempaa samoin. Alla on pari käyttäjäkokemusta, jotka antavat sinulle omakohtaista tietoa siitä, miten muut vastaavat kokemukset hyötyvät betterhelpin Online-neuvontaympäristöstä.

Käyttäjälausunnot

”kärsin masennuksesta ja tänä vuonna ahdistuskin piipahti. Ahdistukseni oli minulle uutta ja se oli pelottavaa läpi sen, mutta Elizabeth Cupo auttoi minua ymmärtämään ja vahvistamaan tekniikoita saada läpi niitä. Puhuimme ahdistukseni syistä ja kävimme läpi mahdollisia tekniikoita. Arvostan todella sitä apua, että se toi jonkinlaisen hallinnan tunteen ongelmieni hoitamiseen.”

” i have had many lovely and well-wishing counselors in the past they were never able to help me be my best self and put me on a positive path to help me live my best life like Ms. Maloy has helped me do!!!!! En todellakaan tiedä, missä olisin tänään, jos en olisi tavannut neiti Maloy, uskon todella, että hän pelasti henkeni kierre käsistä!!!! Ennen kuin aloitin sessiot neiti Maloyn kanssa, ajattelin, että olin rikki korjauskelvottomaksi, että minussa oli jotain vikaa, enkä vain ollut ” oikeassa.”Minulla oli tapana ajatella, etten ollut sen arvoinen, että minulle tapahtuisi hyviä asioita, koska olin niin rikki, toivoton ja koska minussa oli jotain vikaa. Kaikki ne negatiiviset ajatukset ja sanat, joita käytin kuvaamaan itseäni, karkotettiin aivoistani, ajattelustani, sydämestäni ja sielustani heti ensimmäisessä istunnossa!!!! Hänellä on oikeat sanat, jotka saavat sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, rauhalliseksi ja rauhalliseksi. En koskaan pelkää kertoa hänelle mitään tai olla rehellinen, koska tiedän, ettei hän koskaan tuomitse minua! Se on minulle todella tärkeää, koska olen elänyt vaikka joitakin hyvin pelottavia traumoja ja hän on aina siellä rauhanomaisesti auttaa minua työstämään niitä. Hän on antanut minulle niin monia terveitä ja rehellisesti hyödyllisiä selviytymistaitoja, jotka auttavat minua selviytymään niistä vakavista traumaattisista tapahtumista, joita olen joutunut kestämään. Hän jopa antoi minulle uskomattomia selviytymistekniikoita siitä, mitä tehdä, jos herään paniikkikohtaukseen nukkumisesta (mikä on niin pelottavaa ja tapahtui paljon). Hän todella sai minut uskomaan, että en ole rikki, mutta sen sijaan täydellisesti tehty juuri sellaisena kuin Jumala halusi minun olevan. Hän sai minut rakastamaan itseäni uudelleen ja muistutti minua siitä, että Jumalan rakkaus on ehdotonta ja hän rakastaa myös minua!! Hän auttoi minua muuttamaan näkökulmani-säälittävästä luuserista muistuttamaan, että olen voittaja!! Alan muistaa, kuka olen ja tunnen itseni taas omaksi itsekseni. Kaiken mielenterveydellisen kärsimykseni lisäksi olen viimeisen vuoden aikana sairastunut useisiin vakaviin ja hyvin pelottaviin autoimmuunisairauksiin! Nämä sairaudet tekivät mahdottomaksi tehdä rakastamiani asioita, kuten esimerkiksi joogaa. Neiti Maloy löysi vaihtoehdon, jonka voisin tehdä fyysisillä rajoituksillani………Tai Chi!!! Nyt harjoittelen tai Chitä joka päivä ja se todella tuo minulle iloa jälleen! Ajattelin, ettei minulla olisi enää koskaan mitään iloa osallistua mihinkään toimintaan! Hän on jopa auttanut minua suunnittelemaan erilaisia aikatauluja niin ylivoimainen tunne ”en voi edes tehdä sitä ”tai” se on aivan liikaa ” on kokonaan poissa!! MsMaloy, ja hänen ihanat ja rauhalliset menetelmänsä ovat parantaneet auttavan potilaan elämää; niin kauan kuin hän on neuvonantajani, voin vain nähdä elämäni edelleen paranevan fyysisistä vaivoistani huolimatta! Kiitos, neiti Maloy!!!!!”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.