Côtes séparées

Qu’est-ce que c’est?

Une séparation costochondrale est une blessure à la cage thoracique relativement fréquente dans les sports de combat. On l’appelle parfois une « côte séparée » ou une ”côte disloquée ».

Les côtes sont reliées au sternum (sternum) par des bandes de cartilage. Parfois, l’os peut se détacher de ce cartilage. Il s’agit d’une blessure similaire à certains égards à une côte fracturée, mais il faut souvent plus de temps pour guérir complètement.

Qu’est-ce que ça fait?

Vous pouvez ressentir un bruit lorsque la blessure se produit. Après, il y a de la douleur et de la tendresse à l’endroit de la blessure. Il peut également être douloureux de tousser, de s’asseoir, de tordre le corps ou même de respirer. Il peut être possible de sentir une bosse osseuse ou un « pas” dans la côte elle-même où l’os et le cartilage se sont séparés.

Comment cela se passe-t-il ?

Des séparations de côtes peuvent survenir à la suite d’un impact d’un coup de poing ou d’un coup de pied, ou de la pression exercée sur la cage thoracique pendant le grappling. Une autre cause de la blessure provient de mouvements de torsion soudains du torse, en particulier lorsqu’ils sont combinés à une pression. Les combattants rapportent souvent que la blessure s’est produite alors qu’ils tentaient de s’échapper d’une cale.

Quel est le traitement?

Il est important de consulter un médecin si vous craignez une blessure aux côtes, car certaines fractures peuvent nécessiter un traitement immédiat. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez beaucoup, si vous avez de la difficulté à respirer ou si vous ne vous sentez pas bien autrement.

Le traitement principal pour une séparation des côtes est le repos. La guérison peut prendre jusqu’à deux à trois mois et pendant ce temps, il est important d’éviter toute pression sur la poitrine ou tout mouvement excessif de la cage thoracique. Un médecin prescrira souvent des analgésiques pour aider à réduire la douleur afin que le patient puisse respirer normalement. Il est important de savoir qu’avec cette blessure, vous ne pouvez pas simplement la « remettre en place”, et vous ne devriez pas essayer.

En cas de problèmes continus ou récurrents, il convient de prendre en compte des facteurs tels que la mobilité de la colonne vertébrale, la mécanique respiratoire et la force musculaire abdominale. Un physiothérapeute ou un ostéopathe expérimenté avec des blessures sportives peut être en mesure d’aider.

Quels problèmes à long terme est-il susceptible de causer?

Souvent, les personnes atteintes de cette blessure se retrouveront avec une bosse où l’os et le cartilage sont revenus ensemble. Parfois, il y aura une douleur continue dans la région, mais cela risque moins de devenir un problème si la personne évite trop de mouvement et de pression sur la poitrine pendant que la blessure guérit.

Tous les articles sur la Clinique des sports de combat sont à titre d’information seulement et ne remplacent pas les soins médicaux appropriés. Si vous avez une blessure, nous vous recommandons fortement de consulter un médecin qualifié, un ostéopathe ou un kinésithérapeute pour obtenir des conseils sur votre situation particulière.

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