az antidepresszánsok boldoggá tesznek?

írta: Ty Bailey

Frissítve március 22, 2021

az antidepresszánsokat általában olyan mentális egészségi állapotok kezelésére írják fel, amelyek rontják az ember mindennapi életében való működését. A depresszióval, szorongással és más pszichológiai rendellenességekkel kapcsolatos tüneteket is kezelik, amelyek egyébként nem javulnak csak terápiával és életmódváltozásokkal. Csökkenthetik az ezekhez a betegségekhez kapcsolódó tünetek előfordulását, de lehet, hogy kíváncsi,”valóban boldoggá tesznek-e?”

forrás: rawpixel.com

antidepresszánsok és hogyan működnek

az antidepresszánsok olyan gyógyszerek, amelyeket kifejezetten arra terveztek, hogy bizonyos vegyi anyagok szintjét célozzák meg az agyban az egyensúly helyreállítása érdekében. Ezek elsősorban a szerotonin, a noradrenalin és a dopamin. Az alkalmazott antidepresszáns típusa határozza meg a gyógyszer által érintett pontos vegyi anyagokat és neurotranszmittereket.

  • a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) az antidepresszánsok leggyakoribb osztálya. Az SSRI-k úgy működnek, hogy növelik az agy szerotoninszintjét, gátolják az említett vegyi anyag újrafelvételét, ezért lehetővé teszik, hogy több felhasználható legyen. Ez a fajta antidepresszáns általában nagyon hatékony a mérsékelt vagy súlyos depresszió kezelésében, különösen akkor, ha a kémiai egyensúlyhiány hozzájárul az egyén tüneteihez. Úgy gondolják, hogy a szerotonin felelős a hangulatszabályozás jó részéért, valamint befolyásolja az ember alvási szokásait, memóriáját, emésztését és étvágyát. Az alacsony szintet általában a depresszióban szenvedőknél észlelik, és kimutatták, hogy az agyban a szerotonin mennyiségének kiegyensúlyozása javítja a tüneteket. Van azonban túl sok jó dolog is. A betegeket szorosan figyelemmel kell kísérnie egy egészségügyi szakembernek, amikor vényköteles gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják a szerotoninszintjüket, különösen az étrend-kiegészítőkkel vagy az illegális kábítószer-használattal együtt, hogy biztosak legyenek abban, hogy nem terhelik túl az agyukat a vegyi anyaggal, és szerotonin szindrómát alakítanak ki, ami nagyon súlyos és életveszélyes állapot. Azok, akiknek túl sok szerotonin van a szervezetben, izzadást, zavartságot, megnövekedett vérnyomást és pulzusszámot, nyugtalanságot, emésztési tüneteket, fejfájást és az izomkontroll elvesztését tapasztalhatják. A rendkívül magas szerotoninszint rohamokhoz, eszméletvesztéshez, szívdobogáshoz és magas lázhoz vezethet; ezen a ponton az állapot életveszélyessé válik, és azonnal kezelni kell és kezelni kell.
  • a szerotonin és a noradrenalin újrafelvétel-gátlók (SNRI-k) gátolják mind a szerotonin, mind a noradrenalin újrafelvételét. A noradrenalin, amelyet néha “noradrenalinnak” is neveznek, mind neurotranszmitter, mind hormon, amely felelős azokért a változásokért, amelyek akkor következnek be, amikor egy személy “harc vagy menekülés” reakciója kiváltódik. Ez növeli a vérnyomást, valamint a pulzusszámot, növeli a vércukorszintet, és felelős a pánikrohamok okozásáért a gyors és intenzív noradrenalin tüskék során. Azok, akik alacsony norepinefrinszinttel rendelkeznekdepresszió, szorongás, migrén, agyi köd, letargia, memóriaproblémák, alacsony vércukorszint, alvási problémák, izgalom vagy érdeklődés hiánya, sőt olyan állapotok is előfordulhatnak, mint a nyugtalan láb szindróma és a fibromyalgia. Mindezek a tünetek, valamint az általános szintje noradrenalin természetesen termelt a szervezetben lehet rontani a rossz táplálkozás, a krónikus stressz, és figyelembe bizonyos gyógyszerek, mint például a Ritalin. A túl magas szinteket a nem megfelelő gyógyszeres adagok, az elhízás és a mellékvesék daganatai okozhatják, amelyek szabályozzák ezeket a hormonokat. A túlzott noradrenalin tüneteit az egyénben fokozott szorongás, magas vérnyomás, fejfájás, szívdobogás és fokozott izzadás jelezheti.

forrás: rawpixel.com

  • A bupropion egy antidepresszáns, amely noradrenalin-dopamin újrafelvétel-gátlóként (NDRI) működik. Ez azt jelenti, hogy csak a dopamin és a noradrenalin szintjét érinti, és nincs hatással a szerotonin szintjére a szervezetben. Mind a depresszió kezelésére, mind a dohányzás abbahagyásának elősegítésére írják elő a nikotin receptorok blokkolására gyakorolt hatása miatt. A dopamin egy neurotranszmitter, amelyet “jó érzésű hormonnak” neveznek, és felelős a hangulat, a memória, a mozgás és a jólét egyéb tényezőinek befolyásolásáért. Az alacsony dopaminszint izomgörcsökkel, remegéssel és görcsökkel, valamint általános fájdalmakkal és fájdalommal jár. Az alacsonyabb szintek merevséget, savas refluxot, étkezési nehézségeket, nyelési nehézségeket, székrekedést, egyensúlyozási problémákat, fókuszálási problémákat, alvási problémákat, hangulatváltozásokat, letargiát, fáradtságot, motiváció hiányát, szorongást, szomorúságot, öngyilkossági gondolatokat, reménytelenséget, téveszméket, hallucinációkat és alacsony nemi vágyat okozhatnak. A dopamin hiányát több tényező is okozhatja, beleértve bizonyos már meglévő egészségügyi feltételeket, egészségtelen étrendet, kábítószerrel való visszaélést, sőt elhízást is.

bár önmagában nem okoz bizonyos betegségeket, ez a hiány gyakran társul depresszióval, Alzheimer-kórral, Parkinson-kórral, skizofréniával, függőséggel, figyelemhiányos hiperaktív rendellenességgel és pszichózissal. A magas dopaminszint tünetei közé tartozik a megnövekedett öröm (tehát ez a “jó érzés” hormon), a megnövekedett kognitív sebesség és teljesítmény, szorongás, izgatottság és nyugtalanság, magas energiaszint, fokozott libidó, mánia, álmatlanság, paranoia, a termelékenység növekedése és a szervezett gondolkodás, a szociális és jutalomkereső viselkedés és impulzusok, vagy a dopamin által kiváltott adrenalin felszabadulása által okozott stressz.

  • a triciklikus antidepresszánsok az antidepresszánsok egy másik osztálya, amelyek nagyon hasonlóan működnek az SNRI-khez, blokkolva a szerotonin és a noradrenalin újrafelvételét, de különböznek abban, hogy blokkolják az acetilkolint is, amely egy neurotranszmitter, amely befolyásolja a test fájdalomválaszát, az izmok összehúzódását és bizonyos alvási funkciók szabályozását. Ezt a típusú gyógyszert depresszió kezelésére használják, de obszesszív kompulzív rendellenesség (OCD) esetén is felírható. Néhány off-label felhasználás közé tartozik a krónikus fájdalom, álmatlanság,irritábilis bél szindróma, bulimia, anorexia nervosa, bipoláris zavar, szorongás és pánikbetegség tüneteinek csökkentése. Bár ritkábban írják fel az SSRI-khez és az SNRI-khez képest, a triciklikus antidepresszánsokat általában akkor használják, ha ezek a más gyógyszerek nem bizonyulnak előnyösnek a tünetek enyhítésében.
  • a monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI-k) a legelső antidepresszánsok, amelyeket valaha készítettek, és azóta sokkal biztonságosabb opciókkal helyettesítették (mint például a fent említettek), kevesebb mellékhatással. A monoamin-oxidáz egy olyan enzim, amely segíti a szerotonin, a noradrenalin és a dopamin eltávolítását az agyból. A MAOI-k úgy működnek, hogy megakadályozzák a monoamin-oxidáz hatását, ezért lehetővé teszik, hogy több vegyi anyag álljon rendelkezésre a szervezetben. Mivel a MAOI-k más tényezőket is befolyásolnak az agyban, valamint az emésztőrendszerben, az ilyen típusú antidepresszánsok hajlamosak számos mellékhatást okozni a többi osztályhoz képest, és gyakran még étrendi korlátozásokat is igényelnek a biztonságos szedéshez. Nagy a kockázata annak, hogy más gyógyszerekkel keverve veszélyes mellékhatások jelentkeznek.
  • a szerotonin antagonista újrafelvétel-gátlók (SARIs) technikailag antidepresszáns gyógyszerek is, de általában más állapotokra, például álmatlanságra és szorongásra írják fel őket. Ezek a gyógyszerek hasonlóak az SSRI-khez, mivel megakadályozzák a szerotonin újrafelvételét az agyban, de pontosabban a szerotonin újrafelvételéért felelős 5HT2a receptort célozzák meg, és blokkolják a transzporter fehérjét, amely lehetővé teszi ezt. A leggyakoribb gyógyszer ebben a kategóriában a trazodon, és bár nem mindig lehet felírni a depresszió önmagában, ez általában használják azok számára, akik alvási problémák, és együtt más antidepresszáns gyógyszerek.

antidepresszánsokkal kezelt általános mentális egészségügyi problémák

az antidepresszánsokat nyilvánvalóan leggyakrabban a depresszió, a szorongás és a súlyos depressziós rendellenesség tüneteinek kezelésére írják fel. Azonban, mivel a kémiai összetétele az agy, és hogyan ezek befolyásolják a különböző tényezők egy személy pszichológiai és mentális egészségügyi tapasztalatok, antidepresszánsok is felírható kezelésére a következő feltételek mellett:

  • OCD
  • pánikbetegség
  • szorongás
  • súlyos fóbiák
  • álmatlanság
  • étkezési zavarok
  • poszttraumás stressz rendellenesség
  • nem neuropátiás krónikus fájdalom feltételek
  • ágybavizelés (gyermekeknél)

forrás: rawpixel.com

a terápiával együtt alkalmazott antidepresszánsok

a kezelés és a mentális egészségi állapotból való felépülés legnagyobb lehetséges sikere érdekében az antidepresszánsokat gyakran használják a terápia és a tanácsadás mellett. A gyógyszerek képesek lehetnek a tünetek csökkentésére, és lehetővé teszik az ember számára, hogy jobban működjön a mindennapi életében, de gyakran a mögöttes okokat kell kezelni annak érdekében, hogy a feltételek valóban enyhüljenek, és segítsenek a betegnek boldogabbá, egészségesebbé és elégedettebbé válni az életével. Egyszerűen “vesz egy boldog pirulát” nem mindig ezt a trükköt, és kér segítséget egy engedéllyel rendelkező, képzett és tapasztalt szakember segíthet kezelésében kiváltó okok és javítja az általános kezelési folyamat.

nem gyógyászati módszerek a hangulat javítására

vannak módszerek a hangulat javítására az előírt gyógyszerek nélkül, és egyesek számára ezek a lehetőségek nagyban segítenek a sajátos tüneteikben.

diéta és testmozgás

az első lépés a jobb mentális érzés gyakran kezdeni jobban érzi magát fizikailag. Annak biztosítása, hogy bármilyen egészségügyi problémát orvosával kezeljen, biztosítja, hogy a lehető legjobb állapotban legyen a mentális állapotának kezeléséhez, és enyhítse azokat a mögöttes okokat, amelyek hozzájárulhatnak az energia és az öröm hiányához az életedben.

miután a fizikai egészségi állapotokat kizárták, a hangulat és az általános jólét jelentősen javulhat a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás révén. Ezek egyikét sem kell a végletekig tolni, de még a kis változások is javulást jelezhetnek egyes egyének számára. Például kimutatták, hogy a következetes, alacsony intenzitású testmozgás, mint például a kinti séta, csökkenti az enyhe vagy közepes depressziót.

Ha a lehető legjobban vigyázol magadra, és a szorongás, a szomorúság vagy a depresszió tünetei még mindig elhúzódnak, az antidepresszáns gyógyszerek (és gyakran a terápia is) hozzáadása lehet az, amire szükséged van ahhoz, hogy extra lendületet kapj az agyadban lévő vegyi anyagok beállításában és a többi tünet megoldásában.

pozitív hozzáállás

boldoggá tesz a mosolygás? A kutatások azt sugallják, hogy a mosolygás kiváltja a korábban tárgyalt “jó érzés” hormonok, például a szerotonin és a dopamin felszabadulását. A” pozitív aktivitási beavatkozások ” kevésbé formális elképzelés a depresszió kezeléséreösszpontosítson arra, hogy a szándékos gondolatok és a pozitív természetű viselkedés rendszeresen előforduljon a mindennapi életben. A hála, az optimizmus, a véletlenszerű kedvességben való részvétel és a magadhoz való kedvesség ebbe a gondolkodásmódba esik, amelyet egyesek a tünetek enyhítésére használnak. A megnövekedett pozitivitás az egészséges kapcsolatok,karrier és más célok kiépítéséhez kapcsolódik. Lehet, hogy nem minden egyén számára megfelelő, de egyesek számára jól működhet önmagában, vagy gyógyszeres vagy terápiás kezeléssel együtt.

forrás: rawpixel.com

bár ez a fajta “azt hiszem, ezért vagyok” annak tekintetében, hogy a boldogság működhet néhány, az emberek több kiemelkedő tünetek és elsöprő szorongások lehet még tovább árt, ha megpróbálja kényszeríteni a pozitív érzelmek, ahelyett, hogy elismeri a félelmetes és depressziós valódi állapotát. A kényszerített pozitivitást ezekben az esetekben az “önámítás” egyik formájának tekintik.Ez valójában súlyosbíthatja a tüneteket, mivel az agy még magasabb stresszszintet vesz fel azzal, hogy megpróbálja kényszeríteni valamire, aminek az okai nem is értelmesek, a valóság minden nagyon kemény körülménye mellett, amelyet már tapasztal.

meggyőzni magad arról, hogy valóban boldog vagy néhány súlyos tünettel és életeseményekkel szemben, hasonló ahhoz, hogy elnyomja a jelentős mentális egészségi állapotokat, amelyek kezelést igényelnek a romlás elkerülése érdekében. Ez különösen igaz a természetesen alacsony önértékeléssel rendelkezők esetében. Azok, akik már jobban gondolkodnak magukról a depressziós tüneteiken kívül, könnyebben visszahozzák természetes állapotukba, hogy jól érzik magukat mind önmagukkal, mind az életükkel és a jövőjükkel kapcsolatban.

néhány ember jobban működik azáltal, hogy a negatív, az aggódó, és ezért túlgondolkodó és megoldást talál a félelmeire (ami segít nekik abban, hogy jobban érezzék magukat a konfliktusokkal szemben), és a negatív szempontokat használják fel, hogy jobbá tegyék magukat és felkészüljenek a legrosszabbra. A krónikus szorongással küzdő emberek az állandó kérődzésnek köszönhetően jobban képesek gyors és hatékony döntéseket hozni és katasztrofális helyzeteket kezelni, mint azok, akik általában boldogabbak, és nem kell állandóan foglalkozniuk az ilyen aggodalmakkal.

kapcsolatok

a támogatási rendszer megléte kulcsfontosságú lehet az élet felfelé és lefelé történő navigálásában. Az egészséges kapcsolatok a barátaiddal, a családoddal és/vagy más jelentős személyekkel hatással lehetnek arra, hogy hogyan tudsz megbirkózni a negatív érzelmekkel és legyőzni azokat a próbákat, amelyekkel végül mindenkinek szembe kell néznie egy bizonyos ponton. Mindenkinek szüksége van valakire, akiben megbízhat és megbízhat, amikor nehéz idők járnak. Az összes aggodalom és negatív gondolat megtartása csak súlyosbítja őket, és még több stresszt okoz, amikor elszigeteli magát a körülötted lévőktől. Ez az oka annak, hogy a talk therapy olyan hatékony eszköz az enyhe depresszióhoz, egészen a súlyosabb mentális egészségi állapotig.

Ha emberek vagy akár háziállatok vesznek körül, hogy szomorúság vagy válság idején forduljanak, enyhíti a teljesen egyedüllét hiedelmeit, amelyek gyakran felerősítik a depresszió tüneteit és más mentális egészségi problémákat. Ezek a közeli szeretteink rendelkezésre állnak, hogy kényelmet nyújtsanak Önnek, az értelem hangját, a vállát, amelyre támaszkodhat, vagy néha csak egy fül, hogy meghallgassa Önt, és segítsen kifejezni magát a szellőzéssel.

forrás: unsplash.com

bármennyire is hasznos lehet egy jó támogatási rendszer és az egészséges kapcsolatok, lehet, hogy nem oldanak meg mindent, ha a depresszió és a szorongás tünetei jelentősek. Azonban részesülő szakmai kezelés terápia vagy gyógyszerek csak tovább részesült azáltal, hogy azok otthon szeretni és támogatni Önt a folyamat egyre vissza a lábadra.

további segítség kérése

a vényköteles gyógyszerek alkalmasak vagy nem megfelelőek minden egyes ember számára, aki szomorúsággal, reménytelenséggel, magányossággal vagy szorongással küzd. Ha kíváncsi, hogy megtudja, több információt arról, hogyan gyógyszerek előnyös lehet az adott helyzetben, érdekli keres szakmai tanácsadás az aggodalmak, vagy egyszerűen csak szeretne beszélni, hogy egy képzett szakember az összes ezeket a tényezőket, és mi a legjobb lehetőség a következő lépéseket lehet, BetterHelp van szakemberek keresztül elérhető az online terápia források, amelyek online elérhető a számítógépen vagy telefonon a kényelem a saját otthonában, és bármilyen menetrend legjobban megfelel az Ön igényeinek és életmód.

az online tanácsadással kapcsolatos irodalom áttekintése megállapította, hogy hasonló hatással van, mint a hagyományos, személyes tanácsadás. Egy 2007-es tanulmány nem mutatott különbséget a két módszer hatékonysága között. Csatlakozás a terapeuta online vagy telefonon kiküszöböli az ingázás és csökkenti az ütemezési szóváltás. További előnye, hogy általában megfizethetőbb is. Egy pár felhasználói ajánlások az alábbiakban, hogy az Ön számára néhány első kézből betekintést, hogy mások kezelése hasonló tapasztalatok részesülnek BetterHelp online tanácsadás platform.

felhasználói beszámolók

“depresszióban szenvedek, és ebben az évben a szorongás is felbukkant. A szorongásom új volt számomra, és ijesztő volt átélni, de Elizabeth Cupo segített megérteni és megerősíteni a technikáimat, hogy átjuthassak rajtuk. Beszéltünk a szorongás okairól, és átmentünk a lehetséges technikákon. Nagyra értékelem a segítséget, hogy némi kontrollérzetet hozott a problémáim kezelésére.”

” a múltban sok kedves és jó kívánságú tanácsadóm volt, de soha nem tudtak segíteni abban, hogy a legjobb énem legyek, és pozitív útra tereljenek, hogy a legjobb életemet éljem, mint Maloy asszony segített nekem!!!!! Őszintén szólva nem tudom, hol lennék ma, ha nem találkoznék ms. Maloy – val, őszintén hiszem, hogy megmentette az életemet a spirális irányítástól!!!! Mielőtt elkezdtem a foglalkozásokat ms. Maloy-val, azt hittem, hogy helyrehozhatatlan vagyok, hogy valami baj van velem, és egyszerűen nem volt “igazam.”Azt hittem, nem vagyok méltó arra, hogy jó dolgok történjenek velem, mert annyira összetört, reménytelen voltam, és mert valami nem stimmel velem. Mindazokat a negatív gondolatokat és szavakat, amelyekkel leírtam magam, száműzték az agyamból, a gondolkodásból, a szívemből és a Lelkemből az 1. ülésen!!!! Ő a megfelelő szavakat mondani, hogy úgy érzi, biztonságban, nyugodt, és a béke. Soha nem félek elmondani neki semmit, vagy őszinte legyek, mert tudom, hogy soha nem fog megítélni engem! Ez nagyon fontos számomra, mert nagyon ijesztő traumákat éltem át, és ő mindig ott van, hogy békésen segítsen nekem dolgozni rajtuk. Olyan sok egészséges és őszintén hasznos megküzdési készséggel látott el, hogy segítsen megbirkózni a súlyos traumatikus eseményekkel, amelyeket el kellett viselnem. Még csodálatos megküzdési technikákat is adott nekem arról, hogy mit tegyek, ha pánikrohamban ébredek az alvásból (ami annyira ijesztő, és sokat történt). Ő valóban elhitette velem, hogy nem vagyok megtört, hanem tökéletesen tette, ahogy Isten akarta, hogy legyek. Újra szeretetre késztetett, és emlékeztetett arra, hogy Isten szeretete feltétel nélküli, és ő is szeret engem!! Segített megváltoztatni az egész perspektívámat, hogy azt gondoljam, szánalmas vesztes vagyok, emlékeztetve arra, hogy győztes vagyok!! Kezdek emlékezni arra, hogy ki vagyok, és újra önmagamnak érzem magam. A mentális egészségem szenvedésein felül az elmúlt évben számos súlyos és nagyon ijesztő autoimmun betegség alakult ki bennem! Ezek a betegségek lehetetlenné tették olyan dolgok elvégzését, amelyeket szeretek, például a jógát. Ms. Maloy talált nekem egy alternatívát, amit megtehetnék a súlyos fizikai korlátaimmal………Tai Chi!!! Most minden nap gyakorolom a tai chi-t, és ez valóban örömet okoz nekem! Azt hittem, hogy soha többé nem lesz örömöm részt venni semmilyen tevékenységben! Még abban is segített, hogy különböző ütemterveket dolgozzak ki, így a “nem is tudom megtenni” vagy a “túl sok” elsöprő érzése teljesen eltűnt!! MsMaloy, és csodálatos és békés módszerei jobbá tették a beteg életét; mindaddig, amíg ő a tanácsadóm, csak azt látom, hogy az életem tovább javul, függetlenül a fizikai betegségeimtől! Köszönöm ms. Maloy!!!!!”

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.