tényleg működik az őrület?

ha a rendszeres edzés nem hozta meg a kívánt eredményt, talán itt az ideje, hogy megőrüljön, vagy őrült legyen. Ez egy teljes test edzésprogram, amely a dolgokat egy teljesen más szintre emeli. Hagyja hátra a hagyományos programokat, és készüljön fel arra, hogy átvegye a csengőt, de úgy érzi, hogy másnap többet szeretne visszatérni. Lehet-e egy edzésprogram az epével, hogy őrültségnek nevezze magát, valóban hosszú távú eredményeket nyújt? Mi vagyunk itt a pszichiáter, és meglátjuk, milyen őrült ez a dolog.

áttekintés
az egyik probléma, hogy szinte minden más edzésprogram a piacon az, hogy körülbelül egy hét múlva unalmassá válnak. Szikrázó fel a DVD-t, és játszik a régi edzés rutin minden nap, vagy minden más nap öregszik igazi gyors, különösen, ha az edző csak egy kicsit túl pezsgő, vagy az edzések egy kicsit, hogy könnyen elvégezhető, akkor is, ha te felülmúlja az oktatók. Az őrület célja, hogy megtörje ezt a penészt, tartsa a testét találgatni, és tartsa meg a program folytatását.

az állítás
Insanity azt állítja, hogy képes újra kondicionálni az egész testet mindössze 60 nap alatt. Azt mondják, hogy lehet, hogy csak a legnehezebb fitness program valaha megjelent a tömegek. Nincs túl sok más vállalat, amely azt állítja, hogy inkább úgy dönt, hogy olyan edzéseket biztosít, amelyek célja, hogy mozogjanak és formájúak legyenek, csak nem feltétlenül vágják és szuper-illeszkednek.

A Hype
elnevezése a termék őrület egy formája hype. Csak azokat a die hard egyéneket fogod vonzani, akik ugyanazokat a régi edzésprogramokat akarják kidobni, és megpróbálják megtörni a fennsíkjukat, és elérni a következő fitness szintet. Az edzésközösségben is feltűnést keltett, mivel azok, akik befejezték, azt mondják, hogy működik, és azok, akik nem csodálkoztak, ha igen.

A költség
a teljes költség $145 szállítási tartalmazza. A kezdéshez ez csak $65, majd 2 további kifizetések $40 havonta. Te mögött egy 60 napos garancia, így biztosan tudja, ha azt szeretné, hogy tartsa meg, mielőtt.

az elkötelezettség
Ha tudsz valamit a fitneszről és arról, hogy a test hogyan működik, akkor tudod, hogy néhány erőteljes erőfeszítést igényel a test újratervezése mindössze két hónap alatt. Lehetséges, és az őrület segíthet abban, hogy odaérj, de mindenképpen szánj egy percet arra, hogy megtaláld a központodat, és elkötelezd magad, hogy megteszed, amit kell, és mindent megtesz a teljes 60 napig. Alapvetően tegye a szemellenzőket a világ többi részére, és ne nézzen fel, amíg a kihívás véget nem ér.

Értékelés
Shaun T A házigazda az őrület, és ő is a tréner a nyomon követési Asylum. Nagyon jó házigazda, nem idegesítő, és tökéletes formája van, amikor megmutatja, hogyan kell elvégezni az összes mozdulatot. Az egyik dolog, amiben jó, az, hogy mozog a különböző modellek között, amelyek megmutatják, hogyan kell elvégezni a gyakorlatokat, és ráveszik őket, hogy még jobban csinálják, vagy még erősebben nyomják. Ha úgy teszel, mintha te lennél, olyan, mintha egy személyi edző közvetlenül motiválna.

kimutatták, hogy a nagy intenzitású intervallum edzés észrevehető eredményeket hoz, de ellentétes a hagyományos bölcsesség szemcséjével. Ez magában foglalja a rövid, nagy intenzitású edzéseket, amelyeket alacsony időszakok követnek, és csak váltakoznak a magasságok és a mélypontok között. Az eredmény az, hogy nem csak kalóriát éget abban a pillanatban, de továbbra is éget őket sokáig, miután kész. Az alacsony intenzitású kardio edzéshez képest, ahol csak kalóriát éget el, miközben ténylegesen elvégzi a gyakorlatot.

egy dolog, ami tetszik, ami elválasztja az őrületet a többiektől, ami odakint van, az a Fit teszt. Ez egy sor gyakorlatok, hogy nem, és rögzíti, hogy hányszor lehet csinálni őket a megadott időszakban. Ezt az első napon csinálod,hogy megtudd, hol vagy. Nem kell eltalálnia egy adott célt, vagy meg kell ítélnie magát, vagy le kell esnie magára, mert nem volt formában, ez csak egy módja annak, hogy papírra tegye, ahonnan indul, és hatékonyabb, mint egy korábbi kép – de érdemes lehet az egyiket is.

a stratégiai pontokon a 60 nap alatt utasítást kap arra, hogy ismét tegye meg a Fit tesztet. Ha olyan vagy, mint én, a szemed fel fog világítani, amikor látod, hogy most már több ugyanazt a gyakorlatot végezheted ugyanabban az időben. Néha a tükör fekszik nekünk, és a szerkezeti változások időbe telik, hogy fizikailag megjelenjenek. De fitness kapcsolatban egyre erősebb és növekvő állóképesség nehezebb mérni. A Fit teszt határozottan segít motiválni, csak ne feledje, hogy a következő Fit teszt jön, és azt szeretné, hogy a lehető legjobban teljesítsen.

tényleg működik az őrület?

hogyan nem működik az őrület? A tény az, hogy ha erőfeszítést teszel, és ragaszkodsz hozzá, akkor eredményeket kell hoznia. Úgy fog kinézni, mint a DVD-n szereplő modellek 60 nap után? Valószínűleg nem. De a legjobb formában leszel, amiben valaha is voltál, és a nap végén tényleg csak ez számít. Sok embernek az a problémája, hogy konkrét képet kap arról, hogyan fognak kinézni a program végén, de valójában arra kell összpontosítania, hogy hogyan érzi magát, és mit tehet, amit korábban nem tudott megtenni. Ez a siker igazi mércéje.

Final Insanity Workout Review

Az Insanity az az edzésprogram, amelyre mindig visszatérhet. Ha megkapod, és megpróbálod, és nem tudsz ragaszkodni hozzá, csak tartsd meg. Folytasd a kiképzésedet, és egy hónap múlva adj még egy esélyt az őrületnek. Lehet, hogy fel kell építenie az utat, de maga az edzés soha nem megy ki a divatból, és mindig eredményeket hoz, amikor időt tölt be.

Hivatalos honlap: Insanity

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.