40 + Brazilian Jiu Jitsu submissions you need to know

Un elenco di riferimento di osservazioni da ogni posizione

Le osservazioni sono una delle caratteristiche chiave di Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), e rappresentano la vittoria immediata e sentimenti di realizzazione per coloro che presentano con successo il loro avversario.

BJJ è una giovane arte marziale ed è ancora in evoluzione da quando è stato adattato dal judo nei primi anni del 1900. Include molte osservazioni da altre arti di grappling come il wrestling e il judo. Di seguito è riportato un elenco di osservazioni tra cui strozzatori, strangoli, serrature comuni e manovelle da una varietà di posizioni.

Se abbiamo perso una presentazione, fatecelo sapere nella casella di commento in fondo a questa pagina.

BJJ contributi

  • Strozzatori e strangola
  • il Braccio e la spalla blocchi
  • Hip blocchi
  • Piede blocca
  • Collo pedivelle
  • Full presentazione della lista

Strozzatori

Ghigliottina

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Marcelo Garcia, Josh Hinger, Neil Melanson

La ghigliottina è una sottomissione versatile che utilizza le braccia del praticante per comprimere il collo dell’avversario, di solito dalla posizione di guardia chiusa.

La ghigliottina è una delle prime osservazioni che molte cinture bianche imparano e può essere eseguita da una varietà di posizioni tra cui montaggio, guardia aperta e persino in piedi, e in entrambe le applicazioni gi e no gi.

Posteriore nudo choke

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Rickson Gracie, Marcelo Garcia, John Danaher

Il rear naked choke è una sottomissione fondamentale in cui il praticante immobilizza e comprime il collo dell’avversario da dietro usando gli avambracci.

In BJJ, il rear naked choke di solito avviene dal back control, una posizione vantaggiosa in cui il praticante ha il controllo sul proprio avversario da dietro usando i piedi e le mani.

Il rear naked choke può anche essere definito come il rear naked strangolare, il mata leão in portoghese, hadaka-jime nel judo, o abbreviato in RNC.

Triangle choke

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Fellipe Andrea, Braulio Estima, Giovanni Danaher, Horlando Monteiro

La triangle choke è un fondamentale di prese di sottomissione che utilizza il praticante le gambe dell’avversario proprio braccio per completare.

Il triangolo era originario del judo, ma ora è una sottomissione BJJ popolare a causa della capacità di eseguirlo da molte posizioni diverse e in entrambe le impostazioni gi e no gi.

È comunemente avviati chiuso guardia, ma è molto versatile e può essere avviato anche da:

  • Montaggio
  • Aprire guardie come z-guard e spider guard
  • Mezzo di guardia
  • controllo
  • Piedi

l’Arco e la freccia soffocare

  • Tipo: Gi

l’arco e La freccia choke è un collare choke da di nuovo il controllo. Viene eseguito quando il praticante usa il risvolto e la gamba dell’avversario per completare lo strozzamento mentre controlla il movimento dell’avversario con le gambe.

Il nome deriva dalla configurazione dei due corpi durante lo strozzamento e dal movimento che il praticante deve utilizzare sul risvolto e sulla gamba per completare lo strozzamento.

L’arco e la freccia possono anche essere avviati da:

  • Tartaruga
  • controllo Laterale
  • Chiuso guardia

Ezechiele soffocare

  • Tipo: Gi
  • Specialisti: Ezequiel Paraguassú

Il Ezechiele choke è un manicotto di soffocare, dove il praticante avvolge i loro avambracci intorno a loro avversario collo e usa il loro maniche per far leva.

È uno strozzamento versatile e una delle poche opzioni di sottomissione che i praticanti hanno all’interno della guardia chiusa di un avversario. L’ezechiele choke può anche essere eseguita da:

  • Side control
  • Mount
  • Back control

Si basa sul judo choke sode-guruma-jime che è stato reso popolare in BJJ dal brasiliano Judo Olympian Ezequiel Paraguassú.

Croce collare choke

  • Tipo: Gi
  • Specialisti: Roger Gracie

Attraversare il collare choke sono eseguite quando un professionista manopole del loro avversario collo con entrambe le mani incrociate l’una sull’altra. Il praticante quindi tira l’avversario verso di loro, piega le ossa del polso verso il collo dell’avversario e lancia i gomiti per finire lo strozzamento.

Il cross collar choke è uno dei primi strozzatori che un nuovo studente BJJ imparerà grazie alla sua semplicità ed efficacia. Come con molte altre osservazioni in BJJ, il collare croce choke ha radici di judo, con la tecnica di essere chiamato il nami-juji-jime o normale strangolare croce.

È disponibile anche da molte posizioni tra cui:

  • Chiuso guardia
  • Montaggio
  • controllo

una mazza da Baseball soffocare

  • Tipo: Gi
  • Specialisti: Magid Hage

La mazza da baseball choke è un collare choke, dove il praticante mani di afferrare l’avversario al collo in un modo simile alla presa di una mazza da baseball. Il praticante poi ruota il loro corpo mantenendo questa presa, con conseguente soffocamento del sangue stretto.

La mazza da baseball choke può essere eseguita da una varietà di posizioni come:

  • metà Inferiore della guardia
  • controllo Laterale
  • Ginocchio sulla pancia

D’Arce choke

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Joe D’Arce, Edwin Najmi, Jeff Glover

D Arce è una variazione del braccio triangolo che utilizza il praticante avambraccio combinato con l’avversario proprio del braccio e della spalla. È basato sul brabo choke, un simile choke basato su gi che utilizza il risvolto dell’avversario.

Il D’Arce choke viene comunemente eseguito da:

  • controllo Laterale
  • Tartaruga
  • Mezzo di guardia

Orologio soffocare

  • Tipo: Gi
  • Specialisti: JT Torres, Wallid Ismail

L’orologio choke è un collare choke contro un turtling avversario. Viene eseguito quando il praticante afferra il colletto dell’avversario, posiziona i fianchi o il petto sul retro della testa dell’avversario e poi cammina verso la testa.

Come detto, in genere è possibile utilizzare il collare choke contro un avversario in:

  • Tartaruga
  • controllo Laterale

Braccio triangolo

  • Tipo: Gi e no gi
  • conosciuto Anche come: kata gatame, la testa e il braccio di soffocare

Il braccio triangolo è una strozzatura che utilizza il praticante braccio avvolto intorno l’avversario al collo, e l’avversario propria spalla per finire. Spesso inizia dalla posizione di montaggio e di solito richiede al professionista di smontare per completare.

Braccio triangoli può essere avviato da una varietà di posizioni, tra cui:

  • Montaggio
  • controllo Laterale
  • Chiuso guardia

Nord-Sud soffocare

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Marcelo Garcia

nord-sud choke è un choke che utilizza il praticante il bicipite di tutta l’avversario al collo, oltre alla pressione di un medico sulla loro testa dell’avversario.

Come suggerisce il nome, questo viene eseguito dalla posizione nord-sud, che è una variazione del controllo laterale in cui i piedi di entrambi i giocatori affrontano direzioni diverse.

Questo choke può essere difficile per alcuni di finire a causa di alcuni dei dettagli più fini richiesti, in modo da controllare questi suggerimenti da nord-sud choke maestro Marcelo Garcia per aiutarvi a finirlo.

Lo strozzamento nord-sud viene generalmente avviato dal controllo laterale.

Crocifisso soffocare

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Joel Burgess, Thomas Lisboa

Il crocifisso choke è simile a una rear naked choke, anche se è eseguita con un braccio e dal crocifisso posizione.

La posizione del crocifisso è un tipo di posizione di controllo posteriore che assomiglia a una croce cristiana. In esso, le gambe del praticante sono avvolte attorno a una delle braccia e delle spalle dell’avversario, e le loro braccia sono avvolte attorno al collo dell’avversario e all’altra spalla.

Lo strozzamento del crocifisso viene solitamente avviato quando il tuo avversario si trova nella posizione della tartaruga. Oltre alle strozzature, la posizione del crocifisso può essere utilizzata anche per sottomettere un avversario usando gli armlock.

Spinta soffocare

  • Tipo: Gi
  • noto Anche come: Tsukkomi-jime, amassa pao

Il colpo di spinta è dove il praticante tira il bavero del proprio avversario stretto sul collo mentre guida il pugno nel collo. La spinta o spinta choke può essere avviata come parte di un passaggio di guardia, dall’interno della guardia o dal monte, ed è anche indicato nel judo come tsukkomi-jime.

Anaconda choke

  • Tipo: Gi e No gi
  • Specialisti: Milton Vieira

L’anaconda choke è una variante del braccio triangle choke, che utilizza le braccia del praticante e la spalla dell’avversario per completare la choke.

L’anaconda è simile alla D’arce choke ma differisce in quanto comporta un movimento di rotolamento una volta che le impugnature del praticante sono state stabilite per completare la choke.

Può essere avviato da:

  • Tartaruga/front headlock
  • Aprire guardia

Peruviana cravatta

  • Tipo: Gi e No gi
  • Specialisti: Tony De Souza

Una variazione del braccio triangolo da la tartaruga posizione. La cravatta peruviana utilizza le gambe del praticante in cima alla testa e alla schiena dell’avversario oltre alle braccia per completare lo strozzamento.

Giapponese cravatta

  • Tipo: Gi e No gi
  • Specialisti: Keith Krikorian

il capo e il braccio di soffocare simili a D’arce choke. La cravatta giapponese utilizza le braccia e il petto del praticante sulla parte posteriore della testa dell’avversario, oltre al braccio e alla spalla dell’avversario per completare lo strozzamento.

La cravatta giapponese può essere una manovella in aggiunta a una strozzatura a seconda del modo specifico in cui viene applicata.

Come detto sopra, il Giapponese cravatta può essere iniziata da:

  • controllo Laterale
  • Tartaruga
  • Mezzo di guardia

Loop starter

  • Tipo: Gi
  • Specialisti: Alexandre Vieira

loop starter è un collare choke che utilizza il praticante braccio libero per andare dietro l’avversario collo per completare il soffocamento. È spesso usato come contatore per un passaggio di guardia.

Come con altri collar chokes, il loop choke è versatile e può essere eseguito da una varietà di posizioni, tra cui:

  • Aprire guardia
  • Chiuso guardia
  • controllo Laterale
  • Tartaruga

Passo oltre soffocare

  • Tipo: Gi

Un collare choke, di solito dal lato superiore di controllo, che utilizza una gamba al passaggio sopra la testa dell’avversario per contribuire a stringere il soffocamento.

Il passo al di là di soffocare può anche essere iniziata da:

  • Tartaruga
  • Ginocchio sulla pancia

taglierina soffocare

  • Tipo: Gi
  • noto Anche come: breadcutter choke

La taglierina di carta choke è un collare choke che utilizza l’avambraccio del praticante attraverso il collo dell’avversario per completare, e di solito viene eseguita dal controllo lato superiore.

A causa del modo subdolo in cui è impostato, il tagliacarte choke ha la reputazione di essere una sottomissione che molti non vedono arrivare.

Gogoplata

  • Tipo: Gi e no gi

La gogoplata è una sottomissione più rara che usa il piede e la mano (o il collare) del praticante per creare un soffocamento intorno al collo dell’avversario. A causa del modo in cui la gamba e il piede avvolgono la spalla e il collo dell’avversario, è spesso visto come una sottomissione che richiede flessibilità.

Il gogoplata può essere eseguito sia in gi che in no gi, da una gamma di posizioni tra cui:

  • Chiuso guardia
  • guardia di Gomma
  • Montaggio

Brabo choke

  • Tipo: Gi
  • Specialisti: Leo Vieira

Un risvolto soffocare comunemente eseguita da cima a mezzo di guardia. Il brabo choke richiede al praticante superiore di allentare il risvolto dell’avversario, afferrarne il fondo, avvolgerlo intorno al collo dell’avversario e passare le impugnature per completare.

Il brabo choke può essere eseguito da una varietà di posizioni, tra cui:

  • Mezza guardia
  • Controllo laterale
  • Guardia chiusa

Risvolto half nelson

  • Tipo: Gi

Un collare choke eseguito dal supporto laterale. Il risvolto half nelson richiede al praticante di avvolgere un braccio intorno al collo dell’avversario per afferrare il risvolto con una mano, mentre l’altro braccio filetta sotto il braccio dell’avversario e dietro il collo per finire.

Von Flue choke

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Jason Von Flue, James Clingerman

Un soffocamento in cui il praticante usa la spalla per guidare nel collo dell’avversario. Il Von Flue choke viene generalmente eseguita quando il professionista sta cercando di difendere da una ghigliottina in controllo lato superiore.

Il Von Flue choke può spesso prendere un avversario alla sprovvista a causa del modo in cui viene applicato.

Serrature e sottomissioni di braccia e spalle

Monoplata

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Marcelo Garcia

Il monoplata è un blocco della spalla generalmente avviato da mount o ¾ mount, e utilizza le gambe del praticante per intrappolare il braccio e completare la sottomissione.

Il monoplata è abbastanza versatile presentazione e può essere iniziata da:

  • Montaggio
  • Spider guard
  • non è Riuscito a triangolo
  • Guardia di passaggio

Americana

  • Tipo: Gi e no gi
  • noto Anche come: figura quattro armlock

L’Americana è una sottomissione BJJ fondamentale che mira alla spalla dell’avversario. Per eseguire un americano di successo, il praticante deve piegare il braccio e il gomito dell’avversario verso il soffitto, mentre controlla il proprio corpo e impedisce all’avversario di muoversi con il braccio.

Le americanas sono comunemente iniziate dal montaggio o dal controllo laterale, ma sono molto versatili e possono essere eseguite da molte posizioni. Guarda i video qui sotto per vedere come eseguirli da:

  • Montaggio
  • controllo Laterale
  • Chiuso guardia
  • Kesa gatame / sciarpa tenere premuto

Kimura

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Masahiko Kimura
  • conosciuto Anche come: doppio wrist lock, gyaku ude-garami

La kimura è fondamentale BJJ presentazione in cui il medico utilizza entrambe le braccia per spingere uno dei loro avversario braccia dietro la schiena e al di là del normale range di movimento, mentre il controllo del corpo.

Come l’americana, anche la kimura si rivolge all’articolazione della spalla. Ha iniziato ad essere conosciuto come il kimura dopo Masahiko Kimura, un judoka giapponese, ha presentato il grande Hélio Gracie e si è rotto il braccio con questa tecnica nel 1951.

La kimura è molto versatile presentazione, con professionisti in grado di eseguire, o iniziare da:

  • Chiuso guardia
  • controllo Laterale
  • Nord-sud
  • Z-guard
  • controllo

Armbar

  • Tipo di: Gi e no gi
  • Specialisti: Braulio Estima, Dave Camarillo, Karel Pravec

L’armbar è una sottomissione di base ma potente che mira a iperestendere l’articolazione del gomito dell’avversario. Lo fa usando le gambe, i fianchi e le mani del praticante per isolare il braccio dell’avversario mentre controlla il loro corpo. E ‘ uno dei primi contributi maggior parte dei praticanti BJJ imparare, ed è estremamente versatile.

Le barre possono essere eseguite o avviate da molte posizioni, tra cui:

  • Chiuso guardia
  • Montaggio
  • S mount
  • controllo Laterale
  • controllo
  • Ginocchio sulla pancia
  • Tartaruga
  • in Piedi (noto come il flying armbar)

braccio di Taglio bar

  • Tipo: Gi e no gi
  • conosciuto Anche come: Inverso arm bar

Il braccio di taglio bar è una variante del normale armbar che utilizza il praticante di testa e spalla, per intercettare il loro avversario per un braccio e le ginocchia per intrappolare l’avversario spalla. Il praticante termina la sottomissione usando la pressione sulla parte posteriore del braccio dell’avversario.

Il taglio armbar è generalmente eseguiti o avviati da:

  • Chiuso guardia
  • Farfalla guardia
  • controllo Laterale
  • Montaggio

Bicipite affettatrice

  • Tipo: Gi e no gi
  • conosciuto Anche come: Bicipite frantoio

Il bicipite di sezionamento o bicipite frantoio è una presentazione in cui l’avversario bicipite viene compressa contro il praticante di shin o avambraccio ossa. Può essere usato spesso come un contatore ad una difesa del braccio a causa del posizionamento facile.

Si noti che le affettatrici bicipite sono legali solo nelle competizioni IBJJF a cintura marrone e sopra i livelli.

Guarda il seguente video per vedere come avviare ed eseguire il bicipite di frantoio:

  • Armbar difesa contatore
  • Chiuso guardia
  • controllo Laterale

Omoplata

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Clark Gracie

L’omoplata è un blocco dell’articolazione della spalla in cui il praticante usa le gambe per intrappolare e controllare una delle braccia dell’avversario. Per terminare la sottomissione, il praticante si siede per ruotare la spalla dell’avversario oltre la sua solita gamma di movimenti, simile a un kimura.

L’omoplata può essere avviato o eseguito da una varietà di posizioni, tra cui:

  • Guardia chiusa
  • Mount
  • Spider guard
  • Half guard

Ci sono anche una serie di variazioni per l’omoplata che sono utili in diversi contesti. Alcuni di questi includono:

  • Marceloplata. Questa versione dell’omoplata è stata resa popolare da Marcelo Garcia e consente al praticante di finire l’omoplata anche se l’avversario blocca la gamba inferiore del praticante.
  • Baratoplata. Una variazione dell’omoplata a se l’avversario nasconde il braccio.
  • Tarikoplata. Una variante del blocco spalla contro un avversario con un braccio piegato, reso popolare da elite BJJ atleta Tarik Hopstock.

Wristlock

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Márcio” Macarrão ” Stambowsky, Travis Stevens, Pete Letsos

Le serrature del polso sono sottomissioni che colpiscono il polso forzandolo oltre il normale range di movimento, sia per iperestensione, iperflessione o rotazione.

Un wristlock riuscito di solito richiede al praticante di immobilizzare prima l’avambraccio e il gomito dell’avversario, e quindi completare la sottomissione forzando il palmo indietro o in avanti a seconda della posizione.

Le serrature da polso non sono comuni nel BJJ, ma sono molto versatili e possono essere eseguite da una varietà di posizioni, tra cui:

  • Protezione
  • controllo Laterale
  • Montaggio
  • controllo

Mir blocco

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Frank Mir

Il Mir di blocco è un’americana variazione da guardia che utilizza un overhook a immobilizzare l’avversario braccio. È stato reso famoso da Frank Mir in UFC 36 quando lo ha usato da open guard per sottomettere il suo avversario Pete Williams.

Hammerlock

  • Tipo: Gi e no gi

L’hammerlock è un blocco della spalla di wrestling in cui il braccio dell’avversario è forzato dietro la schiena e ruotato.

In BJJ, l’hammerlock può spesso essere avviato dalla posizione della tartaruga, o da posizioni come il cross body ride.

Hip blocchi

Banana split hip blocco

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Eddie Bravo

La banana split è un hip blocco di solito avviato dalla tartaruga posizione. Richiede al praticante di intrappolare una delle gambe dell’avversario con le proprie gambe e l’altra gamba con le braccia. Ciò consente al professionista di estendere le gambe l’una dall’altra e creare un doloroso blocco dell’anca.

sedia Elettrica

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Eddie Bravo

La sedia elettrica è un sweep e inguine-tratto presentazione da mezzo di guardia popolare da 10 ° Pianeta Jiu Jitsu fondatore Eddie Bravo. È iniziato dalla posizione di blocco, che è uno stile di mezza guardia in cui il giocatore di mezza guardia inferiore intrappola una delle gambe dell’avversario usando entrambe le gambe.

La sottomissione viene eseguita stabilendo un lockdown, bilanciando il tuo avversario usando le mani, quindi afferrando l’altra gamba del tuo avversario e tenendola sulla spalla per finire.

La presentazione della sedia elettrica non sempre funziona su avversari flessibili, quindi il praticante può anche facilmente mettersi in ginocchio mantenendo le impugnature per avviare un passaggio di guardia.

Piede blocca

Dritto Ankle Lock

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Dean Lister, Rodrigo Cavaca, Mikey Musumeci

Il dritto ankle lock è un semplice piede di blocco presentazione di targeting articolazioni della caviglia e/o del tendine di achille. Viene eseguito quando il praticante immobilizza una delle gambe dell’avversario usando entrambe le proprie gambe, avvolge il braccio attorno al piede dell’avversario e quindi iperestende il piede verso il basso e lontano dalla gamba inarcando la schiena.

Il dritto ankle lock è un versatile presentazione disponibile da una varietà di posizioni, tra cui:

  • Mezzo di guardia
  • 50-50
  • Gamba trascinare pass
  • controllo
  • in Piedi contro una seduta avversario
  • De la Riva guardia (noto anche come il Caio Terra ankle lock)

Kneebar

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Dean Lister

Il kneebar è una sottomissione che mira alla gamba e al ginocchio, con lo scopo di iperestendere le articolazioni del ginocchio dell’avversario e causare dolore e danni ai menischi e ai legamenti.

Per eseguire un kneebar il praticante deve immobilizzare una delle gambe dell’avversario mentre afferra saldamente il piede dell’avversario e mantiene lo stinco vicino al proprio petto. Per terminare la sottomissione, il praticante spinge e si estende contro il ginocchio dell’avversario.

Il kneebar è un robusto sistema di presentazione con vari punti di ingresso, tra cui:

  • Mezzo di guardia inferiore
  • Mezzo di guardia superiore
  • Tartaruga basso
  • Chiuso guardia
  • Spider guard
  • X guard

Vitello affettatrice

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Dean Lister
  • conosciuto Anche come: vitello frantoio

Il vitello affettatrice è un programma di compressione di presentazione. Viene eseguito quando il praticante posiziona la tibia o l’avambraccio dietro il ginocchio dell’avversario, quindi tira la gamba dell’avversario verso di essa per comprimere il polpaccio e causare dolore.

Come l’affettatrice bicipite, l’affettatrice di vitello è illegale nelle competizioni IBJJF al di sotto del livello della cintura marrone.

Il vitello affettatrice può essere avviato da un gran numero di diverse posizioni, tra cui:

  • la Metà di montaggio
  • Ginocchio sulla pancia
  • Tartaruga
  • Aprire guardia
  • Camion
  • X guard

Appiglio

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Dean Lister

La testa di ponte è una figura di quattro footlock, dove il praticante immobilizza l’avversario gamba durante la rotazione del piede verso di loro.

Ci sono diverse varianti del puntale come il blocco Estima, che è più stretto rispetto ai puntali regolari a causa della variazione di grip che utilizza.

Si noti che il toehold è illegale in IBJJF al di sotto del livello della cintura marrone.

L’appiglio può essere avviata o eseguiti da una varietà di posizioni, tra cui:

  • Aprire guardia
  • Mezzo di guardia
  • De La Riva
  • controllo Laterale
  • Ginocchio bar

gancio Tallone

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: John Danaher, Dean Lister, Garry Tonon, Gordon Ryan, Eddie Cummings

I ganci del tallone sono serrature articolari in cui il praticante immobilizza una delle gambe dell’avversario mentre torce il piede per sforzare e danneggiare i legamenti del ginocchio. Negli ultimi anni ganci tacco sono stati resi popolari da elite BJJ allenatore John Danaher ei suoi studenti, conosciuto come il “Danaher Death Squad”.

I ganci del tallone hanno la reputazione di essere pericolosi a causa del potenziale danno che possono causare al ginocchio di un avversario, tra cui ceppi di legamenti, rotture e danni al menisco.

Il gancio del tallone può essere eseguito con il piede e la gamba dell’avversario tenuti sulla stessa ascella laterale (gancio del tallone esterno), o nell’ascella opposta con la gamba dell’avversario sul corpo (gancio del tallone interno /inverso). La differenza principale tra queste variazioni sono i legamenti specifici tese, con il gancio tallone interno per lo più danneggiare il MCL e PCL, e il gancio tallone inverso principalmente danneggiare il LCL.

Tacco ganci sono illegali in IBJJF tornei, ma è legale in alcuni altri tornei come ADCC o nel Grappling Industrie avanzata, i livelli di abilità.

Tacco ganci sono versatili proposte e può essere avviato da un numero di posizioni:

  • una Sola gamba x guard
  • Z guardia
  • Montaggio
  • Mezzo di guardia
  • Chiuso guardia
  • Farfalla guardia
  • De la Riva della guardia

Pedivelle

apriscatole

  • Tipo di: Gi e no gi

L’apriscatole è una manovella del collo solitamente eseguita dalla guardia chiusa superiore, dove il praticante cupa la parte posteriore della testa dell’avversario e la tira verso il petto dell’avversario. A volte è usato come un modo per costringere un avversario ad aprire la guardia.

Nota che l’apriscatole è illegale nella maggior parte delle regole di competizione e può causare gravi danni al collo di un avversario. È quindi disapprovato in molte palestre anche per scopi di allenamento, quindi assicurati di chiedere al tuo istruttore prima di provarne uno su un compagno di allenamento.

Twister

  • Tipo: Gi e no gi
  • Specialisti: Eddie Bravo

Il twister è una manovella spinale che si rivolge ai legamenti del collo e alle ossa, di solito dalla posizione di controllo mezza schiena. Per eseguire la sottomissione, il praticante intrappola una delle gambe dell’avversario con entrambe le gambe mentre tira la testa dell’avversario verso di loro con entrambe le braccia.

Si noti che il twister è illegale in IBJJF, ma è legale in alcune altre regole di concorrenza come le industrie di Grappling a livelli avanzati. Come con altre pedivelle spinali, il twister può anche essere visto di buon occhio in diverse palestre, quindi controlla prima con il tuo compagno di allenamento o istruttore.

Il twister può essere avviato da un certo numero di posizioni, tra cui:

  • Tartaruga
  • controllo

Brazilian Jiu Jitsu lista di Presentazione

Strozzatori e strangola

  • Ghigliottina
  • Rear naked choke
  • Triangle choke
  • l’Arco e la freccia soffocare
  • Ezechiele soffocare
  • Croce collare choke
  • una mazza da Baseball soffocare
  • D’Arce choke
  • Orologio soffocare
  • Braccio triangolo
  • Nord-Sud soffocare
  • Crocifisso soffocare
  • Spinta soffocare
  • Anaconda choke
  • Peruviana cravatta
  • Giapponese cravatta
  • Loop starter
  • Passo oltre soffocare
  • taglierina soffocare
  • Gogoplata
  • Brabo choke
  • collo con Revers in half nelson
  • Von Flue soffocare

il Braccio e la spalla blocchi

  • Monoplata
  • Americana
  • Kimura
  • Armbar
  • braccio di Taglio bar
  • Bicipite affettatrice
  • Omoplata
  • Wristlock
  • Mir blocco
  • Hammerlock

Hip blocchi

  • Banana split hip blocco
  • sedia Elettrica

Piede blocca

  • Dritto ankle lock
  • Kneebar
  • Vitello affettatrice
  • Appiglio
  • gancio Tallone

Collo pedivelle

  • apriscatole
  • Twister

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