Gli antidepressivi ti rendono felice?

Di: Ty Bailey

Aggiornato il 22 marzo 2021

Gli antidepressivi sono comunemente prescritti per trattare le condizioni di salute mentale che compromettono la capacità di una persona di funzionare nella loro vita quotidiana. Trattano anche i sintomi associati a depressione, ansia e altri disturbi psicologici che altrimenti non stanno migliorando con i soli cambiamenti di terapia e stile di vita. Possono ridurre la prevalenza dei sintomi associati a queste malattie, ma potresti chiederti: “Ti rendono davvero felice?”

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Antidepressive E Come funzionano

gli Antidepressivi sono farmaci specificamente progettati per indirizzare i livelli di alcune sostanze chimiche nel cervello, nel tentativo di ripristinare l’equilibrio. Questi includono principalmente serotonina, noradrenalina e dopamina. Il tipo di antidepressivo utilizzato determina le sostanze chimiche esatte e neurotrasmettitori di essere colpiti dal farmaco.

  • Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono la classe più comune di antidepressivi. SSRI funzione aumentando i livelli di serotonina nel cervello, inibendo la ricaptazione di detta sostanza chimica, e quindi permettendo più di esso per essere disponibile per l’uso. Questo tipo di antidepressivo è generalmente molto efficace quando si tratta di trattare la depressione da moderata a grave, specialmente quando uno squilibrio chimico contribuisce ai sintomi di un individuo. Si pensa che la serotonina sia responsabile di una buona parte della regolazione dell’umore, oltre a influenzare le abitudini di sonno, la memoria, la digestione e l’appetito di una persona. Bassi livelli sono generalmente rilevati in quelli che soffrono di depressione e il bilanciamento della quantità di serotonina nel cervello ha dimostrato di migliorare i sintomi. Tuttavia, c’è anche troppo di una buona cosa. I pazienti devono essere attentamente monitorati da un medico quando assumono farmaci da prescrizione che influenzano i loro livelli di serotonina, specialmente insieme a qualsiasi integratore alimentare o uso illegale di droghe, per essere sicuri che non sovraccarichino il cervello con la sostanza chimica e sviluppino la sindrome serotoninergica, che è una condizione molto grave e pericolosa per la vita. Quelli con troppa serotonina nel corpo possono sperimentare sudorazione, confusione, aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, irrequietezza, sintomi digestivi, mal di testa e perdita di controllo muscolare. Livelli estremamente elevati di serotonina possono portare a convulsioni, incoscienza, palpitazioni cardiache e febbre alta; a questo punto, la condizione diventa pericolosa per la vita e deve essere affrontata e trattata immediatamente.
  • Gli inibitori della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina (SNRI) inibiscono la ricaptazione della serotonina e della noradrenalina. La noradrenalina, a volte indicata come “noradrenalina”, è sia un neurotrasmettitore che un ormone responsabile dei cambiamenti che avvengono quando viene attivata la risposta di “lotta o fuga” di una persona. Provoca un aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, aumento dei livelli di glucosio nel sangue ed è anche responsabile di causare attacchi di panico durante picchi di noradrenalina rapidi e intensi. Quelli con bassi livelli di noradrenalina possono sperimentare sintomi di depressione, ansia, emicrania, nebbia cerebrale, letargia, problemi di memoria, bassi livelli di zucchero nel sangue, problemi di sonno, mancanza di eccitazione o interesse e persino condizioni come la sindrome delle gambe senza riposo e la fibromialgia. Tutti questi sintomi, così come i livelli complessivi di noradrenalina prodotta naturalmente all’interno del vostro corpo può essere peggiorata da una cattiva alimentazione, stress cronico, e l’assunzione di alcuni farmaci, come il Ritalin. I livelli che sono troppo alti possono essere causati dai dosaggi impropri del farmaco, dall’obesità e dai tumori sulle ghiandole surrenali che regolano questi ormoni. I sintomi di eccessiva noradrenalina in un individuo possono essere indicati da un aumento dei livelli di ansia, ipertensione, mal di testa, palpitazioni cardiache e aumento della sudorazione.

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  • Bupropionè un antidepressivo che funziona come un inibitore della ricaptazione della noradrenalina-dopamina (NDRI). Ciò significa che colpisce solo i livelli di dopamina e noradrenalina disponibili per l’uso e non ha alcun effetto sui livelli di serotonina all’interno del corpo. È prescritto sia per il trattamento della depressione, sia per aiutare a smettere di fumare a causa dei suoi effetti sul blocco dei recettori nicotinici. La dopamina è un neurotrasmettitore soprannominato “ormone del benessere” ed è responsabile dell’influenza dell’umore, della memoria, del movimento e di altri fattori del nostro benessere. Bassi livelli di dopamina sono stati associati a spasmi muscolari, tremori e crampi, oltre a dolori e dolori generali. Livelli più bassi possono anche causare rigidità, reflusso acido, difficoltà a mangiare, difficoltà a deglutire, stitichezza, problemi di bilanciamento, problemi di messa a fuoco, problemi di sonno, sbalzi d’umore, letargia, stanchezza, mancanza di motivazione, ansia, tristezza, pensieri suicidi, disperazione, deliri, allucinazioni e basso desiderio sessuale. Una carenza di dopamina può essere causata da molteplici fattori tra cui alcune condizioni di salute preesistenti, una dieta malsana, abuso di droghe e persino obesità.

Anche se non causa alcune malattie da solo, questa carenza è spesso associata a depressione, Alzheimer, morbo di Parkinson, schizofrenia, dipendenza, disturbo iperattivo da deficit di attenzione e psicosi. Alcuni dei sintomi di alti livelli di dopamina sono l’aumento del piacere (qui il “feel-good” ormone), cognitivo maggiore velocità e prestazioni, ansia, agitazione e irrequietezza, alti livelli di energia, aumento della libido, mania, insonnia, paranoia, aumentare la produttività e organizzato pensiero, sociale e premiare comportamenti di ricerca e di impulsi, o di stress, provocato da un dopamina innescato dal rilascio di adrenalina.

  • Gli antidepressivi triciclici sono un’altra classe di antidepressivi che funzionano in modo molto simile allo SNRI, bloccando la ricaptazione della serotonina e della noradrenalina, ma differiscono in quanto bloccano anche l’acetilcolina, che è un neurotrasmettitore che influenza la risposta al dolore nel corpo, le contrazioni muscolari e la regolazione di alcune funzioni del sonno. Questo tipo di farmaco è usato per il trattamento della depressione, ma può anche essere prescritto per il disturbo ossessivo compulsivo (OCD). Alcuni usi off-label includono la riduzione dei sintomi di dolore cronico, insonnia, sindrome dell’intestino irritabile, bulimia, anoressia nervosa, disturbo bipolare, ansia e disturbo di panico. Anche se meno comunemente prescritti rispetto a SSRI e SNRI, antidepressivi triciclici sono generalmente utilizzati quando questi altri farmaci non stanno dimostrando di essere utile per alleviare i sintomi.
  • Gli inibitori delle monoamino ossidasi (IMAO) sono il primo antidepressivo mai creato e da allora sono stati sostituiti con opzioni molto più sicure (come quelle sopra menzionate), con meno effetti collaterali. La monoamino ossidasi è un enzima che aiuta a rimuovere la serotonina, la noradrenalina e la dopamina dal cervello. Gli IMAO funzionano impedendo l’azione della monoamino ossidasi e, quindi, consentono di disporre di più sostanze chimiche per l’uso all’interno del corpo. A causa degli IMAO che influenzano anche altri fattori all’interno del cervello e del tratto digestivo, questi tipi di antidepressivi sono inclini a causare numerosi effetti collaterali rispetto alle altre classi e spesso richiedono anche restrizioni dietetiche per prendere in sicurezza. Hanno anche un alto rischio di effetti collaterali pericolosi che si verificano quando mescolati con altri farmaci.
  • Gli inibitori della ricaptazione dell’antagonista della serotonina (SARI) sono tecnicamente farmaci antidepressivi, ma sono generalmente prescritti per altre condizioni, come l’insonnia e l’ansia. Questi farmaci sono simili agli SSRI in quanto impediscono la ricaptazione della serotonina nel cervello ma, più specificamente, mirano al recettore 5HT2a responsabile della ricaptazione della serotonina e bloccano la proteina del trasportatore che permette che ciò accada. Il farmaco più comune in questa categoria è trazodone, e anche se non può sempre essere prescritto per la depressione stessa, è comunemente usato per coloro che soffrono di problemi di sonno, e in combinazione con altri farmaci antidepressivi.

Comuni problemi di salute mentale trattati con antidepressivi

Gli antidepressivi sono ovviamente prescritti più spesso per il trattamento dei sintomi di depressione, ansia e disturbo depressivo maggiore. Tuttavia, a causa della composizione chimica del cervello e come queste influiscono vari fattori psicologico di una persona e di salute mentale, le esperienze, gli antidepressivi possono essere prescritti per il trattamento nelle seguenti condizioni:

  • DOC
  • Disturbo di Panico
  • Ansia
  • Gravi fobie
  • Insonnia
  • Disturbi Alimentari
  • Post-Traumatico da Stress
  • Non neuropatico condizioni di dolore cronico
  • Enuresi (nei bambini)

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Antidepressivi Usati con la terapia

Per il più grande successo potenziale nel trattamento e nel recupero dalle condizioni di salute mentale, gli antidepressivi sono spesso usati insieme alla terapia e alla consulenza. I farmaci possono essere in grado di ridurre i sintomi e consentire a una persona di funzionare meglio nella loro vita quotidiana, ma spesso le cause sottostanti devono essere affrontate in modo che le condizioni siano veramente alleviate e aiutino un paziente a diventare più felice, più sano e più soddisfatto della loro vita. Semplicemente “prendendo una pillola felice” non sempre fare il trucco, e cercando l’aiuto di una licenza, addestrato, ed esperto professionale può aiutare ad affrontare le cause sottostanti e migliorare il processo di trattamento complessivo.

Metodi non medicinali per migliorare l’umore

Esistono metodi per migliorare l’umore senza farmaci prescritti e, per alcuni, queste opzioni saranno di grande aiuto con il loro particolare insieme di sintomi.

Dieta ed esercizio fisico

Il primo passo per sentirsi meglio mentalmente può spesso essere quello di iniziare a sentirsi meglio fisicamente. Essere sicuri di affrontare eventuali problemi di salute con il vostro medico assicura che sarete nelle migliori condizioni possibili per lavorare sul vostro stato mentale e alleviare eventuali cause sottostanti che possono contribuire ad una mancanza di energia e gioia nella vostra vita.

Una volta che le condizioni di salute fisica sono state escluse, il tuo umore e il benessere generale possono essere significativamente migliorati con una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico. Nessuno di questi deve essere spinto agli estremi, ma anche piccoli cambiamenti possono portare a segni di miglioramento per alcuni individui. Per esempio, coerente, esercizio a bassa intensità come camminare fuori ha dimostrato di ridurre lieve a moderata depressione.

Se ti stai prendendo cura di te stesso nel miglior modo possibile e i sintomi di ansia, tristezza o depressione ancora indugiano, l’aggiunta di farmaci antidepressivi (e spesso anche la terapia) può essere proprio ciò di cui hai bisogno per ottenere quella spinta extra nel regolare le sostanze chimiche nel tuo cervello e risolvere il resto dei tuoi sintomi.

Un atteggiamento positivo

Sorridere ti rende felice? La ricerca suggerisce che sorridere innesca il rilascio di alcuni degli ormoni “sentirsi bene” discussi in precedenza, come la serotonina e la dopamina. “Interventi di attività positiva” sono un’idea meno formale di trattamento per la depressione checoncentrarsi sul fare pensieri intenzionali e comportamenti di natura positiva un evento regolare nella tua vita quotidiana. La gratitudine, l’ottimismo, la partecipazione a atti casuali di gentilezza e l’essere gentili con te stesso rientrano in questa mentalità che alcuni usano per alleviare i sintomi. Maggiore positività è stato collegato alla costruzione di relazioni sane, carriere, e altri obiettivi si può impostare per realizzare. Potrebbe non essere appropriato per tutti gli individui, ma per alcuni può funzionare bene da solo o in combinazione con un trattamento medicinale o terapeutico.

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Anche se questa forma di “Penso, quindi sono” per quanto riguarda la felicità può funzionare per alcuni, le persone con sintomi più importanti e ansie travolgenti possono essere ulteriormente danneggiate cercando di forzare emozioni positive invece di riconoscere il loro vero stato pauroso e depresso. La positività forzata è considerata una forma di” autoinganno”, in questi casi.Questopuò effettivamente peggiorare i sintomi, poiché il cervello assume livelli di stress ancora più elevati cercando di essere costretto a fare qualcosa che ragiona non ha nemmeno senso, insieme a tutte le condizioni molto dure della realtà che sta già vivendo.

Convincerti che sei veramente felice di fronte ad alcuni gravi sintomi ed eventi della vita è simile alla soppressione di significative condizioni di salute mentale che necessitano di un trattamento per evitare un peggioramento. Questo è particolarmente vero nei casi di quelli con naturalmente bassa autostima. Coloro che potrebbero già pensare meglio a se stessi al di fuori dei loro sintomi depressivi sono più facilmente riportati al loro stato naturale di sentirsi bene sia con se stessi che con le loro vite e il loro futuro.

Alcune persone funzionano meglio soffermandosi sul negativo, preoccupandosi, e quindi pensando troppo e trovando risoluzioni alle loro paure (che li aiuta ad avere un migliore senso di preparazione di fronte al conflitto), e usando aspetti negativi per migliorare se stessi e prepararsi al peggio. Le persone con ansia cronica hanno dimostrato, a causa di questa ruminazione costante, di essere meglio a prendere decisioni rapide ed efficienti e gestire situazioni catastrofiche rispetto a coloro che sono generalmente più felici e non dover affrontare tali preoccupazioni tutto il tempo.

Relazioni

Avere un sistema di supporto può essere la chiave per navigare gli alti e bassi della vita. Avere relazioni sane con i tuoi amici, familiari e/o un altro significativo può avere un impatto sul modo in cui sei in grado di affrontare le emozioni negative e superare le prove che tutti devono affrontare ad un certo punto. Tutti hanno bisogno di qualcuno che si può mettere la loro fiducia in e confidarsi in quando i tempi si fanno difficili. Tenendo in tutte le vostre preoccupazioni e pensieri negativi solo tende a peggiorare loro e portare su ancora più stress, come ti isoli da quelli intorno a voi. Questo è il motivo per cui talk therapy è uno strumento così efficace per la depressione lieve fino a condizioni di salute mentale più gravi.

Avere persone o persino animali domestici intorno a te a cui rivolgersi in tempi di tristezza o crisi allevia le credenze di essere completamente soli, che spesso amplificano i sintomi della depressione e altri problemi di salute mentale. Questi cari vicini sono disponibili per offrirti conforto, una voce della ragione, una spalla su cui appoggiarsi o, a volte, solo un orecchio per ascoltarti e aiutarti ad esprimerti sfogandoti.

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Per quanto vantaggioso possa essere un buon sistema di supporto e relazioni sane, potrebbero non risolvere tutto se i sintomi di depressione e ansia sono significativi. Tuttavia, ricevere un trattamento professionale tramite terapia o farmaci è solo ulteriormente beneficiato avendo quelli a casa per amare e sostenere l’utente attraverso il processo di tornare in piedi.

In cerca di ulteriore aiuto

Prescrizione di farmaci può o non può essere la misura appropriata per ogni singola persona alle prese con sentimenti di tristezza, disperazione, solitudine, o ansia. Se siete curiosi di saperne di più informazioni su come i farmaci possono beneficiare la vostra situazione particolare, sono interessato a cercare consulenza professionale per le vostre preoccupazioni, o semplicemente per parlare con un professionista qualificato su tutti questi fattori e quali sono i vostri migliori opzioni per le fasi successive possono essere, BetterHelp dispone di professionisti a disposizione tramite la propria linea di terapia di risorse che possono essere consultati online sul tuo computer o telefono dalla comodità della propria casa e su qualsiasi programma meglio si adatta alle vostre esigenze e stile di vita.

Una revisione della letteratura riguardante la consulenza online ha stabilito che ha un impatto simile alla consulenza tradizionale faccia a faccia. Uno studio del 2007 non ha rivelato differenze nell’efficacia tra i due metodi. La connessione a un terapeuta online o via telefono elimina il pendolarismo e riduce il fastidio di pianificazione. Un altro vantaggio è che è generalmente più conveniente pure. Un paio di testimonianze degli utenti sono forniti di seguito, per fornire alcune informazioni in prima persona su come gli altri che gestiscono esperienze simili stanno beneficiando della piattaforma di consulenza online di BetterHelp.

Testimonianze degli utenti

“Soffro di depressione e quest’anno è spuntata anche l’ansia. La mia ansia era nuova per me ed era spaventoso attraversarla, ma Elizabeth Cupo mi ha aiutato a capire e rafforzare le mie tecniche per superarle. Abbiamo parlato delle cause della mia ansia e abbiamo camminato attraverso possibili tecniche. Apprezzo molto l’aiuto che ha portato un certo senso di controllo per gestire i miei problemi.”

” Ho avuto molti consiglieri adorabili e ben voluti in passato, ma non sono mai stati in grado di aiutarmi a essere il mio migliore sé e mi ha messo su un percorso positivo per aiutarmi a vivere la mia vita migliore come la signora Maloy mi ha aiutato a fare!!!!! Onestamente non so dove sarei oggi se non incontrassi la signora Maloy, credo davvero che mi abbia salvato la vita da una spirale fuori controllo!!!! Prima di iniziare le mie sessioni con la signora Maloy, ho usato per pensare che ero rotto in modo irreparabile, che qualcosa non andava con me e ho appena non era “giusto.”Pensavo di non essere degno di cose buone che mi accadevano perché ero così distrutto, senza speranza e perché qualcosa non andava in me. Tutti quei pensieri negativi e le parole che ho usato per descrivere me stesso sono stati banditi dal mio cervello, pensiero, cuore, e l’anima nella sessione molto 1st!!!! Ha le parole giuste da dire per farti sentire al sicuro, calmo e in pace. Non ho mai paura di dirle nulla o di essere onesto perché so che non mi giudicherà mai! Questo è davvero importante per me perché ho vissuto anche se alcuni traumi molto spaventosi e lei è sempre lì per aiutarmi pacificamente a lavorare attraverso di loro. Mi ha fornito così tante abilità di coping sane e onestamente utili per aiutarmi ad affrontare i gravi eventi traumatici che ho dovuto sopportare. Mi ha anche dato incredibili tecniche di coping su cosa fare se mi sveglio in un attacco di panico dal sonno (che è così spaventoso e accadeva molto). Lei veramente mi ha fatto credere che io non sono rotto, ma invece perfettamente fatto proprio come Dio voleva che fossi. Mi ha fatto amare di nuovo me stesso e mi ha ricordato che l’amore di Dio è incondizionato e anche Lui mi ama!! Mi ha aiutato a cambiare tutta la mia prospettiva dal pensare che ero un patetico perdente a ricordarmi che sono un vincitore!! Sto cominciando a ricordare chi sono e mi sento di nuovo me stesso. Oltre a tutta la mia sofferenza per la salute mentale, nell’ultimo anno ho sviluppato diverse malattie autoimmuni gravi e molto spaventose! Queste malattie hanno reso impossibile fare cose che amo come lo yoga per esempio. La signora Maloy mi ha trovato un’alternativa che potevo fare con i miei gravi limiti fisici………Tai Chi!!! Ora pratico tai chi ogni giorno e mi sta davvero portando di nuovo gioia! Ho pensato che non avrei mai più avuto alcuna gioia partecipare a qualsiasi attività! Mi ha persino aiutato a escogitare programmi diversi, quindi la sensazione travolgente di ” Non posso nemmeno farlo “o” è tutto troppo” è completamente scomparsa!! MsMaloy, ei suoi metodi meravigliosi e pacifici ha fatto un paziente BetterHelp per la vita; finché lei è il mio consigliere, posso solo vedere la mia vita continuare a migliorare indipendentemente dai miei disturbi fisici! Grazie Signorina Maloy!!!!!”

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