La follia funziona davvero?

Se il tuo allenamento regolare non ha prodotto i risultati che desideri, forse è il momento di impazzire o di diventare pazzo. Questo è un programma di allenamento per tutto il corpo che porta le cose a un altro livello. Lasciare programmi convenzionali alle spalle e preparatevi a ottenere messo attraverso la suoneria, ma voglia di tornare per più il giorno successivo. Può un programma di allenamento con il fiele di chiamarsi follia davvero fornire risultati a lungo termine? Siamo noi lo strizzacervelli qui e vedremo quanto sia folle questa cosa.

Panoramica
Un problema che quasi ogni altro programma di allenamento sul mercato ha è che dopo circa una settimana o giù di lì diventano noiosi. Scatenando il DVD e la riproduzione della stessa vecchia routine di allenamento ogni giorno o ogni altro giorno invecchia velocemente, specialmente se l’allenatore è solo un po ‘troppo frizzante, o gli allenamenti sono un po’ facili da eseguire, anche quando stai superando gli istruttori. Insanity è progettato per rompere quello stampo, mantenere il vostro corpo indovinare, e tenervi interessati a continuare attraverso il programma.

La pretesa
Insanity sostiene di essere in grado di ri-condizionare tutto il corpo in soli 60 giorni. Dicono che potrebbe essere solo il programma di fitness più difficile mai rilasciato alle masse. Non ci sono troppe altre aziende che sostengono che, decidendo invece di fornire allenamenti progettati per farti muovere e in forma, non necessariamente tagliati e super-fit.

L’Hype
Nominare il tuo prodotto Insanity è una forma di hype. Stai solo andando ad attirare quegli individui duri a morire che vogliono buttare fuori le stesse vecchie routine di allenamento e andare fuori di testa cercando di rompere il loro plateau e raggiungere quel livello di fitness successivo. E ‘ anche creato scalpore nella comunità di allenamento, come quelli che hanno finito dicono che funziona, e quelli che non hanno chiedo se lo fa.

Il costo
Il costo totale è di $145 con spedizione inclusa. Per iniziare è solo $65 e poi 2 più pagamenti di 4 40 al mese. Sei supportato da una garanzia di 60 giorni, quindi saprai sicuramente se vuoi tenerlo prima di allora.

L’impegno
Se sai qualcosa sul fitness e su come funziona il corpo, sai che ci vorrà un forte sforzo per riorganizzare il tuo corpo in soli due mesi. È possibile, e la follia può aiutarti a arrivarci, ma sicuramente prenditi un momento per trovare il tuo centro su questo e impegnarti a fare quello che serve e andare tutti fuori per i giorni 60 completi. Fondamentalmente mettere i paraocchi al resto del mondo e non guardare fino a quando la sfida è finita.

Valutazione
Shaun T è il tuo ospite per follia, ed è anche l’allenatore per il follow-up Asylum. È un buon ospite, non diventa fastidioso e ha una forma perfetta quando ti mostra come fare tutte le mosse. Una cosa che è bravo a si muove tra i diversi modelli che stanno mostrando come fare gli esercizi e convincerli a farlo ancora meglio, o per spingere ancora più difficile. Se fai finta che sei tu, è come avere un personal trainer motivarti direttamente.

L’allenamento ad intervalli ad alta intensità ha dimostrato di produrre risultati notevoli, ma va contro il grano della saggezza convenzionale. Si tratta di brevi raffiche di allenamento ad alta intensità, seguite da periodi bassi, e si continua a alternare tra alti e bassi. Il risultato è che non solo si bruciano calorie nel momento, ma si continua a bruciare loro molto tempo dopo il gioco è fatto. Rispetto all’allenamento cardio a bassa intensità, dove si bruciano solo calorie mentre si sta effettivamente facendo l’esercizio.

Una cosa che ci piace che separa la follia dal resto di ciò che è là fuori è il loro test di adattamento. Questa è una serie di esercizi che fai e registra quante volte puoi farli nel periodo di tempo assegnato. Lo fai il primo giorno per avere un’idea di dove sei. Non devi colpire un bersaglio specifico, o giudicare te stesso o scendere su te stesso per non essere in forma, è solo un modo per mettere giù sulla carta da dove stai partendo, ed è più efficace di una foto prima – ma potresti voler prendere anche uno di quelli.

Nei punti strategici durante i 60 giorni ti verrà richiesto di eseguire nuovamente il test di adattamento. Se sei come me, i tuoi occhi si illumineranno quando vedrai che ora puoi fare più degli stessi esercizi nella stessa quantità di tempo. A volte lo specchio si trova a noi, e cambiamenti strutturali richiedono tempo per apparire fisicamente. Ma il fitness in relazione a diventare più forte e aumentare la resistenza è più difficile da misurare. Il Fit Test sicuramente aiuta a mantenere motivati, basta tenere a mente che il prossimo Fit Test è in arrivo e si vuole essere in grado di eseguire al meglio.

La follia funziona davvero?

Come potrebbe la follia non funzionare? Il fatto è, se si mette nello sforzo e bastone con esso, deve produrre risultati. Sembrerai i modelli nel DVD dopo 60 giorni? Probabilmente no. Ma sarai nella forma migliore in cui tu stesso sei mai stato, e alla fine della giornata questo è davvero tutto ciò che conta. Il problema che molte persone hanno è avere un’idea specifica di come guarderanno alla fine del programma, ma dovresti davvero concentrarti su come ti senti e su cosa puoi fare che non potevi fare prima. Questa è la vera misura del successo.

Finale Insanity Workout Review

Insanity è quel programma di allenamento che si può sempre tornare a. Se si ottiene e provare e non può attaccare con esso, basta tenere su di esso. Mantenere il vostro allenamento in corso e dare Follia un altro andare in un mese di tempo. Potrebbe essere necessario costruire il vostro senso fino ad esso, ma l’allenamento stesso non passerà mai di moda, e produrrà sempre risultati quando si mette il tempo in.

Sito ufficiale: Insanity

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