Se tossisci spesso dopo aver mangiato, potresti voler parlare con il tuo medico

Tutti noi abbiamo momenti in cui qualcosa che stiamo mangiando o bevendo va giù per il “tubo sbagliato”, gettandoci in un attacco di tosse. “Deglutire il cibo, anche i liquidi o la nostra saliva, è un processo molto, molto complesso, e in ogni fase di quel processo — e ce ne sono molti — possono accadere errori, causando una varietà di sintomi”, ha detto a POPSUGAR Brian Riff, MD, gastroenterologo e direttore dell’endoscopia presso Associated Gastroenterology Medical Group in California. La tosse è una risposta naturale quando qualcosa va storto in questo processo. È il modo in cui il tuo corpo impedisce a particelle estranee come batteri, cibo e acido gastrico di entrare nei polmoni.

Tuttavia, se si scopre che si tossisce spesso dopo aver mangiato, potrebbe essere un segno di una condizione di base, piuttosto che un riflesso naturale. Una delle cause più comuni è la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), ha spiegato il Dr. Riff. Per le persone con GERD, l’acido può risalire dallo stomaco, nell’esofago e riversarsi nella trachea, innescando una tosse. Bruciore di stomaco (la sensazione di acido che risale il petto), mal di gola e raucedine sono anche sintomi comuni di GERD.

Mentre la tosse dopo aver mangiato potrebbe indicare GERD — o in alcuni casi, disfagia, una difficoltà di deglutizione — non è sempre una delle principali cause di preoccupazione. Alcune particelle e ingredienti possono stimolare i nostri centri per la tosse, producendo un riflesso della tosse, ha osservato il dottor Riff. Dovrebbe venire come nessuna sorpresa che i cibi piccanti sono uno dei colpevoli più comuni, a causa della capsaicina ingrediente. Gli alimenti ad alto contenuto di acido citrico (come limoni e lime), così come l’acido acetico (che si trova in cose come l’aceto o le verdure in salamoia), hanno anche dimostrato di solleticare i nostri centri per la tosse.

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Anche se rinunciare ai tuoi cibi preferiti non è mai divertente, prestare attenzione alla tua dieta può aiutare ad eliminare la tosse post-pasto. Inoltre, mangiare lentamente, sedersi dritto mentre mangi e prendere piccoli sorsi d’acqua tra i morsi può ridurre le possibilità di tossire. Se hai provato queste cose, o sei preoccupato che la tua tosse possa essere qualcosa di più serio, il Dr. Riff consiglia di parlare con il tuo medico.

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