ソーダは菜食主義者に適していますか? ビーガンにはどのような飲み物が適していますか?

多くの人がソフトドリンク、さらにはビーガンが好きです。 あなたがそのうちの一つであれば、あなたは自分自身に尋ねることができます”ソーダビーガンに優しいですか?”

ソーダはビーガンですか?

この記事では、炭酸飲料やコカコーラやペプシのような企業に関する多くの質問に答えています。 あなたは彼らがビーガンに適しているかどうか、そして彼らが何で作られているかを知るでしょう。

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ソーダとは何ですか?

ソーダは、他の言葉では、炭酸水です。 通常、このタイプの飲料を製造する企業は、より良い味のためにいくつかの甘味料を加え、それを新鮮に保つために防腐剤を加える。 時々それはまた着色料および他の原料を含んでいます。

ソーダはビーガンですか?

ビーガンはソーダを飲むことができますか? 質問に答えるためには、あなたのソーダが含まれているすべての成分を知っている必要があります。 それらのほとんどは通常ビーガンに優しいですが、いくつかはそうではありません。

ビーガンソーダ成分

一般的なソーダ成分について話し始める前に、あなたは彼らのビーガンの状態にもかかわらず、彼らは通常健康ではないこ最も一般的な天然および人工甘味料:

  1. フルクトース。 それは果物や果実から得られた天然産物です。 科学者たちは、コカ-コーラ、ペプシ、ペッパー博士などの発泡性飲料をたくさん研究しました。 彼らの研究は、ラベルに記載されているよりもはるかに多くのフルクトースを含んでいることを示しました。 これらのソーダには、ショ糖よりも危険な高レベルのフルクトースを含むコーンシロップが含まれています。 同時に、ラベルは通常、糖含量のみを示す。 そういうわけでほとんどの人々は有害な炭酸飲料がいかにあるかもしれないか知らない。
  2. ステビア。 それは南アメリカで育つ植物から得られる自然な砂糖の代理です。 それは最も無害な甘味料の一つです。 例えば、steviaはSpriteがカロリーおよび砂糖を減らすのを助ける。
  3. アスパルテーム。 それは清涼飲料で加える最も普及した人工的な甘味料です。 それはまたE951と呼ばれます。 アスパルテームは砂糖よりも200%甘いです。 人間の生物では、それはアミノ酸とメタノールに分解されます。 最後のものが最も有害です。 アスパルテームを含んでいるソーダは渇きを癒やし、不愉快な後味を残さない。 この甘味料はまた、体重増加につながり、癌および多発性硬化症のような疾患を引き起こす可能性がある。 アスパルテームのビーガンの状態は、クリエイターが動物でそれをテストしたので、まだ議論の焦点です。
  4. アセスルファムカリウム。 この人工甘味料は、アセスルファムKおよびE950としても知られています。 米国と英国は、それが人々にとって安全であると考えました。 しかし、一部の科学者は、E950が妊娠中の胎児の発達に癌や不幸な影響を引き起こす可能性があると主張しています。まあ、ソーダで使用されるこれらの甘味料はすべてビーガンですが、あなたが気づくことができるように、それらのほとんどは私たちの健康には適してい

    着色料

    ダイエットコークス

    ソフトドリンクの中で最も一般的な添加物は、E150D、つまりカラメル色です。それは私たちの体に無害であると考えられていますが、砂糖自体は健康ではないことを忘れないでください。

    それは私たちの体に無害であると考

    キャラメルの色はアレルギーを引き起こす可能性があります。 また、E150Dは弱い発癌物質であり、癌につながる可能性があることを示すいくつかの種類の研究があります。

    米国では、E150Dの存在をラベルに表示する必要があります。

    ソーダでは、通常、次の酸が使用されます。

    1. クエン酸。 別名はE330。 あなたの清涼飲料に柑橘類の味があれば、この酸を含んでいることを確かめなさい。 それはあなたの歯のエナメル質を損傷し、虫歯のリスクを増加させます。
    2. リン酸またはオルトリン酸。 ラベルのE338としてそれを見つけることができます。 専門家は、この酸が体のカルシウムを浸出させることができ、骨粗鬆症や尿石症につながることを発見しました。
    3. エリソルビン酸またはE315。 この添加物は健康であり、清涼飲料の色固定剤として役立つ。 E315の毎日の摂取量は無制限です。
    4. リンゴ酸。 それは食品添加物E296です。 それは安全であると考えられているにもかかわらず、この酸を含むソーダをたくさん飲まない方が良いです。 それはあなたの消化器系の正常な機能を混乱させる可能性があるためです。/li>

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    防腐剤

    ソフトドリンクの一般的な防腐剤:

    1. 二酸化炭素またはE290。 この防腐剤はあなたのソーダを発泡性にします。 それは人間の健康のために無害です。 しかし、摂取に問題がある場合は、ソーダをたくさん飲むことはお勧めしません。 E290は膨張と爆発を引き起こす可能性があります。
    2. 安息香酸ナトリウムまたはE211。 それは広く使用されていますが、非常に有害な防腐剤です。 一部の専門家は、E211がDNAを損傷することができ、この理由でパーキンソン症候群、肝硬変、および神経変性疾患を引き起こすと主張している。 あなたのソーダに安息香酸ナトリウムとビタミンCが含まれている場合は、これらの成分が互いに反応することを知っておく必要があります。 それらの反応の結果はベンゼンであり、これは危険な発癌物質である。 ベンゼンの過剰摂取は吐き気やめまいを引き起こすだけです。 それの定期的な消費は、白血病および貧血の理由となり得る。
    3. ソルビン酸カリウムまたはE202。 それは清涼飲料の貯蔵時間の拡張を助けます。 E202は無害であると考えられ、世界中で許可されています。 その毎日の摂取量は、体重1kgあたり12,5mgを超えてはならない。 過剰摂取の場合、それはアレルギーを誘発する可能性があります。
    4. クエン酸ナトリウムまたはE331。 石灰またはレモン味が付いている炭酸清涼飲料で見つけることができる。 専門家はそれを健康にとって潜在的に安全であると認識しています。/li>

    カフェイン

    カフェイン

    カフェインは、ソーダ飲料の中で最も人気のある成分の一つです。 コカコーラ、ペプシ、ドクターペッパー、マウンテンデューに含まれています。

    コーラを飲むあなたはエネルギーに満ちているかもしれませんが、この効果は長くは続きません。 数時間で、あなたは疲れて過敏になります。あなたはカフェインを再摂取することによってこの感情を部分的に取り除くことができます。

    このようにソーダを生産する企業は、通常の顧客を取得します。

    この成分は、あなたの心の圧力を増加させ、それが速く打つことができます。

    そして、さらに、それは尿中のカルシウムの損失を引き起こす。

    非ビーガンソーダ成分

    これらの添加物は、ビーガンに優しいではありませんが、あなたの飲み物でそれらを見つけることができます:

    1. エ それは通常、時には動物起源のグリセロールで構成されています。 脂肪の24000ポンドがグリセロールの2000ポンドを作り出すことを必要とする。 この成分があなたのソーダに含まれている場合、それはおそらくビーガンではありません。
    2. コチニール。 それは何世紀にもわたって知られている赤い色の自然な染料です。 それの別の名前はcarmineです。 雌のコチニール昆虫またはその卵は、カルミン酸の主要な供給源である。 人々は内臓の昆虫の殻をきれいにし、それらを乾燥させ、アンモニアまたは炭酸ナトリウムで処理する。 あなたの飲料にE120が含まれていることがわかった場合、それはビーガンのためではありません。
    3. ビタミンD3。 通常、それは魚油またはラノリンから得られる。 最後のものは羊の羊毛から派生したワックスです。
    4. ハニー。 いくつかの炭酸飲料には蜂蜜も含まれています。

    最も人気のあるソーダ

    優しいソーダビーガンです

    以下は、最も人気のある炭酸飲料とその成分の簡単なレビューです。 それはあなたがソーダがビーガンであるかを理解するのに役立ちます。

    コカコーラはビーガンですか?

    コカ-コーラ会社は、彼らのソーダ飲料のほとんどは野菜に優しいであり、牛乳、卵や他の動物源の食品が含まれていないと言います。 それは本当ですか?

    のは、コカ-コーラソーダの成分を見てみましょう:

    Carbonated water vegan
    Carbon dioxide vegan
    Caramel colour (E150d) vegan
    Sugar vegan
    Orthophosphoric acid vegan
    Caffeine vegan
    Natural flavours vegan

    As you can see Coca-Cola Classic is vegan.

    There is an exciting thing about coke. 伝統的なレシピによると、この飲み物には一般的で野菜に優しい成分が含まれていましたが、”コカ-コーラエキス”のような奇妙な言葉もありました。”

    この成分はコチニールで作られていました。 しかし、今、会社の代表者はこの事実を拒否し、彼らのコークスにはカルミンの痕跡が含まれていないと主張しています。

    ダイエットソーダはビーガンですか?あなたは砂糖で食べ物を避ける場合は、ダイエットソーダはビーガンであるかを知る必要があります。

    最も普及しているのは、コカ-コーラゼロまたはダイエットコーラです。p>

    ダイエットソーダ

    ここでは成分があります:

    Carbonated water vegan
    Caramel (E150d) vegan
    Aspartame vegan
    Acesulfame K vegan
    Caffeine vegan
    Phosphoric Acid vegan
    Citric Acid vegan

    Verdict: Diet Coke is vegan-friendly.

    Is Sprite Vegan?

    It is another favourite fizzy drink produced by the Coca-Cola Company.

    Let’s look on the list of its ingredients to find out is Sprite soda vegan or not:

    Carbonated water vegan
    Citric acid vegan
    Natural lemon and lime flavourings vegan
    Aspartame vegan
    Acesulfame K vegan
    Acidity Regulator vegan

    Verdict: Sprite is also absolutely vegan.

    Is Dr.Pepper Vegan?

    この炭酸清涼飲料は世界中で独特な好みのために完全に有名です。

    ドクターペッパービーガンに優しいですチェックアウトしてみましょう:

    Carbonated water vegan
    Sugar vegan
    Caramel E150d vegan
    Phosphoric acid vegan
    Potassium sorbate vegan
    Flavourings including caffeine vegan
    Aspartame vegan
    Acesulfame K vegan

    Dr. Pepper ingredients are suitable for vegans.

    この飲み物には国によって異なる添加物があることを忘れないでください。

    ファンタのオレンジはビーガンですか?H3>

    ファンタ

    ファンタは、コカ-コーラによって生産される最も古いソーダの一つです。 その伝統的なレシピは、砂糖の含有量を増やすために2006年に変更されました。

    Carbonated water vegan
    Sugar vegan
    Orange juice from concentrate vegan
    Citric acid vegan
    Vegetable extracts vegan
    Acesulfame K vegan
    Sucralose vegan
    Potassium sorbate vegan
    Malic acid vegan
    Sodium Citrate vegan
    Guar Gum vegan
    他の自然なflavouringsとの自然なオレンジ香料 vegan
    アスコルビン酸 vegan

    ファンタオレンジソーダビーガンですか? はい!

    あなたの注意を払います,天然および人工ファンタ成分にもかかわらず、,情報があります,それは魚のゼラチンの痕跡を含むことができます.

    ペプシはビーガンですか?ペプシの成分はコークスに似ています。

    Carbonated water vegan
    Sugar vegan
    Caramel E150d vegan
    Phosphoric acid vegan
    Flavourings including caffeine vegan

    Is Pepsi soda vegan? Yes!

    But what is about the diet version of Pepsi? Unfortunately, it’s not vegan. 情報によると、,ペプシコによって与えられました,それは何かが含まれています,ビーガン食以下の人々が避けるべきもの. そして、この会社がこのダイエットペプシを秘密にしていないビーガン成分を保持しているのは奇妙です。

    山の露は菜食主義者ですか?

    Mountain Dewはウイスキーと混ぜるために1940年に作られました。 発明者は、コカ-コーラ会社に飲み物のレシピを販売したかったが、彼らは申し出を拒否した。 その後、PepsiCoはMountain Dewを購入し、これまでにそれを所有しています。

    Carbonated water vegan
    High fructose corn syrop vegan
    Concentrated orange juice vegan
    Citric acid vegan
    Natural flavour vegan
    Sodium benzoate vegan
    Caffeine vegan
    Sodium citrate vegan
    Erythorbic acid vegan
    Gum arabic vegan
    Calcium disodium EDTA ビーガン
    臭素化植物油 ビーガン
    イエロー5 ビーガン

    マウンテンデューは野菜に優しいです。

    7upはビーガンですか?

    Charles Leiper Griggは7upを1929年に作成しました。 Dr.Pepper Snapple groupは米国でこの飲み物を生産し、PepsiCoは他の国でこのブランドを所有しています。

    Carbonated water vegan
    High fructose corn syrop vegan
    Caramel colour vegan
    Sugar vegan
    Phosphoric acid vegan
    Caffeine vegan
    Citric acid vegan
    Natural flavours vegan

    7up is suitable for vegans.

    ソーダを飲むのをやめる理由

    ビーガンであること、それは食事と動物由来の食べ物を避けることだけではありません。 健康、環境に優しいべきであるのは生活様式である。

    健康上の理由

    ビーガンはソーダを飲んでいますか? はい、彼らはそうです。 しかし、それは私たちの体に良いですか?

    野菜に優しい成分にもかかわらず、ソーダを飲むのをやめるべき主な健康上の理由は次のとおりです。

    1. それはあなたが空を感じさせます。
      1. 清涼飲料に含まれる砂糖は、血液中のインスリンレベルを上昇させる。 しかし、それはまた、非常に速く低下し、あなたの生物は再びいくつかのより多くの炭水化物を必要とします。 あなたはソーダを取った後に熱心な空腹を感じるかもしれない理由です。 好みの炭酸飲み物の食事療法版はホルモンのghrelinのレベルの増加によってあなたの食欲を刺激する。 最近の研究では、ソーダを定期的に飲む人は、推奨される毎日の摂取量よりも約17%多くのカロリーを消費することが示されています。 このため、清涼飲料水も体重増加を引き起こす。
      2. それはあなたの歯を損傷します。 炭酸飲料中の甘味料、酸、さらには二酸化炭素はあなたの歯にひどい影響を与えます。 これらの成分は、歯のエナメル質の薄化につながり、う蝕を引き起こす。それはあなたの肝臓に有害です。
      3. 清涼飲料の砂糖は、通常、グルコースとフルクトースで構成されています。 肝臓は両方を代謝する。 あなたはフルクトースの多くを消費すると、あなたの肝臓が過負荷になり、脂肪にそれを回します。 この病気は脂肪肝症と呼ばれています。
      4. 骨の破壊。 あなたのソーダのリン酸そしてカフェインの多量により骨粗しょう症を引き起こ 専門家は、特にコカコーラとコークスベースの飲み物はカルシウムの吸収を防ぎ、腰の骨密度の低下につながると言います。 女性は骨の損失の影響を受けやすいことは注目に値します。
      5. 高血圧。 私が言ったように、炭酸飲料の多くは、心臓の活動を刺激するカフェインが含まれています。 場合には、あなたがカフェインでコーヒーやソフトドリンクをたくさん飲む、あなたはあなたの血圧に多くの問題を抱えている可能性があります。
      6. 腫瘍学的疾患。 現代研究は安息香酸ナトリウム、アスパルテームおよびカラメル色が癌の開発の危険を高めることを示します。
      7. アレルギー。 清涼飲料には、さまざまな種類の甘味料、着色料、およびアレルギー反応、慢性鼻炎、さらには喘息を引き起こす可能性のある防腐剤が含まれています。
      8. 2型糖尿病。 あなたが一日あたりのダイエットコークスの一つだけでも缶を飲む場合、糖尿病のリスクは26%に高くなります。 ソーダ飲料は、あなたの血圧を高くし、体内のグルコースとコレステロールのレベルを上げることができます。 これらの要因はすべて、糖尿病および心血管疾患の発症につながる。

      ソース:/li>

    2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov
    3. https://www.healthline.com
    4. https://www.veganfirst.com
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  5. https://www.veganfirst.com

    https://www.veganfirst.com

    https://www.veganfirst.com

    ソーダ

    環境上の理由

    あなたはそれを飲むことを避けるべき理由、いくつかの生態学的な理由もあります:

    1. ペットボトルや缶。 リサイクルされていないプラスチックや缶が野生動物や海をどのように汚染するかは誰もが知っています。 たぶん、あなたは人間の道徳的無責任のために形成された偉大な太平洋のゴミパッチについて聞いたことがあります。
    2. 水質汚染。 いくつかの人工成分は私たちの生物で代謝されません。 彼らは水の供給に入り、次に川、湖などに入ります。 スイスからの専門家は水をテストし、スクラロース、アスパルテームとアセスルファムKの高レベルを発見しました。
    3. 燃料。 清涼飲料を輸送するために、企業は多くの燃料を使用しています。 石油生産は環境に非常に害を及ぼします。
    4. 水の無駄。 清涼飲料の会社の2リットルを作り出すことは明確な水の約132ガロンを必要とする。 コカ-コーラがインドで働き始めたとき、水のレベルは18フィートで下がった。

    ほとんどのソーダに健康的な代替

    まあ、私はソーダを飲むとき、あなたはそれが天然成分だけでなく、私たちの惑星に害

    今日では、いくつかのビーガンソーダブランドがあり、Zeviaはそのうちの一つです。 この会社は人工的な添加物なしで清涼飲料を作り、多くはである何、製造および輸送は環境に優しいです。

    Zeviaには約14の味があり、その成分は異なります。

    例えば、イチゴの味を持つゼビアは、次のもので構成されています。

    炭酸水 ビーガン
    ナチュラルフレーバー ビーガン
    クエン酸 ビーガン
    ステビアリストエキス ビーガン

    主なゼビアの利点:

    1. それは任意のカロリーを持っていません。
    2. 砂糖の代わりに、同社は安全なステビアを使用しています。
    3. 人工的な成分はありません。
    4. すべてのZeviaソーダはグルテンフリーです。
    5. これらの飲み物は植物ベースの成分で作られています。
    6. それはコーシャとビーガンです。
    7. 同社はカラメル色と高コーンフルクトースシロップを使用していません。
    8. 彼らのアルミ缶はリサイクルされています。

    冷凍飲料用のブレンダーは、あなたが必要とする味と一貫性であなた自身の飲み物を作るのにも役立ちます。

    概要

    ほとんどすべてのソーダ飲料はビーガンですが、彼らはあなたの幸福に危険な可能性があり、成分が含まれています。 そして、ソーダの製造は、ほとんどの場合、環境を汚染します。 あなたは缶や発泡性飲料のボトルを購入したい場合は、常にその成分についてだけでなく、その生産のための方法についてだけでなく、考えます。P>

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    ソーダビーガンです

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