Liebe ist nicht genug: Deine Vergangenheit kann deine Beziehung machen oder brechen

Einige entscheidende Dinge werden in Gesprächen und Beratungen im Vorfeld der Ehe oft vernachlässigt. Diese sind wichtig und helfen, eine feste Grundlage für die Beziehung zu schaffen. Sie zu ignorieren, könnte zu einem langen, elenden Leben führen, gefüllt mit ‚wenn nur‘.

Kennen Sie Ihren Bindungsstil

Attachment ist ein Wort, das von Psychologen verwendet wird, um die Dynamik zwischenmenschlicher Beziehungen zu beschreiben. Bindung ist eine Bindung, die typischerweise im Säuglingsalter zwischen dem Kind und seinen primären Bezugspersonen gebildet wird. Das in der Kindheit entwickelte Muster schafft eine Strategie in Beziehungen während des gesamten Lebens. Bindungsverletzungen oder bindungsbedingte Traumata beziehen sich daher auf eine unterbrochene Verbindung, die aufgrund von Trauma, Missbrauch, Ablehnung, Verlassenheit und anderen Kindheitstraumata auftritt.

Der in euren Herkunftsfamilien erlernte Beziehungsstil wird von euch in all euren Beziehungen fortgeführt und verwendet werden, es sei denn, dies ist bekannt und geheilt. Wenn diese Heilung stattfindet, können Sie als Erwachsener sichere, verbundene Beziehungen genießen. Ohne diese Heilung können Beziehungen zu einer Quelle ständigen Schmerzes und Unzufriedenheit werden.Bindungsverletzungen können heilen, so dass die Betroffenen eine sichere Bindung zu ihren Partnern genießen können. Sie und Ihr Partner können Ihren Bindungsstil für Erwachsene lernen, Auf diese Weise können Sie das Muster sehen, das Sie jeweils in der Kindheit entwickelt haben, Ihnen beiden zeigen, wie Sie daran arbeiten können, Ihre Beziehung zu einem sicheren Ort zu machen.

Über Bindungsbedingte Traumata wird oft nicht viel gesprochen. Hauptsächlich, weil viele Menschen entweder den Namen dafür nicht kennen oder sein Potenzial nicht verstehen, eine Beziehung zu entgleisen, manchmal irreparabel. Die meisten vorehelichen Beratungen befassen sich nicht mit solchen Dingen, zum Teil, weil viele Geistliche oder Laien (dh nicht qualifizierte Berater), die voreheliche Beratung durchführen, nicht wissen, wie sich das Problem in Bezug auf Bindungsverletzungen auf die Beziehung auswirken kann.Aufgrund dieser Wissenslücke werden sie es wahrscheinlich nicht bemerken oder im Gespräch hören. noch werden sie sehen, wie sich diese Verletzungen in den Interaktionen zwischen dem Paar abspielen. Nichtwissen ist keine Anklage gegen jeden, der voreheliche Beratung anbietet. Dennoch muss ich dies teilen und Ihnen den Vorteil zusätzlicher Informationen geben, die Ihnen helfen können, Ihre Beziehung aufzubauen. Unsere Bindungsmuster bestimmen, wie wir in allen Beziehungen reagieren, Das Finden und Erlernen Ihres Bindungsstils hilft Ihnen daher erheblich dabei, die Werkzeuge zu erhalten, mit denen Sie sich sicher mit Ihrem Partner verbinden können.Ohne diese Informationen könnte die nächste Person für Probleme verantwortlich gemacht werden, die nicht ihre Schuld sind, und Sie in einer Spirale fehlgeleiteter Emotionen zurücklassen.

Bindungsverletzungen wirken sich in vielerlei Hinsicht auf Beziehungen aus; Hier sind einige unten aufgeführt:

· Als Individuum möchten Sie vielleicht eine Verbindung herstellen, fürchten diese Verbindung jedoch heimlich oder unbewusst. Möglicherweise haben Sie Ansichten über die Bereitschaft oder Fähigkeit der Menschen, bei Ihnen zu bleiben. Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie nicht geschätzt werden oder dass sich niemand mit Ihnen verbinden möchte

· Sie könnten Angst vor einer tiefen Verbindung haben, weil Sie sie noch nie zuvor erlebt haben. Aufgrund einer geheimen Angst vor Ablehnung könnten Sie Ihre Beziehungen häufig sabotieren

· Angst vor Ablehnung und Verlassenheit verursacht Ihnen große Not und diese Angst treibt Sie daher dazu, übermäßig zu kontrollieren, um sie zum Bleiben zu bringen

Diese Ideen und Überzeugungen wirken auf einer unbewussten Ebene.Ohne Ausbildung oder Exposition gegenüber Informationen rund um Trauma, bleiben die Menschen nicht bewusst, warum sie in der Art und Weise beziehen, die sie tun, auch trotz sich selbst.

Einige zu berücksichtigende Fragen:

· Wie sind Sie in Ihren zwischenmenschlichen Beziehungen?

* Sind Sie in der Lage, Freundschaften zu schließen und zu halten?

* Sind Sie normalerweise derjenige, zu dem die Leute kommen, um Unterstützung zu erhalten, aber Sie haben das Gefühl, dass niemand Ihre Bedürfnisse verstehen würde?

· Haben Sie Angst, mit Menschen über Ihre Probleme zu sprechen?

* Oder sind Sie glücklich, mit jemandem zu teilen?

· Vielleicht bist du der Freund, der keine Bedürfnisse hat, weil du Angst hast, Menschen zu verlieren, wenn sie sich bewusst werden, wie bedürftig du bist?

* Wurden Sie erzogen, um Ihre Anforderungen zu ignorieren und ausschließlich auf die Bedürfnisse anderer einzugehen?Was auch immer Sie bei der Beantwortung der oben genannten Fragen bemerkt haben, es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um sie mit Hilfe eines Fachmanns anzusprechen, der weiß und versteht, wie man mit Bindungsverletzungen umgeht und sie behandelt. Dies sind keine reinen Gefühle oder Gedanken, die verschwinden oder aus denen herausgewachsen werden — stattdessen, Sie werden Ihre Beziehungen für den Rest Ihres Lebens diktieren und könnten zum Untergang Ihrer Ehe führen, bevor sie überhaupt eine Chance hat.

Wenn Sie sich mit Ihrer Vergangenheit vertraut machen, lernen Sie Sie auf einer tieferen Ebene kennen, was die Qualität Ihrer Beziehung verbessert und Ihnen hilft, das Leben mehr zu genießen. Tiefes Graben mag unangenehm sein, aber es wird sich zweifellos lohnen.

Machen Sie sich mit jeder Traumageschichte in Ihrem Leben und der Ihres potenziellen Partners vertraut

Über Trauma zu sprechen und darüber nachzudenken ist nicht sexy; es inspiriert keine warmen, gemütlichen Gespräche. Je mehr Sie jedoch über Dinge sprechen, desto komfortabler wird das Thema. Vielleicht haben Sie gehört, dass Kommunikation für den Erfolg jeder Beziehung von entscheidender Bedeutung ist, und das ist wahr. Daher wird Ihre Fähigkeit, über die problematischen Themen zu sprechen, Ihnen helfen, Konflikte zu lösen und Ihre Beziehung zu verbessern, was ihr helfen wird, stärker zu werden.Bevor Sie jedoch versuchen, mit Ihrem Partner über Ihr Trauma zu sprechen, müssen Sie selbst ein vernünftiges Verständnis davon haben und es sich bequem machen, darüber zu sprechen. Um dies zu tun, müssen Sie sich zuerst dem stellen, was Sie durchgemacht haben. Ohne dies ist es unwahrscheinlich, dass Sie das Verständnis oder den Mut haben, effektiv mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Es ist wichtig, dass Sie ungelöste Traumata verarbeiten, bevor Sie heiraten, oder zumindest gerade mit jemandem zusammenarbeiten, um Ihre Traumageschichte zu heilen.

Das sind die Dinge, über die wir oft lieber nicht reden oder uns gar daran erinnern würden. Sie treten jedoch auf, manifestieren sich auf überraschende Weise und spielen eine große Rolle dabei, wie Sie kommunizieren und auf verschiedene Situationen reagieren, ob Sie darüber sprechen oder nicht.Schamgefühle bestimmen oft, ob wir Traumata verarbeiten oder nicht. Es ist einfach, die Auswirkungen von Kindheitstraumata auf Erwachsene und erwachsene Beziehungen zu unterschätzen. Viele entscheiden sich für Hilfe, um die Auswirkungen ihrer Vergangenheit auf Beziehungen zu begrenzen. Damit Ihre Ehe eine Überlebenschance hat und ein glücklicher Ort für Sie und Ihre Familie ist, Die Verarbeitung Ihrer Traumageschichte ist von entscheidender Bedeutung.

Hier sind einige weitere Möglichkeiten, wie sich Ihre Traumageschichte in Ihren Beziehungen zeigen könnte:Co-Abhängigkeit – In dieser Manifestation des Traumas leugnen wir manchmal unsere eigenen Bedürfnisse, um die Bedürfnisse anderer zu erfüllen. Diese Gewohnheit wird normalerweise früh im Leben entwickelt, manchmal als Überlebensreaktion, vielleicht als Bewältigungsmechanismus in unhaltbaren Situationen. Obwohl der co-abhängige Typ geschickt darin ist, die Bedürfnisse anderer Menschen zu erfüllen, sind sie weniger in der Lage, ihre eigenen zu bemerken und auszudrücken. Ein Co-Abhängiger wird sogar leugnen, dass er irgendwelche Bedürfnisse hat, weil die Betreuer ihre Bedürfnisse in den prägenden Jahren ignoriert haben.

Daher ist es natürlicher, überhaupt keine Bedürfnisse zu haben, als unter dem Risiko zu leiden, dass sie wiederholt nicht erfüllt werden. Diese Angewohnheit ist auf lange Sicht nicht nachhaltig, und oft können Beziehungen, in denen dies ein Merkmal ist, für beide Partner zu giftigen und ungesunden Orten werden. Co-Abhängigkeit kann heilen, und Sie können gesunde Arten der Beziehung lernen, wo es eine richtige Balance zwischen anderen zu helfen und mit Ihren eigenen Bedürfnissen erfüllt.

People-pleasing –

Der People Pleaser ist dem Co-Abhängigen ähnlich. Beide Eigenschaften entwickelten sich früh im Leben, um dem Einzelnen durch seine Schwierigkeiten zu helfen. Zu lernen, wie man anderen gefällt, bedeutete, dass man in Sicherheit war. Vielleicht essen dürfen; zur Familienfeier eingeladen werden, oder ersehnte Bestätigung erhalten. Diese Gewohnheit wuchs mit Ihnen und ist zu einem wesentlichen Bestandteil Ihrer Beziehung als Erwachsener geworden. Es ist leicht, die Zeichen der Menschen gefällig zu verpassen, weil Sie ‚programmiert‘ sind, auf diese Weise zu denken und zu verbinden, bis es wird, wie Sie das Leben mit denen um Sie herum definieren.

Wenn Sie auf der empfangenden Seite von jemand anderem sind, gibt es Möglichkeiten, wie Sie helfen können. Beginnen Sie damit, ihnen nicht zu erlauben, Dinge für Sie zu tun, zu denen Sie selbst in der Lage sind. Seien Sie fest dabei, Ihre Grenzen zu demonstrieren, Das wird helfen, gesunde Grenzen für sie zu spiegeln. Sie könnten verletzt oder sogar mit gebrochenem Herzen erscheinen, weil sich Ihre Ablehnung wie Ablehnung anfühlt. Sie könnten es als persönliche Ablehnung erleben und, beleidigt fühlen, kann auch gegen Ihre Grenze stoßen, Testen seiner Wirksamkeit. Jedoch, Jede gesunde Beziehung hat Grenzen.Manchmal fehlt es Menschen mit schmerzhaften oder traumatischen Geschichten oft an persönlichen und beruflichen Grenzen. Die meisten Menschen ohne ein solches Trauma können ihre Zeit, Energie, Ressourcen und Finanzen usw. einschränken., und diese Grenzen sind notwendig, weil sie Beziehungen einschränken, die in der Lage sind, von Ihnen in Mengen zu nehmen, die ungesund wären. Persönliche Grenzen helfen daher auch, sich vor äußeren Einflüssen zu schützen, die destruktiv sein könnten.Der Mangel an Grenzen, der durch ungelöste Traumata verursacht wird, kann viele Dinge in Ihrem Leben stören. Der Mangel an definiertem Raum wirkt sich darauf aus, wie Sie zuhören und kommunizieren; wie Sie Gefühle identifizieren und verwalten; inwieweit Sie bereit sind, anderen zu erlauben, die Kontrolle über Ihr Leben und Ihre Handlungen auszuüben. Dieser Mangel könnte zu missbräuchlichen Beziehungen und der Entwicklung weiterer Traumata führen.

Wenn Sie Ihre Traumageschichte kennen, erhalten Sie einen Leitfaden für Ihr Verhalten: Es hilft Ihnen zu verstehen, warum Sie die Antworten wählen, die Sie tun, und gibt Ihnen die Möglichkeit, dauerhafte, positive Veränderungen vorzunehmen. Wenn Sie sich als eine Person ohne Grenzen identifizieren, bestürzen Sie nicht, da Heilung möglich ist, und Sie können sicherlich wachsen, um Ihre Werte zu verstehen und in der Lage zu sein, angemessene Grenzen zu setzen, die allen Ihren Beziehungen positiv zugute kommen.Wenn Sie Ihre Ehe retten möchten, bevor sie beginnt, versuchen Sie, alle Ihre bekannten Traumata verarbeiten zu lassen, während Sie ständig nach mehr suchen. Heilung gibt dir ein tieferes Selbstbewusstsein und hilft dir mit den Werkzeugen, dich authentisch mit deinem Partner zu verbinden, wodurch du in der Lage bist, Unterstützung zu geben und zu empfangen. Die Verarbeitung von Schmerz gibt Ihnen die Möglichkeit, tiefer mit Menschen zu kommunizieren, und dies ist entscheidend, da keine Beziehung oder Ehe überleben wird, ohne dass beide Partner die Fähigkeit zur emotionalen Verbindung haben.

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