Er Brus Vegan-Vennlig? Hvilke Drikker Passer For Veganer?

Mange mennesker liker brus, selv veganer. Hvis du er en av dem, kan du spørre deg selv «er brus vegan-vennlig?»

Er Brus Vegansk?

denne artikkelen svarer på mange spørsmål om kullsyreholdige vanndrikker og selskaper som Coca-Cola og Pepsi. Du vil finne ut om de passer for veganer eller ikke, og hva er de laget av.

Finn ut hva som er den beste juicer blender combo.

Hva Er Brus?

Soda, med andre ord, er karbonisert vann. Vanligvis legger selskaper som produserer denne typen drinker til noen søtningsmidler for bedre smak og konserveringsmidler for å holde den frisk. Noen ganger inneholder den også fargestoffer og andre ingredienser.

Er Brus Vegan?

kan veganere drikke brus? For å svare på spørsmålet, må du vite alle ingrediensene som brus inneholder. De fleste av dem er vanligvis vegan-vennlig, men noen er ikke.

Vegan Soda Ingredienser

Før du begynner å snakke om vanlige brus ingredienser, må du vite at til tross for deres veganske status er de vanligvis ikke sunne.

Søtningsmidler

de vanligste naturlige og kunstige søtningsmidlene:

  1. Fruktose. Det er et naturlig produkt hentet fra frukt og bær. Forskere studerte mange brus, Som Coca-Cola, Pepsi, Dr. Pepper og så videre. Deres forskning viste at de inneholder mye mer fruktose enn oppført på etiketten. Disse brusene inkluderer mais sirup med høyt fruktose, noe som er farligere enn sukrose. Samtidig angir etiketter vanligvis bare sukkerinnholdet. Det er derfor de fleste ikke vet hvor skadelig brus kan være.
  2. Stevia. Det er en naturlig sukker erstatning avledet fra en plante som vokser i Sør-Amerika. Det er en av de mest ufarlige søtningsmidlene. For eksempel hjelper stevia Sprite å redusere kalorier og sukker.
  3. Aspartam. Det er den mest populære kunstige søtningsmiddel legge i brus. Det kalles Også E951. Aspartam er 200% søtere enn sukker. I den menneskelige organismen bryter den ned i aminosyrer og metanol. Den siste er den mest skadelige. Brus som inneholder aspartam, slukker ikke tørst og gir en ubehagelig ettersmak. Dette søtningsmiddelet fører også til vektøkning og kan forårsake sykdommer som kreft og multippel sklerose. Vegansk status for aspartam er fortsatt fokus for debatt fordi skaperne testet det på dyr.
  4. Acesulfam kalium. Dette kunstige søtningsmidlet er også kjent som acesulfam K Og E950. Usa og STORBRITANNIA anså det for å være trygt for folk. Men noen forskere hevder At E950 kan provosere kreft og uheldig effekt på fostrets utvikling under graviditet.

vel, alle disse søtningsmidlene som brukes i brus er veganer, men som du kan merke, er de fleste av dem ikke egnet for vår helse.

Fargestoffer

Diet Coke

Det vanligste additivet I brus Er E150d Eller med andre ord karamellfarge.

det anses å være ufarlig for kroppen vår, men ikke glem at sukker ikke er sunt selv.

Karamellfarge kan forårsake allergi. DET finnes også flere typer forskning som viser AT E150D er et svakt karsinogen og kan føre til kreft.

i USA må Tilstedeværelsen Av E150d angis på etiketten.

Syrer

følgende syrer brukes vanligvis i brus:

  1. Sitronsyre. Et annet navn E330. Hvis brusen din har en sitrus smak, vær sikker på at den inneholder denne syren. Det skader tannemaljen og øker risikoen for karies.
  2. Fosforsyre eller ortofosforsyre. Du finner Den Som E338 på etiketten. Eksperter har funnet ut at denne syren er i stand til å lekke kroppens kalsium og fører til osteoporose og urolithiasis.
  3. Erytorbinsyre Eller E315. Dette additivet er sunt og fungerer som et fargefikserende middel i brus. Det daglige inntaket Av E315 er ubegrenset.
  4. Eplesyre. Det er et matadditiv E296. Selv om det anses å være trygt, er det bedre å ikke drikke mye brus som inneholder denne syren. Fordi det kan forstyrre normal funksjon av fordøyelsessystemet.

Du kan også like: Beste Protein Cookie Dough Oppskrifter

Konserveringsmidler

Vanlige konserveringsmidler i brus:

  1. Karbondioksid eller E290. Dette konserveringsmiddelet gjør brusen din brusende. Det er ufarlig for menneskers helse. Men det anbefales ikke å drikke mye brus hvis du har noen problemer med inntaket. E290 kan provosere distensjon og erctation.
  2. Natriumbenzoat Eller E211. Det er et mye brukt, men et svært skadelig konserveringsmiddel. Noen eksperter hevder At E211 er i stand TIL å skade DNA og av denne grunn forårsaker Parkinsons syndrom, levercirrhose og neurodegenerative sykdommer. Hvis bruset ditt inneholder natriumbenzoat og vitamin c, bør du vite at disse ingrediensene reagerer med hverandre. Resultatet av deres reaksjon er benzen, som er et farlig kreftfremkallende middel. Bare en overdose av benzen forårsaker kvalme og svimmelhet. Det vanlige forbruket av det kan være årsaken til leukemi og anemi.
  3. Kaliumsorbat Eller E202. Det bidrar til å forlenge lagringstiden for brus. E202 regnes som ufarlig og tillatt over hele verden. Dens daglige inntak bør ikke være mer enn 12,5 mg per 1 kg kroppsvekt. Ved overdosering kan det forårsake allergi.
  4. Natriumsitrat Eller E331. Du kan finne i kullsyreholdige brus med lime eller sitron smak. Eksperter anerkjenner det som potensielt trygt for helse.

Koffein

Koffein

Koffein Er en av de mest populære komponentene i brusdrikker. Den finnes I Coca-Cola, Pepsi, Dr. Pepper og Mountain Dew.

Drikker cola du kan være full av energi, men denne effekten varer ikke lenge. Om noen timer blir du sliten og irritabel.

du kan delvis fjerne denne følelsen ved å ta tilbake koffein. På denne måten får selskaper som produserer brus, faste kunder.

denne ingrediensen øker trykket på hjertet og får det til å slå raskere. Og dessuten forårsaker det tap av kalsium i urinen.

Ikke-Vegan Brus Ingredienser

disse tilsetningsstoffene er ikke vegan-vennlig, Men du kan finne dem i drikke:

  1. Ester Gum. Den består vanligvis av glyserol, som noen ganger er av animalsk opprinnelse. Du trenger 24000 pounds av fett for å produsere 2000 pounds av glyserol. Hvis denne ingrediensen presenterer i brus, er det sannsynligvis ikke veganer.
  2. Cochineal. Det er et naturlig fargestoff av rød farge kjent i mange århundrer. Et annet navn for det er carmine. Kvinnelige cochineal insekter eller egg er de primære kildene til karminsyre. Folk rengjør insekter skall av viskose, tørk dem og behandle med ammoniakk eller natriumkarbonat. Hvis du ser at drikken din inneholder E120, er den ikke for veganer.
  3. Vitamin D3. Vanligvis er det hentet fra fiskeolje eller lanolin. Den siste er voks avledet av sau ull.
  4. Kjære. Noen brus kan også inkludere honning.

Den Mest Populære Brus

Er Brus Vegan Vennlig

Nedenfor er rask gjennomgang av de mest populære kullsyreholdige drikker og deres komponenter. Det hjelper deg å forstå hva brus er vegan.

Er Coca-Cola Vegan?

Coca-Cola Company sier at de fleste av deres brusdrikker er veggie-vennlige, og inneholder ikke melk, egg eller andre animalske matvarer. Er det ekte eller ikke?

La Oss ta en titt På Coca-Cola soda ingredienser:

Carbonated water vegan
Carbon dioxide vegan
Caramel colour (E150d) vegan
Sugar vegan
Orthophosphoric acid vegan
Caffeine vegan
Natural flavours vegan

As you can see Coca-Cola Classic is vegan.

There is an exciting thing about coke. Ifølge sin tradisjonelle oppskrift inneholdt denne drinken noen vanlige og veggie-vennlige ingredienser, men det var også et merkelig ord som » Coca-Cola extract.»

denne ingrediensen ble laget av cochineal. Men nå nekter selskapets representanter dette faktum og hevder at deres koks ikke inneholder noen spor av karmin.

Er Diett Brus Vegan?

hvis du unngår mat med sukker, må du vite hva diett brus er veganer. Den mest utbredte Er Coca-Cola Zero eller Diet Coke.

Diett Brus

her er ingrediensene:

Carbonated water vegan
Caramel (E150d) vegan
Aspartame vegan
Acesulfame K vegan
Caffeine vegan
Phosphoric Acid vegan
Citric Acid vegan

Verdict: Diet Coke is vegan-friendly.

Is Sprite Vegan?

It is another favourite fizzy drink produced by the Coca-Cola Company.

Let’s look on the list of its ingredients to find out is Sprite soda vegan or not:

Carbonated water vegan
Citric acid vegan
Natural lemon and lime flavourings vegan
Aspartame vegan
Acesulfame K vegan
Acidity Regulator vegan

Verdict: Sprite is also absolutely vegan.

Is Dr.Pepper Vegan?

denne karbonerte brusen er kjent for sin unike smak over hele verden.

La oss sjekke Ut Er Dr. Pepper vegan-vennlig:

Carbonated water vegan
Sugar vegan
Caramel E150d vegan
Phosphoric acid vegan
Potassium sorbate vegan
Flavourings including caffeine vegan
Aspartame vegan
Acesulfame K vegan

Dr. Pepper ingredients are suitable for vegans.

ikke glem at denne drikken kan ha forskjellige tilsetningsstoffer avhengig av landet.

Er Fanta Oransje Veganer?

Fanta

Fanta Er en av De eldste brusene Produsert Av Coca-Cola. Den tradisjonelle oppskriften ble endret i 2006 for å øke sukkerinnholdet.

Carbonated water vegan
Sugar vegan
Orange juice from concentrate vegan
Citric acid vegan
Vegetable extracts vegan
Acesulfame K vegan
Sucralose vegan
Potassium sorbate vegan
Malic acid vegan
Sodium Citrate vegan
Guar Gum vegan
naturlig appelsinsmak med andre naturlige aromaer vegan
Askorbinsyre vegan

Er Fanta oransje brus vegan? Ja!

Vær oppmerksom på at til tross for naturlige og kunstige Fanta ingredienser, er det informasjon, det kan inkludere spor av fiskgelatin.

Er Pepsi Vegan?

pepsi ingredienser ligner på cola.

Carbonated water vegan
Sugar vegan
Caramel E150d vegan
Phosphoric acid vegan
Flavourings including caffeine vegan

Is Pepsi soda vegan? Yes!

But what is about the diet version of Pepsi? Unfortunately, it’s not vegan. Ifølge informasjonen, gitt Av PepsiCo, inneholder den noe, hva folk som følger en vegansk diett bør unngå. Og det er bisarrt at dette selskapet holder Denne Dietten Pepsi ikke en vegansk ingrediens i hemmelighet.

Er Mountain Dew Veganer?

Mountain Dew ble opprettet i 1940 for å blande det med whisky. Oppfinnerne ønsket å selge oppskriften av drikke Til Coca-Cola Company, men de nektet tilbudet. Så Har PepsiCo kjøpt Mountain Dew og eier den til dags dato.

Gul 5

Carbonated water vegan
High fructose corn syrop vegan
Concentrated orange juice vegan
Citric acid vegan
Natural flavour vegan
Sodium benzoate vegan
Caffeine vegan
Sodium citrate vegan
Erythorbic acid vegan
Gum arabic vegan
Calcium disodium EDTA vegan
Bromert vegetabilsk olje
vegan

mountain dew er veggie-vennlig.

er 7up Vegan?

Charles Leiper Grigg opprettet 7up i 1929. Dr. Pepper Snapple group produserer denne drinken I USA, Og PepsiCo eier dette merket i andre land.

Carbonated water vegan
High fructose corn syrop vegan
Caramel colour vegan
Sugar vegan
Phosphoric acid vegan
Caffeine vegan
Citric acid vegan
Natural flavours vegan

7up is suitable for vegans.

Grunner til Å Slutte Å Drikke Brus

å være veganer handler det ikke bare om kosthold og unngå animalsk avledet mat. Det er en livsstil som skal være sunn og miljøvennlig.

Helsehensyn

drikker veganer brus? Ja, det gjør de. Men er det bra for kroppen vår?

Her er de primære helsemessige grunnene til at du bør slutte å drikke brus, til tross for sine veggie-vennlige ingredienser:

  1. Det gjør at Du føler deg tom. Sukker, som inneholder i brus, øker insulinnivået i blodet. Men det senker også veldig fort, og organismen din trenger litt mer karbohydrater igjen. Det er derfor du kan føle deg sulten etter å ha tatt brus. Selv diettversjoner av favoritt kulsyreholdige drikker stimulerer appetitten din ved å øke nivået av hormonet ghrelin. Nylige undersøkelser viser at folk som drikker brus regelmessig, bruker ca 17% mer kalorier enn anbefalt daglig inntak. Av denne grunn forårsaker brus også vektøkning.
  2. det skader tennene dine. Søtningsmidler, syrer og til og med karbondioksid i brus har en forferdelig effekt på tennene dine. Disse ingrediensene fører til tynning av tannemalje og forårsaker karies.
  3. det er skadelig for leveren din. Sukker i brus består vanligvis av glukose og fruktose. Leveren metaboliserer begge. Når du bruker mye fruktose, blir leveren overbelastet og gjør den til fett. Denne sykdommen kalles fett hepatose.
  4. bein ødeleggelse. Store mengder fosforsyre og koffein i bruset forårsaker osteoporose. Eksperter sier at Spesielt Coca-Cola og coke baserte drikker hindrer absorpsjon av kalsium og fører til en nedgang i bein tetthet i hoftene. Det er verdt å merke seg at kvinner er mer utsatt for bentap.
  5. Hypertensjon. Som jeg har sagt, inneholder mye brus koffein som stimulerer hjerteaktiviteten. I tilfelle du drikker mye kaffe og brus med koffein, kan du ha mange problemer med blodtrykket.
  6. Onkologiske sykdommer. Moderne undersøkelser viser at natriumbenzoat, aspartam og karamellfarge øker risikoen for kreftutvikling.
  7. Allergi. Brus inkluderer forskjellige typer søtningsmidler, fargestoffer og konserveringsmidler som kan forårsake allergisk reaksjon, kronisk rhinitt og til og med astma.
  8. 2 type diabetes. Risikoen for diabetes er høyere på 26% hvis du drikker enda bare en boks med diet coke per dag. Soda drinker kan gjøre blodtrykket høyt og øke nivået av glukose og kolesterol i kroppen. Alle disse faktorene fører til utvikling av diabetes og hjerte-og karsykdommer.

Kilder:

    https://www.webmd.comhttps://www.ncbi.nlm.nih.govhttps://www.healthline.com https://www.veganfirst.com

soda

miljømessige årsaker

det er også noen økologiske grunner, hvorfor du bør unngå å drikke det:

  1. plastflasker og bokser. Alle vet hvordan unrecycled plast og bokser forurenser dyrelivet og havet. Kanskje du har hørt Om Great Pacific garbage patch, som dannet på grunn av menneskelig moralsk uansvarlighet.
  2. vannforurensning. Noen kunstige ingredienser metaboliserer ikke i organismen vår. De kommer inn i vannforsyningene og deretter inn i elver, innsjøer, etc. Eksperter fra Sveits testet vannet og fant ut et høyt nivå av sukralose, aspartam Og acesulfam K.
  3. Drivstoff. For å transportere brus bruker selskapene mye drivstoff. Oljeproduksjon skader miljøet veldig mye.
  4. Avfall av vann. For å produsere 2 liter brus selskaper trenger ca 132 liter klart vann. Da Coca-Cola begynte å jobbe I India, gikk vannet ned i 18 fot.

Sunt Alternativ Til De Fleste Brus

vel, jeg tror, når du drikker brus, vil du at den skal inneholde ikke bare naturlige komponenter, men det skal også produseres uten skade på planeten vår.

I Dag er det flere veganske brus merker, Og Zevia er en av dem. Dette selskapet gjør brus uten kunstige tilsetningsstoffer, og i tillegg er deres produksjon og transport miljøvennlig.

Zevia har ca 14 smaker, og deres ingredienser er forskjellige.

For Eksempel Består Zevia med jordbærsmak av:

Kullsyreholdig vann

stevia liste ekstrakt

vegan
Naturlige smaker vegan
Sitronsyre vegan
vegan

de viktigste zevia fordeler:

  1. det gjør det ikke har noen kalorier.
  2. i stedet for sukker bruker selskapet trygt stevia.
  3. det finnes ingen kunstige ingredienser.
  4. alle zevia-brus er glutenfrie.
  5. disse drikkene er laget av plantebaserte ingredienser.
  6. det er kosher og veganer.
  7. selskapet bruker ikke karamell farge og høy mais fruktose sirup.
  8. deres aluminiumsbokser blir resirkulert.

en blender for frosne drikker vil også hjelpe deg med å lage dine egne drinker med smaken og konsistensen du trenger.

Sammendrag

Nesten alle brusdrikker er veganer, Men de inkluderer ingredienser som kan være farlige for ditt velvære. Og produksjonen av brus forurenser miljøet i de fleste tilfeller.

hvis du vil kjøpe en boks eller en flaske brus, tenk alltid ikke bare på komponentene, men også om metodene for å produsere den.

PIN!

Er Brus Vegan

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.