Hvordan Fikk Jeg Vekt Over Natten?

bare fordi du fikk vekt betyr ikke at du fikk fett. Følgende er noen vanlige grunner som gjør skalaen vil gå opp som ikke har noe å gjøre med fett gevinst.

Bestill Clean 9 Å Slippe En Sunn 7-13 lbs og 2-3% Kroppsfett I 9 Dager

du har litt mer mat i magen når du veier i neste morgen som bokstavelig talt gjør du veier mer. Det er ikke fett – det er bare mageinnhold.

Du Veide Deg Tidligere enn Vanlig

du hadde mindre tid til å fordøye maten du spiste i går kveld, så igjen veier du mer bare fordi du hadde mer mat i magen.

Du Gjorde Styrketrening I Går

Løfte vekter og kroppsvekt trening krever muskel reparasjon. Under reparasjon musklene suge opp vann og og en hel haug med næringsstoffer for å gjenopprette i utgangspunktet som en svamp, og som du vet en våt svamp veier mer enn en tørr.

du Er Stresset

når du er stresset, holder kroppen din på vannvekt som kan gjøre deg oppblåst og tyngre. Dette er en grunn til at kvinner får vekt (ikke fett) på sin periode.

Du Spiste En Haug Med Karbohydrater og / Eller Salt Mat

når du spiser mye karbohydrater eller salt kroppen din soaks opp vann og holder på det, så igjen du veier mer enn vanlig.

Du Må Ta En Stor Ol ‘ Dump

Dette er mer vanlig enn de fleste tror. Noen ganger er du sikkerhetskopiert og trenger å slippe en dookey for å rydde deg ut. Epler fungerer utrolig bra, btw.

Så Husk

VEKTEN ER IKKE lik fett. Når du forstår at du setter deg opp for suksess. Kroppssammensetning er nøkkelen. Være opptatt av kroppen din fettprosent å være i et sunt område, ikke tallet på skalaen som kan være svært villedende.

for å finne ut mer, gå her neste.

Følg Meg på Instagram

www.optimusprimefitness.com

https://www.instagram.com/optimusprime247/

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.