Hoe ben ik ‘ s nachts aangekomen?

Gewoon omdat je het verdiend gewicht betekent NIET dat je opgedaan vet. De volgende zijn enkele veel voorkomende redenen die de schaal zal gaan die niets te maken hebben met vet te krijgen.

Bestel Clean 9 om in 9 dagen een gezonde hoeveelheid van 7-13 lbs en 2-3% lichaamsvet te laten vallen

u hebt iets meer voedsel in uw maag wanneer u de volgende ochtend weegt, waardoor u letterlijk meer weegt. Het is niet vet-het is gewoon maaginhoud.

u woog uzelf vroeger dan normaal

u had minder tijd om het voedsel dat u gisteravond At te verteren, dus u weeg opnieuw eenvoudiger omdat u meer voedsel in uw maag had.

u hebt gisteren krachttraining gehad

gewichtheffen en lichaams-gewichttraining vraagt om spierherstel. Tijdens de reparatie nemen je spieren water op en een hele hoop voedingsstoffen om in principe te herstellen als een spons, en zoals je weet weegt een natte spons meer dan een droge.

u bent gestrest

wanneer u gestrest bent, houdt uw lichaam het watergewicht vast, waardoor u opgeblazen en zwaarder kunt worden. Dit is een reden vrouwen krijgen gewicht (niet vet) op hun menstruatie.

u hebt een bos koolhydraten en/of zout voedsel gegeten

wanneer u veel koolhydraten of zout eet, neemt uw lichaam water op en houdt het vast, zodat u weer meer weegt dan normaal.

u moet een grote ol’ Dump nemen

Dit komt vaker voor dan de meeste mensen denken. Soms heb je een back-up en moet je een dookey laten vallen om jezelf leeg te maken. Appels werken ongelooflijk goed, btw.

onthoud dus dat

gewicht niet gelijk is aan vet. Als je eenmaal begrijpt dat je jezelf klaar voor succes. Lichaamssamenstelling is de sleutel. Wees bezorgd met uw lichaamsvet percentage in een gezond bereik, niet het aantal op de schaal die zeer misleidend kan zijn.

zoeken meer naar buiten, ga hierna naar hier.

Volg mij op Instagram

www.optimusprimefitness.com

https://www.instagram.com/optimusprime247/

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.