co to są BCAA i dlaczego warto brać BCAA?

Czy potrzebuję BCAA?

każdy potrzebuje BCCA w jakiejś ilości. Twoje ciało potrzebuje BCAA, aby cię utrzymać, ale niekoniecznie musisz je uzyskać z suplementu, zwłaszcza jeśli nie ćwiczysz. Dla wielu ludzi, którzy nie próbują budować lub podtrzymywać mięśni, dieta sama daje im wszystkie BCAA, których potrzebują.

co robią BCAA i jaka jest różnica między białkiem, aminokwasami & BCAA?

białko jest makroskładnikiem odżywczym, którego organizm używa do budowy masy mięśniowej i innych tkanek ciała. Białko jest niezbędne dla wszystkich żywych organizmów-ludzkich i nie-ludzkich.

aminokwasy są związkami organicznymi, które tworzą białka. Więc musicie mieć aminokwasy, żeby mieć białko.

aminokwasy rozgałęzione są niezbędną klasą aminokwasów. Specjalizują się w pomaganiu organizmowi w produkcji insuliny, która pomaga organizmowi przekształcić cukry w energię. BCAA przenoszą również azot w całym organizmie, co pomaga tworzyć złożone tkanki mięśniowe, których potrzebujesz, aby przetrwać, i że chcesz, aby twoje ciało wyglądało świetnie.

więc BCAA są rodzajem aminokwasów, a aminokwasy tworzą białka, a białka tworzą tkanki mięśniowe! Wszyscy wiemy, że potrzebujemy dużo białka do budowy i utrzymania mięśni, ale do tego też potrzebujemy BCAA.

jakie są zalety BCAA? Czy potrzebuję suplementów BCAA, jeśli biorę białko?

dobre pytanie. Jeśli BCAA są aminokwasy i aminokwasy tworzą białka, czy nie masz korzyści z BCAA z suplementów białkowych?

jeśli weźmiesz suplement białkowy, prawdopodobnie zawiera on BCAA, a nawet może zawierać wszystkie BCAA, których potrzebuje twój organizm. Ale biorąc pod uwagę, jak korzystne są BCAA, wielu sportowców, miłośników fitnessu i zwykłych ludzi ścigających swoje idealne ciała, decyduje się dodać suplement BCAA, aby upewnić się, że pokryli wszystkie swoje bazy.

kiedy ćwiczysz z dużą intensywnością, szybko wyczerpujesz zapasy składników odżywczych, takich jak glikogen i glukoza. Uwolnienie BCAA do organizmu wyzwala organizm do kontynuowania syntezy białka zamiast zaprzestania syntezy białek ze względu na stres ćwiczeń. I synteza białek jest dokładnie to, co chcesz, gdy próbujesz zbudować i utrzymać masy mięśniowej.

ostatecznie suplementy Idealean BCAA pomagają w regeneracji mięśni i pomagają odbudować tkankę mięśniową rozkładaną podczas ćwiczeń. Ponadto Idealean BCAA pomagają utrzymać beztłuszczową masę mięśniową nawet podczas diety, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowego tempa metabolizmu. Z Idealean BCAA jeszcze szybciej dotrzesz do swojego idealnego ciała!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.