czy antydepresanty cię uszczęśliwiają?

By: Ty Bailey

Updated March 22, 2021

leki przeciwdepresyjne są powszechnie przepisywane w leczeniu chorób psychicznych, które upośledzają zdolność osoby do funkcjonowania w codziennym życiu. Leczą również objawy związane z depresją, lękiem i innymi zaburzeniami psychicznymi, które w przeciwnym razie nie poprawiają się tylko za pomocą terapii i zmian stylu życia. Mogą zmniejszyć częstość występowania objawów związanych z tymi chorobami, ale możesz się zastanawiać: „czy naprawdę cię uszczęśliwiają?”

źródło: rawpixel.com

leki przeciwdepresyjne i ich funkcjonowanie

leki przeciwdepresyjne są leki specjalnie zaprojektowane do kierowania poziomy niektórych substancji chemicznych w mózgu w próbie przywrócenia równowagi. Należą do nich przede wszystkim serotonina, noradrenalina i dopamina. Rodzaj stosowanego leku przeciwdepresyjnego określa dokładne chemikalia i neuroprzekaźniki, na które ma wpływ lek.

  • selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) są najczęstszą klasą leków przeciwdepresyjnych. SSRI działają poprzez zwiększenie poziomu serotoniny w mózgu, hamując wychwyt zwrotny wspomnianej substancji chemicznej, a tym samym umożliwiając jej większą dostępność do użytku. Ten rodzaj leków przeciwdepresyjnych jest na ogół bardzo skuteczny, jeśli chodzi o leczenie umiarkowanej do ciężkiej depresji, zwłaszcza gdy nierównowaga chemiczna przyczynia się do objawów indywidualnych. Uważa się, że serotonina jest odpowiedzialna za dobrą porcję regulacji nastroju, a także wpływa na nawyki snu, pamięć, trawienie i apetyt. Niskie poziomy są zazwyczaj wykrywane u osób cierpiących na depresję, a równoważenie ilości serotoniny w mózgu wykazano, aby poprawić objawy. Jednak jest też zbyt wiele dobrego. Pacjenci muszą być ściśle monitorowani przez lekarza podczas przyjmowania leków na receptę, które wpływają na ich poziom serotoniny, zwłaszcza wraz z suplementami diety lub nielegalnym używaniem narkotyków, aby mieć pewność, że nie przeciążają mózgu substancją chemiczną i rozwijają zespół serotoninowy, który jest bardzo poważnym i zagrażającym życiu stanem. Osoby ze zbyt dużą ilością serotoniny w organizmie mogą odczuwać pocenie się, splątanie, zwiększone ciśnienie krwi i częstość akcji serca, niepokój, objawy trawienne, bóle głowy i utratę kontroli nad mięśniami. Bardzo wysoki poziom serotoniny może prowadzić do napadów padaczkowych, utraty przytomności, kołatania serca i wysokiej gorączki; w tym momencie stan staje się zagrożeniem życia i musi być natychmiast rozwiązany i leczony.
  • inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI) hamują wychwyt zwrotny zarówno serotoniny, jak i noradrenaliny. Norepinefryna, czasami określana jako” noradrenalina”, jest zarówno neuroprzekaźnikiem, jak i hormonem odpowiedzialnym za zmiany, które zachodzą, gdy wyzwalana jest reakcja” walki lub ucieczki ” danej osoby. Powoduje wzrost ciśnienia krwi, a także częstość akcji serca, wzrost poziomu glukozy we krwi, a także jest odpowiedzialny za wywoływanie ataków paniki podczas szybkich i intensywnych skoków noradrenaliny. Osoby z niskim poziomem noradrenaliny mogą doświadczać objawów depresji, lęku, migreny, mgły mózgowej, letargu, problemów z pamięcią, niskiego poziomu cukru we krwi, problemów ze snem, braku pobudzenia lub zainteresowania, a nawet warunków, takich jak zespół niespokojnych nóg i fibromialgia. Wszystkie te objawy, a także ogólny poziom noradrenaliny naturalnie wytwarzanej w organizmie, mogą ulec pogorszeniu przez złe odżywianie, przewlekły stres i przyjmowanie niektórych leków, takich jak Ritalin. Poziomy, które są zbyt wysokie mogą być spowodowane przez niewłaściwe dawki leków, otyłość i guzy nadnerczy, które regulują te hormony. Objawy nadmiernej noradrenaliny u osoby mogą być wskazywane przez zwiększony poziom lęku, wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy, kołatanie serca i zwiększone pocenie się.

źródło: rawpixel.com

  • Bupropionin jest lekiem przeciwdepresyjnym działającym jako inhibitor wychwytu zwrotnego noradrenaliny i dopaminy (ndri). Oznacza to, że wpływa tylko na poziom dopaminy i noradrenaliny dostępnej do stosowania i nie ma wpływu na poziom serotoniny w organizmie. Jest przepisywany zarówno do leczenia depresji, jak i wspomagania rzucania palenia ze względu na jego wpływ na blokowanie receptorów nikotynowych. Dopamina jest neuroprzekaźnikiem nazywanym „hormonem dobrego samopoczucia” i jest odpowiedzialna za wpływ na nastrój, pamięć, ruch i inne czynniki naszego dobrego samopoczucia. Niski poziom dopaminy był związany ze skurczami mięśni, drżeniami i skurczami, a także ogólnymi bólami i bólem. Niższe poziomy mogą również powodować sztywność, refluks kwasu, trudności z jedzeniem, trudności w połykaniu, zaparcia, problemy z równoważeniem, problemy z koncentracją, problemy ze snem, wahania nastroju, letarg, zmęczenie, brak motywacji, lęk, smutek, myśli samobójcze, beznadzieja, urojenia, halucynacje i niski popęd seksualny. Niedobór dopaminy może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym pewnymi wcześniej istniejącymi warunkami zdrowotnymi, niezdrową dietą, nadużywaniem narkotyków, a nawet otyłością.

chociaż sam w sobie nie powoduje pewnych chorób, niedobór ten często wiąże się z depresją, chorobą Alzheimera, chorobą Parkinsona, schizofrenią, uzależnieniem, nadpobudliwością z deficytem uwagi i psychozą. Niektóre z objawów wysokiego poziomu dopaminy obejmują zwiększoną przyjemność (stąd jest to hormon „dobrego samopoczucia”), zwiększoną prędkość poznawczą i wydajność, niepokój, pobudzenie i niepokój, wysoki poziom energii, zwiększone libido, mania, bezsenność, paranoja, wzrost wydajności i zorganizowanej myśli, zachowania i impulsy społeczne i szukające nagrody lub stres wywołany przez wyzwalane dopaminą uwalnianie adrenaliny.

  • trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne to kolejna klasa leków przeciwdepresyjnych, które działają bardzo podobnie do SNRI, blokując wychwyt zwrotny serotoniny i noradrenaliny, ale różnią się tym, że blokują również acetylocholinę, która jest neuroprzekaźnikiem wpływającym na odpowiedź bólową w organizmie, skurcze mięśni i regulację niektórych funkcji snu. Ten rodzaj leku jest stosowany w leczeniu depresji, ale może być również przepisywany na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD). Niektóre zastosowania off-label obejmują zmniejszenie objawów przewlekłego bólu, bezsenność, zespół jelita drażliwego, bulimia, Anoreksja nervosa, zaburzenia afektywne dwubiegunowe, lęk i zaburzenia paniczne. Chociaż rzadziej przepisywane w porównaniu do SSRI i SNRI, trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne są zwykle stosowane, gdy te inne leki nie okazują się korzystne w łagodzeniu objawów.
  • inhibitory monoaminooksydazy (Imao) są pierwszym lekiem przeciwdepresyjnym, jaki kiedykolwiek powstał i od tego czasu zostały zastąpione znacznie bezpieczniejszymi opcjami (takimi jak te wymienione powyżej), z mniejszymi skutkami ubocznymi. Monoaminooksydaza jest enzymem, który pomaga w usuwaniu serotoniny, noradrenaliny i dopaminy z mózgu. Funkcja imao uniemożliwia działanie monoaminooksydazy, a tym samym pozwala na dostęp większej liczby substancji chemicznych do stosowania w organizmie. Ze względu na Imao wpływające również na inne czynniki w mózgu, a także na przewód pokarmowy, te rodzaje leków przeciwdepresyjnych są podatne na powodowanie licznych skutków ubocznych w porównaniu do innych klas, a często nawet wymagają ograniczeń dietetycznych, aby bezpiecznie przyjmować. Mają również wysokie ryzyko wystąpienia niebezpiecznych skutków ubocznych po zmieszaniu z innymi lekami.
  • inhibitory wychwytu zwrotnego antagonisty serotoniny (Sari) są technicznie leki przeciwdepresyjne, jak również, ale są one zazwyczaj przepisywane na inne warunki, takie jak bezsenność i lęk. Leki te są podobne do SSRI, ponieważ zapobiegają wychwytowi zwrotnemu serotoniny w mózgu, ale dokładniej, celują w receptor 5ht2a odpowiedzialny za wychwyt zwrotny serotoniny i blokują białko transportowe, które pozwala na to. Najczęstszym lekiem w tej kategorii jest trazodon i chociaż nie zawsze może być przepisywany na samą depresję, jest powszechnie stosowany u osób doświadczających problemów ze snem, w połączeniu z innymi lekami przeciwdepresyjnymi.

typowe problemy ze zdrowiem psychicznym leczone lekami przeciwdepresyjnymi

leki przeciwdepresyjne są oczywiście przepisywane najczęściej w leczeniu objawów depresji, lęku i dużych zaburzeń depresyjnych. Jednak ze względu na skład chemiczny mózgu i wpływ tych czynników na psychiczne i psychiczne doświadczenia osoby, leki przeciwdepresyjne mogą być również przepisywane do leczenia w następujących warunkach:

  • OCD
  • zespół paniki
  • lęk
  • ciężkie fobie
  • bezsenność
  • zaburzenia jedzenia
  • zespół stresu pourazowego
  • nie neuropatyczne przewlekłe stany bólowe
  • moczenie nocne (u dzieci)

źródło: Rawpixel.com

leki przeciwdepresyjne stosowane w terapii

aby osiągnąć największy potencjalny sukces w leczeniu i odzyskiwaniu zdrowia psychicznego, leki przeciwdepresyjne są często stosowane obok terapii i poradnictwa. Leki mogą być zdolne do zmniejszenia objawów i pozwalając osobie lepiej funkcjonować w ich codziennym życiu, ale często przyczyny muszą być rozwiązane w celu warunków, aby być naprawdę złagodzone i pomóc pacjentowi stać się szczęśliwszy, zdrowszy i bardziej zadowolony z ich życia. Po prostu „biorąc szczęśliwą pigułkę” nie zawsze będzie działać, a szukanie pomocy licencjonowanego, wyszkolonego i doświadczonego specjalisty może pomóc w rozwiązaniu podstawowych przyczyn i poprawie ogólnego procesu leczenia.

nielecznicze metody poprawy nastroju

istnieją metody poprawy nastroju bez przepisanych leków, a dla niektórych opcje te znacznie pomogą w ich szczególnym zestawie objawów.

dieta i ćwiczenia

pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia psychicznego często może być rozpoczęcie poczucia się lepiej fizycznie. Mając pewność, aby rozwiązać wszelkie problemy zdrowotne z lekarzem zapewnia, że będziesz w najlepszym możliwym stanie do pracy na swój stan psychiczny i łagodzenia wszelkich przyczyn, które mogą przyczyniać się do braku energii i radości w swoim życiu.

po wykluczeniu warunków zdrowia fizycznego twój nastrój i ogólne samopoczucie mogą być znacznie poprawione przy zrównoważonym wysiłku fizycznym i regularnym wysiłku fizycznym. Żadne z nich nie musi być popychane do skrajności, ale nawet małe zmiany mogą prowadzić do oznak poprawy dla niektórych osób. Na przykład wykazano, że konsekwentne ćwiczenia o niskiej intensywności, takie jak chodzenie na zewnątrz, zmniejszają łagodną do umiarkowanej depresję.

jeśli dbasz o siebie tak dobrze, jak to możliwe, a objawy lęku, smutku lub depresji nadal pozostają, dodając w leki przeciwdepresyjne (i często terapia, jak również) może być tylko to, czego potrzebujesz, aby uzyskać ten dodatkowy impuls w dostosowywaniu substancji chemicznych w mózgu i rozwiązywania reszty objawów.

pozytywne nastawienie

czy uśmiech czyni cię szczęśliwym? Badania sugerują, że uśmiech wyzwala uwalnianie niektórych hormonów” dobrego samopoczucia ” omawianych wcześniej, takich jak serotonina i dopamina. „Pozytywne interwencje aktywności” są mniej formalną ideą leczenia depresji, któramocują na podejmowaniu zamierzonych myśli i zachowań o pozytywnym charakterze regularnym występowaniem w codziennym życiu. Wdzięczność, optymizm, udział w przypadkowych aktach dobroci i bycie dobrym dla siebie należą do tego sposobu myślenia, który niektórzy używają do łagodzenia objawów. Zwiększona pozytywność została powiązana z budowaniem zdrowych relacji, karier i innych celów, które można osiągnąć. Może nie być odpowiedni dla wszystkich osób, ale dla niektórych może działać dobrze samodzielnie lub w połączeniu z leczeniem leczniczym lub terapeutycznym.

źródło: rawpixel.com

chociaż ta forma „myślę, dlatego jestem” w odniesieniu do szczęścia może działać dla niektórych, ludzie z wyraźniejszymi objawami i przytłaczającymi lękami mogą być jeszcze bardziej skrzywdzeni przez próbę wymuszenia pozytywnych emocji zamiast uznania ich strasznego i przygnębionego prawdziwego stanu. Wymuszony pozytyw jest uważany za formę” samooszukiwania się ” w tych przypadkach.W rzeczywistości może to pogorszyć objawy, ponieważ mózg przyjmuje jeszcze wyższy poziom stresu, próbując zostać zmuszonym do robienia czegoś, co powoduje, że nawet nie ma sensu, obok wszystkich bardzo trudnych warunków rzeczywistości, której już doświadcza.

przekonanie siebie, że jesteś naprawdę szczęśliwy w obliczu niektórych poważnych objawów i wydarzeń życiowych jest podobne do tłumienia istotnych warunków zdrowia psychicznego, które wymagają leczenia, aby uniknąć pogorszenia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób z naturalnie niską samooceną. Ci, którzy mogą już myśleć lepiej o sobie poza ich objawy depresyjne są łatwiej przywrócone do ich naturalnego stanu dobrego samopoczucia o sobie i ich życiu i przyszłości.

niektórzy ludzie lepiej funkcjonują, rozglądając się za negatywnymi, martwiąc się, a tym samym nad myśleniem i znajdowaniem rozwiązań dla swoich lęków (co pomaga im mieć lepsze poczucie gotowości w obliczu konfliktu), i wykorzystując negatywne aspekty, aby poprawić siebie i przygotować się na najgorsze. Ludzie z przewlekłym lękiem wykazano, ze względu na to ciągłe przeżuwanie, być lepiej w podejmowaniu szybkich i skutecznych decyzji i radzenia sobie z katastrofalnymi sytuacjami w porównaniu do tych, którzy są na ogół bardziej szczęśliwi i nie mają do czynienia z takimi obawami przez cały czas.

relacje

posiadanie systemu wsparcia może być kluczem do poruszania się w górę iw dół życia. Posiadanie zdrowych relacji z przyjaciółmi, rodziną i/lub innymi istotnymi osobami może mieć wpływ na to, jak radzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężasz próby, z którymi każdy w końcu musi się zmierzyć. Każdy potrzebuje kogoś, komu może zaufać i zwierzyć się, gdy czasy stają się ciężkie. Trzymanie się wszystkich zmartwień i negatywnych myśli tylko ma tendencję do ich pogarszania i wywoływania jeszcze większego stresu, gdy izolujesz się od otaczających cię osób. Dlatego terapia talk jest tak skutecznym narzędziem do łagodnej depresji aż do cięższych stanów zdrowia psychicznego.

posiadanie wokół siebie ludzi, a nawet zwierząt domowych, do których można się zwrócić w czasach smutku lub kryzysu, łagodzi przekonania o całkowitym samotności, co często wzmacnia objawy depresji i inne problemy ze zdrowiem psychicznym. Ci bliscy są dostępni, aby zaoferować Ci komfort, głos rozsądku, ramię, na którym możesz się oprzeć, a czasami tylko ucho, aby cię usłyszeć i pomóc ci wyrazić siebie poprzez odpowietrzanie.

źródło: unsplash.com

chociaż dobry system wsparcia i zdrowe relacje mogą być korzystne, mogą nie rozwiązać wszystkiego, jeśli objawy depresji i lęku są znaczące. Jednak otrzymywanie profesjonalnego leczenia za pośrednictwem terapii lub leków jest tylko dalsze korzyści poprzez tych w domu kochać i wspierać cię przez proces coraz z powrotem na nogi.

szukanie dalszej pomocy

leki na receptę mogą, ale nie muszą być odpowiednie dla każdej osoby zmagającej się z uczuciami smutku, beznadziei, samotności lub lęku. Jeśli jesteś ciekaw, aby dowiedzieć się więcej informacji na temat tego, w jaki sposób leki mogą przynieść korzyści twojej konkretnej sytuacji, jesteś zainteresowany szukaniem profesjonalnego doradztwa dla swoich obaw lub po prostu chciałbyś porozmawiać z wyszkolonym specjalistą na temat wszystkich tych czynników i jakie mogą być najlepsze opcje dla następnych kroków, BetterHelp ma specjalistów dostępnych za pośrednictwem zasobów terapii online, które można uzyskać online na komputerze lub telefonie w zaciszu własnego domu i na dowolnym harmonogramie najlepiej pasuje do Twoich potrzeb i stylu życia.

przegląd literatury dotyczącej poradnictwa internetowego wykazał, że ma on podobny wpływ jak tradycyjne poradnictwo bezpośrednie. Badanie przeprowadzone w 2007 r.nie wykazało różnic w skuteczności obu metod. Połączenie z terapeutą online lub telefonicznie eliminuje dojazdy i zmniejsza problemy z harmonogramem. Inną zaletą jest to, że jest ogólnie bardziej przystępne. Poniżej znajduje się kilka opinii użytkowników, aby uzyskać bezpośredni wgląd w to, w jaki sposób inni zarządzający podobnymi doświadczeniami korzystają z internetowej platformy doradczej BetterHelp.

opinie użytkowników

„cierpię na depresję i w tym roku pojawił się również lęk. Mój niepokój był dla mnie nowy i przerażające było przechodzenie przez to, ale Elizabeth Cupo pomogła mi zrozumieć i wzmocnić moje techniki przechodzenia przez nie. Rozmawialiśmy o przyczynach mojego niepokoju i przeszliśmy przez możliwe techniki. Naprawdę doceniam pomoc, która przyniosła poczucie kontroli, aby poradzić sobie z moimi problemami.”

„miałem w przeszłości wielu uroczych i życzliwych doradców, ale nigdy nie byli w stanie pomóc mi być najlepszym sobą i umieścić mnie na pozytywnej drodze, aby pomóc mi żyć jak najlepiej jak Pani Maloy pomogła mi zrobić!!!!! Szczerze mówiąc, Nie wiem, gdzie byłbym dzisiaj, gdybym nie spotkał Panny Maloy, naprawdę wierzę, że uratowała mi życie przed spiralą wymykającą się spod kontroli!!!! Zanim zacząłem sesje z Panią Maloy, myślałem, że jestem zepsuty nie do naprawienia, że coś jest ze mną nie tak i po prostu nie miałem „racji”.”Kiedyś myślałem, że nie jestem godzien dobrych rzeczy, które mi się przydarzają, ponieważ byłem tak załamany, beznadziejny i ponieważ coś było ze mną nie tak. Wszystkie te negatywne myśli i słowa, których użyłem do opisania siebie, zostały wyparte z mojego mózgu, myślenia, serca i duszy w pierwszej sesji!!!! Ma odpowiednie słowa do powiedzenia, abyś czuł się bezpieczny, spokojny i spokojny. Nigdy nie boję się jej nic powiedzieć ani być szczerym, bo wiem, że nigdy mnie nie osądzi! To jest dla mnie bardzo ważne, ponieważ przeżyłem kilka bardzo przerażających Traum, a ona zawsze jest tam, aby pokojowo pomóc mi przez nie przejść. Zapewniła mi tak wiele zdrowych i szczerze pomocnych umiejętności radzenia sobie z ciężkimi traumatycznymi wydarzeniami, które musiałem znosić. Dała mi nawet niesamowite techniki radzenia sobie z tym, co zrobić, jeśli obudzę się w ataku paniki ze snu (co jest tak przerażające i często się zdarza). Ona naprawdę sprawiła, że uwierzyłem, że nie jestem złamany, ale idealnie stworzony tak, jak Bóg chciał, żebym był. Sprawiła, że znów pokochałem siebie i przypomniała mi, że miłość Boga jest bezwarunkowa i on też mnie kocha!! Pomogła mi zmienić całą perspektywę od myślenia, że jestem żałosnym nieudacznikiem do przypominania mi, że jestem zwycięzcą!! Zaczynam sobie przypominać, kim jestem i znów czuję się sobą. Na szczycie wszystkich moje zdrowie psychiczne cierpi, w ciągu ostatniego roku, mam opracowane kilka poważnych i bardzo przerażające choroby autoimmunologiczne! Te choroby uniemożliwiły mi robienie rzeczy, które kocham, takich jak np. Joga. Pani Maloy znalazła mi alternatywę, którą mógłbym zrobić z moimi poważnymi ograniczeniami fizycznymi………Tai Chi!!! Teraz ćwiczę Tai chi każdego dnia i to naprawdę przynosi mi radość! Myślałam, że już nigdy nie będę miała radości z uczestnictwa w żadnej aktywności! Pomogła mi nawet opracować różne harmonogramy, więc przytłaczające uczucie „nawet nie mogę tego zrobić” lub „to wszystko za dużo” całkowicie zniknęło!! MsMaloy, i jej wspaniałe i spokojne metody uczyniły lepszym pacjentem na całe życie; tak długo, jak jest moim doradcą, mogę tylko zobaczyć, że moje życie nadal się poprawia niezależnie od moich dolegliwości fizycznych! Dziękuję Pani Maloy!!!!!”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.