czy obłęd naprawdę działa?

Jeśli twój regularny trening nie przynosi pożądanych rezultatów, może nadszedł czas na szaleństwo lub szaleństwo. Jest to program treningowy całego ciała, który przenosi rzeczy na zupełnie inny poziom. Zostaw konwencjonalne programy za sobą i przygotuj się, aby przejść przez dzwonek, ale Poczuj się jak wrócić po więcej następnego dnia. Czy program treningowy z żółcią, aby nazwać się szaleństwem, naprawdę zapewnia długoterminowe wyniki? Jesteśmy psychiatrą i zobaczymy, jakie to szaleństwo.

przegląd
jednym z problemów, który ma prawie każdy inny program treningowy na rynku, jest to, że po około tygodniu stają się nudne. Rozpalanie DVD i odtwarzanie tej samej starej rutyny treningowej każdego dnia lub co drugi dzień szybko się starzeje, zwłaszcza jeśli trener jest po prostu trochę zbyt szampański, lub treningi są trochę łatwe do wykonania, nawet gdy wyprzedzasz instruktorów. Insanity ma na celu złamanie tej formy, utrzymanie twojego ciała w zgadywaniu i zainteresowanie kontynuowaniem programu.

roszczenie
Insanity twierdzi, że jest w stanie odnowić całe ciało w ciągu zaledwie 60 dni. Mówią, że to może być najtrudniejszy program fitness, jaki kiedykolwiek udostępniono masom. Nie ma zbyt wielu innych firm, które twierdzą, że, decydując się zamiast zapewnić treningi, które są przeznaczone do poruszania się i kształt, po prostu niekoniecznie cięcia i super-fit.

Hype
Nazywanie produktu Insanity jest formą hype. Jesteś tylko zamiar przyciągnąć tych Szklana pułapka osób, które chcą wyrzucić te same stare procedury treningowe i zwariować próbuje złamać ich płaskowyż i osiągnąć ten następny poziom sprawności. To również wywołało poruszenie w społeczności treningu, ponieważ ci, którzy go ukończyli, mówią, że działa, a ci, którzy nie zastanawiają się, czy działa.

koszt
całkowity koszt to $145 z wysyłką w cenie. Aby rozpocząć, to tylko $65, a następnie 2 Więcej Płatności $ 40 miesięcznie. Jesteś wspierany przez 60-dniową gwarancję, więc na pewno wiesz, czy chcesz ją zachować przed tym czasem.

zaangażowanie
Jeśli wiesz coś o kondycji i jak działa ciało, wiesz, że trzeba będzie trochę wysiłku, aby ponownie ogrzać swoje ciało w ciągu zaledwie dwóch miesięcy. Jest to możliwe, a szaleństwo może pomóc ci tam dotrzeć, ale zdecydowanie poświęć chwilę, aby znaleźć swoje centrum na tym i zobowiązać się do robienia tego, co trzeba i wychodzenia na całość przez pełne 60 dni. Po prostu załóż klapki na resztę świata i nie patrz w górę, dopóki wyzwanie nie dobiegnie końca.

ocena
Jest całkiem dobrym gospodarzem, nie denerwuje się i ma doskonałą formę, gdy pokazuje, jak wykonywać wszystkie ruchy. Jedną z rzeczy, w których jest dobry, jest poruszanie się między różnymi modelami, które pokazują, jak wykonywać ćwiczenia i nakłaniają je do zrobienia tego jeszcze lepiej lub do pchania go jeszcze mocniej. Jeśli udajesz, że to Ty, to tak, jakby osobisty trener motywował Cię bezpośrednio.

trening interwałowy o wysokiej intensywności okazał się zauważalny, ale jest sprzeczny z konwencjonalną mądrością. Polega na krótkich seriach treningu o wysokiej intensywności, a następnie niskich okresach, a po prostu zachować na przemian między tymi wzloty i upadki. W rezultacie nie tylko spalasz kalorie w danym momencie, ale nadal je spalasz długo po zakończeniu. W porównaniu do treningu cardio o niskiej intensywności, gdzie spalasz kalorie tylko podczas wykonywania ćwiczeń.

jedną z rzeczy, która oddziela szaleństwo od reszty tego, co jest na zewnątrz, jest ich Test dopasowania. Jest to seria ćwiczeń, które wykonujesz i rejestrujesz, ile razy możesz je wykonać w wyznaczonym okresie czasu. Robisz to pierwszego dnia, żeby zorientować się, gdzie jesteś. Nie musisz uderzać w konkretny cel, oceniać siebie, czy się na siebie nabierać za to, że nie jesteś w formie, jest to po prostu sposób na zapisanie na papierze, od którego zaczynasz, i jest bardziej skuteczny niż wcześniejsze zdjęcie – ale możesz też wziąć jedno z nich.

w strategicznych punktach w ciągu 60 dni zostaniesz poinstruowany, aby ponownie przystąpić do testu dopasowania. Jeśli jesteś taki jak ja, twoje oczy zaświecą się, gdy zobaczysz, że możesz teraz wykonywać więcej tych samych ćwiczeń w tym samym czasie. Czasami lustro nas okłamuje, a zmiany strukturalne wymagają czasu, aby pojawić się fizycznie. Ale fitness w odniesieniu do coraz silniejsze i zwiększenie wytrzymałości jest trudniejsze do zmierzenia. Test dopasowania zdecydowanie pomaga utrzymać motywację, wystarczy pamiętać, że kolejny test dopasowania zbliża się i chcesz być w stanie wykonać w najlepszym wydaniu.

czy szaleństwo naprawdę działa?

jak niepoczytalność może nie działać? Faktem jest, że jeśli włożysz w to wysiłek i będziesz się go trzymać, musi to przynieść rezultaty. Czy po 60 dniach będziecie wyglądać jak modele z DVD? Prawdopodobnie nie. Ale będziesz w najlepszej formie, w jakiej ty sam kiedykolwiek byłeś, i na koniec dnia to naprawdę wszystko, co się liczy. Problemem wielu ludzi jest uzyskanie konkretnego wyobrażenia o tym, jak będą patrzeć na koniec programu, ale naprawdę powinieneś skupić się na tym, jak się czujesz i na tym, co możesz zrobić, czego wcześniej nie mogłeś zrobić. To prawdziwa miara sukcesu.

Final Insanity Workout Review

Insanity to program treningowy, do którego zawsze możesz wrócić. Jeśli go zdobędziesz i spróbujesz i nie będziesz mógł się go trzymać, po prostu go trzymaj. Kontynuuj trening i daj szaleństwu kolejną szansę za miesiąc. Być może będziesz musiał zbudować swoją drogę do niego, ale sam trening nigdy nie wyjdzie z mody i zawsze przyniesie rezultaty, gdy poświęcisz czas.

Oficjalna strona: Insanity

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.