szkodliwe skutki suplementów mogą wysłać cię do działu ratunkowego

zawartość zarchiwizowana: jako usługa dla naszych czytelników, Harvard Health Publishing zapewnia dostęp do naszej biblioteki zarchiwizowanych treści. Zwróć uwagę na datę publikacji lub ostatniej recenzji każdego artykułu. Żadna treść na tej stronie, niezależnie od daty, nie powinna być kiedykolwiek używana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego lekarza.

dla wielu osób zdrowy styl życia to coś więcej niż dobra dieta i wystarczająco dużo ćwiczeń — witaminy, suplementy i uzupełniające produkty odżywcze są również częścią planu. Ale chociaż istnieje wiele rozgłosu na temat ich potencjalnych korzyści, jest mniej świadomości ich możliwych szkodliwych skutków.

w rzeczywistości korzystanie z tych produktów może wylądować w oddziale ratunkowym.

badanie opublikowane dzisiaj w New England Journal of Medicine wykazało, że działania niepożądane suplementów były odpowiedzialne za średnio około 23,000 wizyt w oddziale ratunkowym (ED) rocznie. To dużo jak na coś, co powinno być dla ciebie dobre.

w tym 10-letnim badaniu naukowcy przeanalizowali dane z nadzoru z Szpitalnych Oddziałów Ratunkowych 63, aby oszacować roczną liczbę wizyt ED związanych z niepożądanym działaniem suplementów diety. Autorzy zdefiniowali „suplementy diety” jako produkty ziołowe lub uzupełniające oraz mikroelementy witaminowe lub aminokwasowe. Pacjenci odwiedzający ED z powodu objawów związanych ze stosowaniem suplementów mieli średnio 32 lat, a kobiety stanowiły ponad połowę wszystkich wizyt. Nieco ponad 10% tych wizyt zaowocowało przyjęciem do szpitala, zwłaszcza wśród osób dorosłych w wieku powyżej 65 lat.

produkty odchudzające stanowiły jedną czwartą wszystkich wizyt ED z pojedynczym produktem i nieproporcjonalnie dotknięte kobiety, podczas gdy mężczyźni byli bardziej narażeni na negatywne skutki produktów reklamowanych w celu poprawy seksualności i budowy ciała. Produkty zwiększające energię stanowiły kolejne 10% tych wizyt.

nie tylko młodzi dorośli byli dotknięci. Wiele dzieci w wieku poniżej 4 lat cierpiało na reakcje alergiczne lub objawy trawienne (nudności, wymioty, ból brzucha) z powodu przypadkowego spożycia witamin bez nadzoru. Pacjenci w wieku powyżej 65 lat częściej mieli problemy z połykaniem po zażyciu witamin lub mikroelementów o dużych rozmiarach tabletek.

chociaż wyniki badania są rocznymi szacunkami opartymi na wizytach ED w stosunkowo niewielkiej liczbie szpitali, odzwierciedlają one rosnące stosowanie suplementów diety i mikroelementów. Produkty te są powszechnie dostępne bez recepty i są reklamowane jako alternatywy lub uzupełnienia terapeutycznie przepisanych leków farmaceutycznych. W rezultacie suplementy diety lub ziołowe są powszechnie postrzegane jako naturalne i bezpieczne. Najnowsze dane wskazują, że w Stanach Zjednoczonych dostępnych jest ponad 55 000 takich produktów.

co musisz wiedzieć przed zażyciem suplementu

podczas gdy Food and Drug Administration (FDA) jest odpowiedzialna za nadzorowanie suplementów diety, nie ma testów bezpieczeństwa ani zatwierdzenia FDA, zanim nowy suplement trafi na rynek. Ponadto nie ma wymagań, aby opakowanie suplementu diety wykazywało potencjalne negatywne skutki, ani nie ma standardów dotyczących maksymalnego rozmiaru pigułki (wyraźne ryzyko dla osób starszych).

pracownicy służby zdrowia mogą również zaniedbać pytanie pacjentów o stosowanie bez recepty lub naturalnych suplementów diety. Bez tych informacji, mogą nie rozpoznać, że wszelkie objawy ich pacjenci mogą wystąpić może być związane z tych produktów.

aby mieć pewność, niektóre suplementy diety mogą być korzystne. To dlatego, że produkty te zawierają składniki aktywne-cząsteczki, które oddziałują na receptory w naszym organizmie i powodują zmiany fizjologiczne. Jednak, ponieważ zawierają składniki aktywne, mogą również powodować niepożądane efekty, takie jak podwyższone ciśnienie krwi, wyścigi lub nieregularne bicie serca, bóle głowy, zawroty głowy lub objawy trawienne.

Jakie jest bezpieczne podejście do stosowania tych suplementów diety? Zachowanie zdrowia wymaga wielopłaszczyznowego podejścia do samoopieki. Mając świadomość i wiedzę na temat każdego suplementu-czy to jest reklamowane jako naturalne, ziołowe, lub nie-narkotyków-jest częścią tej opieki.

Jeśli przyjmujesz witaminy, suplementy lub produkty ziołowe, zawsze przeczytaj wszelkie etykiety bezpieczeństwa dołączone do opakowania. Poproś farmaceutę, lekarza lub pielęgniarkę o sprawdzenie wszystkiego, co przyjmujesz, aby upewnić się, że suplementy nie będą powodować szkodliwych skutków, zarówno same, jak i w połączeniu z regularnie przepisywanymi lekami lub lekami dostępnymi bez recepty. Jeśli wystąpią objawy po zażyciu suplementu diety, należy przerwać jego przyjmowanie i skontaktować się z lekarzem.

Top 10 ziołowych lub uzupełniających produktów związanych z wizytami na oddziałach ratunkowych

  1. odchudzanie
  2. Energia
  3. wzmocnienie seksualne
  4. zdrowie serca
  5. Sen
  6. środek przeczyszczający
  7. Kulturystyka
  8. odporność lub infekcja
  9. ból lub zapalenie stawów ulga
  10. Detoksykacja lub oczyszczanie

top 4 witaminy związane z wizytami na oddziałach ratunkowych

  1. multiwitamina lub witamina nieokreślona
  2. żelazo
  3. wapń
  4. potas

adapted from: N Engl J Med 2015; 373:1531-1540; Październik 15, 2015

Drukuj Drukuj

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.