antidepresivele te fac fericit?

De: Ty Bailey

actualizat pe 22 martie 2021

antidepresivele sunt prescrise în mod obișnuit pentru a trata afecțiunile de sănătate mintală care afectează capacitatea unei persoane de a funcționa în viața de zi cu zi. De asemenea, tratează simptomele asociate cu depresia, anxietatea și alte tulburări psihologice care altfel nu se îmbunătățesc doar prin terapie și modificări ale stilului de viață. Acestea pot reduce prevalența simptomelor asociate cu aceste boli, dar s-ar putea să vă întrebați:”te fac cu adevărat fericit?”

Sursa: rawpixel.com

antidepresivele și modul în care acestea funcționează

antidepresivele sunt medicamente special concepute pentru a viza nivelurile anumitor substanțe chimice din creier, în încercarea de a restabili echilibrul. Acestea includ în principal serotonina, norepinefrina și dopamina. Tipul de antidepresiv utilizat determină substanțele chimice exacte și neurotransmițătorii care trebuie afectați de medicamente.

  • inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sunt cea mai frecventă clasă de antidepresive. SSRI funcționează prin creșterea nivelului de serotonină din creier, inhibând recaptarea substanței chimice menționate și, prin urmare, permițând mai mult din aceasta să fie disponibilă pentru utilizare. Acest tip de antidepresiv este, în general, foarte eficient atunci când vine vorba de tratarea depresiei moderate până la severe, mai ales atunci când un dezechilibru chimic contribuie la simptomele unui individ. Se crede că serotonina este responsabilă pentru o bună parte din reglarea dispoziției, precum și pentru afectarea obiceiurilor de somn, a memoriei, a digestiei și a apetitului unei persoane. Nivelurile scăzute sunt, în general, detectate la cei care se confruntă cu depresie, iar echilibrarea cantității de serotonină din creier s-a dovedit a îmbunătăți simptomele. Cu toate acestea, există, de asemenea, prea mult de un lucru bun. Pacienții trebuie monitorizați îndeaproape de un profesionist medical atunci când iau medicamente eliberate pe bază de rețetă care le afectează nivelul de serotonină, în special împreună cu orice suplimente alimentare sau consum ilegal de droguri, pentru a fi siguri că nu își supraîncărcă creierul cu substanța chimică și dezvoltă sindromul serotoninei, care este o afecțiune foarte gravă și care pune viața în pericol. Cei cu prea multă serotonină în organism pot prezenta transpirații, confuzie, creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, neliniște, simptome digestive, dureri de cap și pierderea controlului muscular. Nivelurile extrem de ridicate de serotonină pot duce la convulsii, inconștiență, palpitații cardiace și febră mare; în acest moment, afecțiunea devine amenințătoare pentru viață și trebuie abordată și tratată imediat.
  • inhibitorii recaptării serotoninei și norepinefrinei (SNRI) inhibă recaptarea atât a serotoninei, cât și a norepinefrinei. Norepinefrina, denumită uneori „noradrenalină”, este atât un neurotransmițător, cât și un hormon care este responsabil pentru schimbările care au loc atunci când răspunsul” luptă sau fugă ” al unei persoane este declanșat. Provoacă o creștere a tensiunii arteriale, precum și a ritmului cardiac, creșterea nivelului de glucoză din sânge și este, de asemenea, responsabilă pentru provocarea atacurilor de panică în timpul vârfurilor rapide și intense de norepinefrină. Cei cu niveluri scăzute de norepinefrină pot prezenta simptome de depresie, anxietate, migrene, ceață cerebrală, letargie, probleme de memorie, niveluri scăzute de zahăr din sânge, probleme de somn, lipsă de excitare sau interes și chiar afecțiuni precum sindromul picioarelor neliniștite și fibromialgia. Toate aceste simptome, precum și nivelurile generale de norepinefrină produse în mod natural în corpul dumneavoastră pot fi agravate de alimentația precară, stresul cronic și luarea anumitor medicamente, cum ar fi Ritalin. Nivelurile prea mari pot fi cauzate de doze necorespunzătoare de medicamente, obezitate și tumori pe glandele suprarenale care reglează acești hormoni. Simptomele norepinefrinei excesive la un individ pot fi indicate prin niveluri crescute de anxietate, hipertensiune arterială, dureri de cap, palpitații cardiace și transpirație crescută.

Sursa: rawpixel.com

  • Bupropionăeste un antidepresiv care funcționează ca un inhibitor al recaptării norepinefrinei-dopaminei (NDRI). Aceasta înseamnă că afectează doar nivelurile de dopamină și norepinefrină disponibile pentru utilizare și nu are niciun efect asupra nivelurilor de serotonină din organism. Este prescris atât pentru tratarea depresiei, cât și pentru sprijinirea renunțării la fumat datorită efectelor sale asupra blocării receptorilor nicotinici. Dopamina este un neurotransmițător supranumit „hormonul bunului simț” și este responsabil pentru afectarea stării de spirit, a memoriei, a mișcării și a altor factori ai bunăstării noastre. Nivelurile scăzute de dopamină au fost asociate cu spasme musculare, tremurături și crampe, precum și dureri și dureri generale. Nivelurile inferioare pot provoca, de asemenea, rigiditate, reflux acid, dificultăți de mâncare, dificultăți la înghițire, constipație, probleme de echilibrare, probleme de concentrare, probleme de somn, schimbări de dispoziție, letargie, oboseală, lipsă de motivație, anxietate, tristețe, gânduri suicidare, deznădejde, iluzii, halucinații și dorință sexuală scăzută. O deficiență de dopamină poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv anumite condiții de sănătate preexistente, o dietă nesănătoasă, abuzul de droguri și chiar obezitatea.deși nu provoacă anumite boli pe cont propriu, această deficiență este adesea asociată cu depresia, Alzheimer, Boala Parkinson, schizofrenia, dependența, tulburarea hiperactivă a deficitului de atenție și psihoza. Unele dintre simptomele nivelurilor ridicate de dopamină includ creșterea plăcerii (de aici fiind hormonul” bunului simț”), creșterea vitezei și performanței cognitive, anxietate, agitație și neliniște, niveluri ridicate de energie, creșterea libidoului, manie, insomnie, paranoia, o creștere a productivității și a gândirii organizate, comportamente și impulsuri sociale și de căutare a recompenselor sau stresul provocat de o eliberare de adrenalină declanșată de dopamină.
    • antidepresivele triciclice sunt o altă clasă de antidepresive care funcționează foarte similar cu SNRI, prin blocarea recaptării serotoninei și norepinefrinei, dar diferă prin faptul că blochează și acetilcolina, care este un neurotransmițător care afectează răspunsul durerii în organism, contracțiile musculare și reglarea anumitor funcții de somn. Acest tip de medicament este utilizat pentru tratarea depresiei, dar poate fi prescris și pentru tulburarea obsesiv-compulsivă (toc). Unele utilizări off-label includ reducerea simptomelor durerii cronice,insomniei, sindromului intestinului iritabil, bulimiei, anorexiei nervoase, tulburării bipolare, anxietății și tulburării de panică. Deși mai puțin frecvent prescrise în comparație cu SSRI și SNRI, antidepresivele triciclice sunt utilizate în general atunci când aceste alte medicamente nu se dovedesc a fi benefice în ameliorarea simptomelor.
    • inhibitorii monoaminooxidazei (IMAO) sunt primul antidepresiv creat vreodată și de atunci au fost înlocuiți cu opțiuni mult mai sigure (cum ar fi cele menționate mai sus), cu mai puține efecte secundare. Monoaminooxidaza este o enzimă care ajută la eliminarea serotoninei, norepinefrinei și dopaminei din creier. Imao funcționează prin prevenirea acțiunii monoaminooxidazei și, prin urmare, permite ca mai multe substanțe chimice să fie disponibile pentru utilizare în organism. Datorită IMAO care afectează și alți factori din creier, precum și din tractul digestiv, aceste tipuri de antidepresive sunt predispuse să provoace numeroase efecte secundare în comparație cu celelalte clase și, adesea, chiar necesită restricții alimentare pentru a le lua în siguranță. De asemenea, au un risc ridicat de efecte secundare periculoase care apar atunci când sunt amestecate cu alte medicamente.
    • inhibitorii recaptării antagoniștilor serotoninei (SARIs) sunt și medicamente antidepresive din punct de vedere tehnic, dar sunt, în general, prescrise pentru alte afecțiuni, cum ar fi insomnia și anxietatea. Aceste medicamente sunt similare cu SSRI prin faptul că împiedică recaptarea serotoninei în creier, dar, mai precis, vizează receptorul 5ht2a responsabil pentru recaptarea serotoninei și blochează proteina transportoare care permite acest lucru să apară. Cel mai frecvent medicament din această categorie este trazodona și, deși nu poate fi întotdeauna prescris pentru depresie în sine, este utilizat în mod obișnuit pentru cei care se confruntă cu probleme de somn și împreună cu alte medicamente antidepresive.

    problemele comune de sănătate mintală tratate cu antidepresive

    antidepresivele sunt în mod evident prescrise cel mai adesea pentru tratarea simptomelor depresiei, anxietății și tulburării depresive majore. Cu toate acestea, datorită compoziției chimice a creierului și a modului în care acestea afectează diverși factori în experiențele psihologice și de sănătate mintală ale unei persoane, antidepresivele pot fi, de asemenea, prescrise pentru tratament în următoarele condiții:

    • toc
    • tulburare de panică
    • anxietate
    • fobii Severe
    • insomnie
    • tulburări de alimentație
    • tulburare de stres Post-Traumatic
    • enurezisul (la copii)

    sursa: rawpixel.com

    antidepresive utilizate cu terapie

    pentru cel mai mare succes potențial în tratamentul și recuperarea din condițiile de sănătate mintală, antidepresivele sunt adesea folosite alături de terapie și consiliere. Medicamentele pot fi capabile să reducă simptomele și să permită unei persoane să funcționeze mai bine în viața de zi cu zi, dar adesea cauzele care stau la baza trebuie abordate pentru ca Condițiile să fie cu adevărat atenuate și să ajute un pacient să devină mai fericit, mai sănătos și mai mulțumit de viața lor. Pur și simplu „a lua o pastila fericit” nu va face întotdeauna truc, și care solicită ajutorul unui profesionist licențiat, instruit, și cu experiență poate ajuta la abordarea cauzelor care stau la baza și îmbunătățirea procesului de tratament global.

    metode Non-medicinale de îmbunătățire a dispoziției

    există metode de îmbunătățire a dispoziției fără medicamente prescrise și, pentru unii, aceste opțiuni vor ajuta foarte mult cu setul lor special de simptome.

    dieta și exercițiile fizice

    primul pas în a te simți mai bine mental poate fi adesea să începi să te simți mai bine fizic. Fiind sigur de a aborda orice probleme de sănătate cu medicul dumneavoastră vă asigură că veți fi în cea mai bună stare posibilă pentru a lucra la starea mentală și atenuarea oricăror cauze care stau la baza care pot contribui la o lipsă de energie și bucurie în viața ta.

    odată ce condițiile de sănătate fizică au fost excluse, starea ta de spirit și bunăstarea generală pot fi îmbunătățite semnificativ cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Niciuna dintre acestea nu trebuie împinsă la extreme, dar chiar și mici schimbări pot duce la semne de îmbunătățire pentru unii indivizi. De exemplu, s-a demonstrat că exercițiile fizice consistente, de intensitate scăzută, cum ar fi mersul afară, reduc depresia ușoară până la moderată.dacă aveți grijă de dvs. cât mai bine posibil și simptomele anxietății, tristeții sau depresiei persistă, adăugarea de medicamente antidepresive (și adesea și terapie) poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a obține acel impuls suplimentar în ajustarea substanțelor chimice din creier și rezolvarea restului simptomelor.

    o atitudine pozitivă

    zâmbetul te face fericit? Cercetările sugerează că zâmbetul declanșează eliberarea unora dintre hormonii „Simțiți-vă bine” discutați mai devreme, cum ar fi serotonina și dopamina. „Intervențiile de activitate pozitivă” sunt o idee mai puțin formală de tratament pentru depresie, care se concentrează pe transformarea gândurilor și comportamentelor intenționate de natură pozitivă într-un eveniment regulat în viața de zi cu zi. Recunoștința, optimismul, participarea la acte aleatorii de bunătate și a fi amabil cu tine însuți intră în această mentalitate pe care unii o folosesc pentru a atenua simptomele. Pozitivitatea crescută a fost legată de construirea de relații sănătoase,cariere și alte obiective pe care cineva și le poate propune. Este posibil să nu fie adecvat pentru toți indivizii, dar pentru unii poate funcționa bine singur sau împreună cu tratamentul medicamentos sau terapeutic.

    Sursa: rawpixel.deși această formă de „cred, deci sunt” în ceea ce privește fericirea poate funcționa pentru unii, oamenii cu simptome mai proeminente și anxietăți copleșitoare pot fi și mai afectați încercând să forțeze emoțiile pozitive în loc să recunoască adevărata lor stare fricoasă și deprimată. Pozitivitatea forțată este considerată o formă de” auto-înșelăciune”, în aceste cazuri.Acest lucru poate agrava de fapt simptomele, deoarece creierul preia niveluri de stres și mai ridicate, încercând să fie forțat să facă ceva pe care îl motivează nici măcar nu are sens, alături de toate condițiile foarte dure ale realității pe care le trăiește deja.

    a te convinge că ești cu adevărat fericit în fața unor simptome grave și evenimente de viață este similar cu suprimarea condițiilor semnificative de sănătate mintală care necesită tratament pentru a evita agravarea. Acest lucru este valabil mai ales în cazul celor cu o stimă de sine scăzută în mod natural. Cei care s-ar putea gândi deja mai bine despre ei înșiși în afara simptomelor lor depresive sunt mai ușor readuși la starea lor naturală de a se simți bine atât despre ei înșiși, cât și despre viața și viitorul lor.

    unii oameni funcționează mai bine locuind pe negativ, îngrijorător și, prin urmare, gândindu-se prea mult și găsind rezoluții la temerile lor (ceea ce îi ajută să aibă un sentiment mai bun de pregătire în fața conflictului) și folosind aspectele negative pentru a se îmbunătăți și a se pregăti pentru cel mai rău. Persoanele cu anxietate cronică s-au dovedit, datorită acestei ruminări constante, că sunt mai bune în luarea deciziilor rapide și eficiente și în gestionarea situațiilor catastrofale în comparație cu cei care sunt în general mai fericiți și nu trebuie să facă față unor astfel de preocupări tot timpul.

    relații

    având un sistem de sprijin poate fi cheia pentru navigarea în sus și în jos de viață. A avea relații sănătoase cu prietenii, familia și/sau cu o altă persoană semnificativă poate avea un impact asupra modului în care sunteți capabil să faceți față emoțiilor negative și să depășiți încercările pe care toată lumea trebuie să le facă față la un moment dat. Toată lumea are nevoie de cineva în care să-și poată pune încrederea și să se încreadă atunci când vremurile devin dure. Ținerea în toate grijile și gândurile negative tinde doar să le înrăutățească și să aducă și mai mult stres pe măsură ce te izolezi de cei din jurul tău. Acesta este motivul pentru care terapia prin vorbire este un instrument atât de eficient pentru depresia ușoară până la condiții de sănătate mintală mai severe.a avea oameni sau chiar animale de companie în jurul tău la care să apelezi în vremuri de tristețe sau criză atenuează credințele de a fi complet singur, ceea ce amplifică adesea simptomele depresiei și alte probleme de sănătate mintală. Acești apropiați sunt disponibili pentru a vă oferi confort, o voce a rațiunii, un umăr pe care să vă sprijiniți sau, uneori, doar o ureche pentru a vă auzi și a vă ajuta să vă exprimați prin aerisire.

    Sursa: unsplash.com oricât de benefic ar fi un sistem de sprijin bun și relații sănătoase, este posibil să nu rezolve totul dacă simptomele depresiei și anxietății sunt semnificative. Cu toate acestea, a primi tratament profesional prin terapie sau medicamente este beneficiat în continuare doar de a avea pe cei acasă să vă iubească și să vă sprijine prin procesul de a vă pune din nou pe picioare.

    căutarea unui ajutor suplimentar

    medicamentele prescrise pot fi sau nu potrivite pentru fiecare persoană care se luptă cu sentimente de tristețe, lipsă de speranță, singurătate sau anxietate. Dacă sunteți curios să aflați mai multe informații despre modul în care medicamentele pot beneficia de situația dvs. particulară, sunteți interesat să căutați consiliere profesională pentru preocupările dvs. sau pur și simplu doriți să discutați cu un profesionist instruit despre toți acești factori și care sunt cele mai bune opțiuni pentru pașii următori, BetterHelp are profesioniști disponibili prin intermediul resurselor sale de terapie online care pot fi accesate online pe computer sau telefon din confortul propriei case și pe orice program se potrivește cel mai bine nevoilor și stilului dvs. de viață.

    o revizuire a literaturii privind consilierea online a stabilit că are un impact similar cu consilierea tradițională, față în față. Un studiu din 2007 nu a evidențiat diferențe de eficacitate între cele două metode. Conectarea la un terapeut online sau prin telefon elimină naveta și diminuează hassle de programare. Un alt beneficiu este că, în general, este și mai accesibil. Câteva mărturii ale utilizatorilor sunt furnizate mai jos, pentru a vă oferi o perspectivă directă asupra modului în care alții care gestionează experiențe similare beneficiază de platforma de consiliere online BetterHelp.

    mărturiile utilizatorilor

    „sufăr de depresie și anul acesta a apărut și anxietatea. Anxietatea mea a fost nouă pentru mine și a fost înfricoșător să trec prin ea, dar Elizabeth Cupo m-a ajutat să înțeleg și să-mi întăresc tehnicile pentru a trece prin ele. Am vorbit despre cauzele anxietății mele și am trecut prin posibile tehnici. Apreciez ajutorul pe care l-a adus un sentiment de control pentru a-mi rezolva problemele.”

    ” am avut mulți consilieri minunați și binevoitori în trecut, dar nu au fost niciodată capabili să mă ajute să fiu cel mai bun eu și să mă pună pe o cale pozitivă pentru a mă ajuta să-mi trăiesc cea mai bună viață așa cum m-a ajutat Doamna Maloy!!!!! Sincer, nu știu unde aș fi astăzi dacă nu aș întâlni-o pe Doamna Maloy, cred cu adevărat că mi-a salvat viața de la a scăpa de sub control!!!! Înainte de a începe sesiunile mele cu doamna Maloy, obișnuiam să cred că am fost rupt dincolo de reparații, că ceva nu era în regulă cu mine și pur și simplu nu aveam „dreptate”.”Obișnuiam să cred că nu sunt demn de lucrurile bune care mi se întâmplă pentru că eram atât de rupt, fără speranță și pentru că ceva nu era în regulă cu mine. Toate acele gânduri și cuvinte negative pe care le-am folosit pentru a mă descrie au fost alungate din creierul, gândirea, inima și sufletul meu chiar în sesiunea 1!!!! Are cuvintele potrivite pentru a te face să te simți în siguranță, calm și în pace. Nu mă tem niciodată să-i spun nimic sau să fiu sincer pentru că știu că nu mă va judeca niciodată! Acest lucru este foarte important pentru mine, deoarece am trăit niște traume foarte înfricoșătoare și ea este întotdeauna acolo pentru a mă ajuta în mod pașnic să lucrez prin ele. Ea mi-a oferit atât de multe abilități de coping sănătoase și sincer utile pentru a mă ajuta să fac față evenimentelor traumatice severe pe care a trebuit să le suport. Ea chiar mi-a dat tehnici uimitoare de coping cu privire la ce să fac dacă mă trezesc într-un atac de panică din somn (ceea ce este atât de înfricoșător și se întâmpla foarte mult). Ea m-a făcut cu adevărat să cred că nu sunt frântă, ci în schimb perfect făcută exact așa cum a vrut Dumnezeu să fiu. M-a făcut să mă iubesc din nou și mi-a amintit că dragostea lui Dumnezeu este necondiționată și că și el mă iubește!! M-a ajutat să-mi schimb întreaga perspectivă de la a crede că sunt un ratat patetic la a-mi aminti că sunt un câștigător!! Încep să-mi amintesc cine sunt și să mă simt din nou ca mine. Pe lângă toate suferințele mele de sănătate mintală, în ultimul an, am dezvoltat mai multe boli autoimune severe și foarte înfricoșătoare! Aceste boli au făcut imposibil să fac lucruri pe care le iubesc, cum ar fi yoga, de exemplu. Doamna Maloy mi-a găsit o alternativă pe care aș putea să o fac cu limitările mele fizice severe………Tai Chi!!! Acum practic tai chi în fiecare zi și îmi aduce cu adevărat bucurie din nou! M-am gândit că nu voi mai avea niciodată bucurie să particip la nicio activitate! Ea chiar ma ajutat să elaboreze programe diferite, astfel încât sentimentul copleșitor de” EU nu pot face chiar „sau” este prea mult ” a dispărut complet!! MsMaloy, și metodele ei minunate și pașnice a făcut un BetterHelp pacient pentru viață; atâta timp cât ea este consilierul meu, eu pot vedea doar viața mea continuă să se îmbunătățească, indiferent de bolile mele fizice! Mulțumesc, doamnă Maloy!!!!!”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.