dela vår thyroid Instagram filter

Du kan utföra en enkel at-home Hals kontroll för att hjälpa till med tidig upptäckt. Denna självundersökning kan hjälpa dig att hitta klumpar eller utvidgningar som kan indikera ett sköldkörteltillstånd

varför utföra en hemmakontroll

även om nacken ser normal ut på ytan kan något mer allvarligt lura. Om du har riskfaktorer för sköldkörtelsjukdomar (till exempel en familjehistoria) är det bra att kontrollera nacken regelbundet. Varje tillväxt är ett tecken på att du bör söka professionell hjälp.

hur man gör en självundersökning av sköldkörteln

nedan är enkla steg för att undersöka din sköldkörtel:

1. Vänd mot en spegel

Placera dig själv eller spegeln för att fokusera på den nedre delen av nacken och ta bort allt som kan blockera utsikten över nacken.

2. Luta huvudet

Förläng nacken något, peka hakan mot taket, samtidigt som du kan se in i spegeln utan problem.

3. Hitta din sköldkörtel

Sätt fingret på spetsen av hakan och skjut det fingret ner i mittlinjen. Den första strukturen du träffar är toppen av sköldkörtelbrosket, som trots sitt namn inte är där sköldkörteln ligger. Fortsätt flytta fingret ner i nacken till Adams äpple. Strax bortom kommer du att känna cricoidbrosket. Fortsätt nedåt; under cricoidringen finns de två första ringarna i luftstrupen på vilken sköldkörteln ligger.

4. Ta en klunk vatten

håll nacken utsträckt bakåt, ta en klunk vatten och svälja.

5. Leta efter klumpar

När du sväljer, med nacken fortfarande utsträckt tillbaka, undersök nacken för eventuella visuella oegentligheter inklusive utvidgningar, klumpar, utsprång eller obalanser.

6. Tryck på området

Känn försiktigt området runt din sköldkörtel för eventuell utvidgning eller klumpar. Sköldkörtelnodlar verkar vanligtvis runda i form och rör sig/rullar med körteln när du sväljer. En struma finns på en eller båda sidor av sköldkörteln.

sköldkörtel hals kontrollera medvetenhet
Känn för förstoringar eller stötar (under Adams äpple för män)

7. Upprepa processen.

gör tilt-swallow-look-processen några gånger för att observera strukturerna i nacken.

om du hittar några oegentligheter, tala med din läkare om nästa steg. Att hitta klumpar, knölar eller svullnad betyder inte att du har en sköldkörtelstörning eller cancer.

uppföljningsdiagnostiska tester kan inkludera ultraljud, blodhormontest eller en datoriserad tomografi (CT) – skanning.

en anteckning från Paloma Health

en hemmahalskontroll kan vara värdefull om du har en massa som växer eller förändras i form och storlek. En sådan examen har dock sina begränsningar. Hypotyreos kan ofta vara svårt att upptäcka visuellt eller med fingrarna.

om du misstänker sköldkörtelproblem rekommenderar vi att du slutför ett blodprov även om din sköldkörtel visuellt ser normal ut. Denna diagnostik hjälper dig att förstå hur din sköldkörtel fungerar och om det finns behov av en ytterligare utvärdering av din sköldkörtelfunktion.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.