Vitamin F (linolsyra)

denna kraftkomponent kommer med en tvättlista med fördelar, men i hudvård kan den vara mest känd för sin förmåga att läka, hydrera och plumpa.

vad det är
det finns två typer av essentiella fettsyror – alfa-linolensyra (ALA), en omega-3 EFA och linolsyra (LA), en omega-6 EFA. Dessa anses vara väsentliga, eftersom de inte kan syntetiseras av människokroppen. Ordet ” linolsyra ”härstammar från det grekiska ordet” linon”, vilket betyder lin och” oljesyra”, som översätts till ” relaterat till eller härledd från olja.”Alla essentiella fettsyror är rakkedjiga kolväten, och linolsyra består av 18 kol och två dubbelbindningar. Det är en fleromättad fettsyra som används i biosyntes, och den bildar lipidkomponenten i cellmembranen i kroppen.

hur det fungerar
essentiella fettsyror är nödvändiga för normal tillväxt och funktion av friska celler. De är avgörande för syntesen av vävnadslipider och i hjärtcellernas liv och död. Dessa egenskaper gör EFAs viktiga för frisk hud och hår – det hjälper till att upprätthålla glans och styrka i håret.
i hudvård ger linolsyra
antiinflammatoriskt, fuktgivande och helande stöd. Det hjälper också till att bekämpa akne, mjukar huden och håller den smidig och ungdomlig. Efa kan också hjälpa till att underlätta penetrationen av andra aktiva ingredienser som antioxidanter, på grund av deras förmåga att genomtränga hudbarriären.
brister är mer benägna att uppstå med omega – 3 än omega-6 EFA helt enkelt eftersom omega-6 EFA är rikligare i våra livsmedelskällor. Oavsett kan en brist i efa resultera i torrt hår och hud, håravfall, dålig sårläkning och minskad cellregenerering.

Var hittar du det
vitamin F finns i en mängd olika livsmedelskällor. Linolsyra (omega-6) finns ofta i en mängd olika oljor som safflor, druvfrö, vallmofrö, solros och hampolja … för att nämna några. Det finns också i mandel, äggulor och kakaosmör. Alfa-linolensyra finns också i fröoljor, liksom lax, emu, lin, sojabönor, valnötter, chia och hampfrön.
i estetik linolsyra kan vara vanligt förekommande i huden närande och bygga formler. Essentiella fettsyror är idealiska för eftervård efter korrigerande behandlingar som skal, eftersom de ger antiinflammatoriska egenskaper, möjliggör snabbare återhämtning, minimerar ärrbildning och lindrar smärta.
med linolsyra potenta läkande egenskaper, bör det vara ett behandlingsrum stapelvara. Det är inte bara användbart för att påskynda läkningen under den postkorrigerande behandlingen, det kan också hjälpa till att behandla brännskador, munsår och andra mindre sår. Tänk på att efa också är byggstenarna i friska celler, vilket gör dem till en viktig del av alla hälsosamma åldringsregimer.

vill du läsa mer?

logga in eller prenumerera För att fortsätta läsa den här artikeln.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.