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Sie können einen einfachen Hals-Check zu Hause durchführen, um bei der Früherkennung zu helfen. Diese Selbstuntersuchung kann Ihnen helfen, Klumpen oder Vergrößerungen zu finden, die auf eine Schilddrüsenerkrankung hindeuten können

Warum eine Nackenuntersuchung zu Hause durchführen

Selbst wenn Ihr Hals an der Oberfläche normal aussieht, könnte etwas Ernsteres lauern. Wenn Sie Risikofaktoren für Schilddrüsenerkrankungen haben (z. B. eine Familienanamnese), sollten Sie Ihren Hals regelmäßig überprüfen. Jedes Wachstum ist ein Zeichen dafür, dass Sie professionelle Hilfe suchen sollten.

So führen Sie eine Schilddrüsen-Selbstuntersuchung durch

Im Folgenden finden Sie einfache Schritte zur Untersuchung Ihrer Schilddrüse:

1. Stellen Sie sich einem Spiegel

Positionieren Sie sich oder den Spiegel, um sich auf den unteren vorderen Teil Ihres Halses zu konzentrieren, und entfernen Sie alles, was die Sicht auf Ihren Hals blockieren könnte.

2. Neigen Sie Ihren Kopf

Strecken Sie Ihren Nacken leicht nach hinten und richten Sie Ihr Kinn zur Decke, während Sie immer noch problemlos in den Spiegel sehen können.

3. Finden Sie Ihre Schilddrüse

Legen Sie Ihren Finger auf die Kinnspitze und schieben Sie diesen Finger die Mittellinie hinunter. Die erste Struktur, die Sie treffen, ist die Oberseite des Schildknorpels, die trotz ihres Namens nicht dort ist, wo sich die Schilddrüse befindet. Bewegen Sie Ihren Finger über Ihren Hals zum Adamsapfel. Gleich dahinter spüren Sie den Ringknorpel. Weiter nach unten; Unter dem Krikoidring befinden sich die ersten beiden Ringe der Luftröhre, auf denen die Schilddrüse liegt.

4. Nimm einen Schluck Wasser

Halte deinen Hals nach hinten gestreckt, nimm einen Schluck Wasser und schlucke.

5. Suchen Sie nach Klumpen

Untersuchen Sie Ihren Hals beim Schlucken mit noch ausgestrecktem Nacken auf visuelle Unregelmäßigkeiten, einschließlich Vergrößerungen, Klumpen, Vorsprüngen oder Ungleichgewichten.

6. Berühren Sie den Bereich

Fühlen Sie den Bereich um Ihre Schilddrüse sanft auf Vergrößerung oder Klumpen. Schilddrüsenknoten erscheinen normalerweise rund und bewegen / rollen sich beim Schlucken mit der Drüse. Ein Kropf kann auf einer oder beiden Seiten der Schilddrüse gefunden werden.

schilddrüse hals überprüfen bewusstsein
Fühlen für vergrößerungen oder beulen (unten Adam der apple für männer)

7. Wiederholen Sie den Vorgang.

Führen Sie den Tilt-Swallow-Look-Vorgang einige Male durch, um die Strukturen in Ihrem Nacken zu beobachten.

Wenn Sie Unregelmäßigkeiten feststellen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die nächsten Schritte. Klumpen, Knötchen oder Schwellungen zu finden bedeutet nicht, dass Sie an einer Schilddrüsenerkrankung oder Krebs leiden.

Follow-up-Diagnosetests können einen Ultraschall, Blut-Hormon-Tests oder eine Computertomographie (CT) -Scan umfassen.

Eine Notiz von Paloma Health

Ein Nackencheck zu Hause kann wertvoll sein, wenn Sie eine Masse haben, die wächst oder sich in Form und Größe verändert. Eine solche Prüfung hat jedoch ihre Grenzen. Hypothyreose kann oft schwer visuell oder mit den Fingern zu erkennen sein.

Wenn Sie Schilddrüsenprobleme vermuten, empfehlen wir Ihnen, einen Bluttest durchzuführen, auch wenn Ihre Schilddrüse optisch normal aussieht. Diese Diagnose hilft Ihnen, vollständig zu verstehen, wie Ihre Schilddrüse funktioniert und ob eine weitere Beurteilung Ihrer Schilddrüsenfunktion erforderlich ist.

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